心态决定命运阅读答案

心态决定命运阅读答案

【篇一：《心态决定命运》阅读附答案】

阅读下文，完成后面的题目。（14分）心态决定命运①一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”由此可见心态是决定命运的重要因素。②一个人如果经常拥有一个健康乐观积极上向的心态，就能克服生活中的各种困难，甚至可以战胜所遇到的各种苦难。全国年龄最小的道德模范孟佩杰，五岁时父亲因车祸去世，母亲将她送人领养。不幸的是，养母在收养了小佩杰的第三年因病瘫痪在床。当不堪艰辛的养父离家后，八岁的小佩杰以稚嫩的肩膀撑起了一片天。她站在小凳上做饭，烧菜；她学会了买菜，购物。面对妈妈的褥疮，她学会了给妈妈清洗，换药，为妈妈擦屎擦尿是每天的必修课。妈妈便秘，她用小手一点点的抠；妈妈拉痢疾，她一次次地擦洗。她还要上学，打理全部家务??这即使是大人也难以承受的事，小佩杰奇迹般的做到了。更让人感动的是，她被山西师大临汾分校录取后，背着妈妈上大学！当记者问她是什么精神使她如此顽强地应对这些困难时，她微笑答道：“有妈就有家。”她以良好的心态战胜了苦难，换来了自己的一片蓝天。③现实生活中不乏有这样一些人，他们常常感叹怀才不遇，抱怨这个不行，那个不好， 其实，抱怨本身就是对自己不负责任。即使我们不能改变命运，但可以改变我们对待命运的态度。伟人之所以成名，在于他们以非凡的乐观精神造就了他们伟大的性格。发明家爱迪生发明电灯时，用了一千多种材料做了一千多次实验，但都没有成功。有人嘲笑他的失败，他却说：“我已经知道一千多种材料不适合做灯丝。”以这种良好的心态，爱迪生成功地发明了惠及全人类的电灯。④相同的处境，不同的心态，结局是迥异的。就像面对带刺的玫瑰，有人想到的是可怕的刺，有人想到的是美丽的花。乐观健康的心态有一股巨大的力量，正如成功学大师拿破仑所说：“积极心态，就是心灵的健康与营养。这样的心灵，能吸取财富、成功、快乐和身体健康；相反，你甚至可能失去生活中已有的一切。”⑤人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，或因为逆境或低谷而垂头丧气，都是不能正确的看待人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨和生气，而不去向命运挑战，去抗争，去奋斗，那终将一事无成。⑥由此可见影响人生的，不是外在环境，而是自己的心态。拥有良好的心态，不仅能帮助我们获取健康和幸福，还可以帮助我们获得成功和希望。因此，经常审视自我，调整自我，保持良好的心态，才能把握住自己的命运。小题1:文章开篇引用伟人的话有什么作用?(4分)小题2:本文阐述的主要观点是什么？（3分）小题3:第三自然段采用了哪些论证方法?作用是什么?(4分)小题4:文中说“由此可见影响人生的，不是外在环境，而是自己的心态。”联系生活实际谈谈你的理解。参考答案：小题1:引出本文的中心论点（2分）；作为论据，具体有力地证明了本文的论点，增强了文章的说服力（1分）；引起读者的阅读兴趣（1分）小题2:心态是决定命运的重要因素。（答出“心态决定命运”也可给3分）小题3:正反对比论证（1分）、举例论证（1分）；以凡人抱怨生活和伟人乐观面对生活对比，举“爱迪生以良好心态面对失败最终发明了电灯”事例，具体有力地论证了“心态是决定命运的重要因素”这一论点，增强了文章的说服力小题4:强调心态的决定作用（1分），联系生活实际（1分），语言流畅（1分）小题1:试题分析：要求学生记住议论文中开头引用的作用是：1、引出中心论点或论2、证明中心论点3、激发读者阅读兴趣。结合本文具体分析。小题2:试题分析：此题考查学生对论点的理解和定位，论点一般是指题目或者中间某句，其作用在结构上是起到提纲挈领的作用。小题3:试题分析：此题考查学生的对论证方法的理解和掌握。常见的论证方法有举例论证，道理论证，对比论证等，其中举例论证是通过典型事例加以论证，从而使论证更具体、更有说服力。 道理论证是通过讲道理的方式证明论点，使论证更概括更深入。需要学记住常用的论证方法的作用。结合具体语境进行分析。小题4:试题分析：此题考查学生的联系现实生活，关注现实生活的能力，要求学生围绕“心态决定命运”为中心，在自己的生活中举出实例。

【篇二：心态决定命运读后感】

《心态决定命运》读后感

最近读了一本书名字叫《心态决定命运》，看完书后,我心里很有感触。让我再一次认识到积极乐观的心态对人的健康和工

作的重要性。积极的心态促进我们的心理健康和身体健康，能让我们延长寿命。

在日常生活中，我们经常会遇到各种麻烦和困扰，像身体健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报等等。面对这些心烦琐事，心态就很重要。如果能保持积极的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使学习工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使你的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理疾病。

书中有一个“用积极心态重塑自我”的故事，让我印象深刻。故事是这样的：一个老婆婆在屋子后面种了一大片玉米。一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米!”可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。“明天，明天她一定会把我摘走!”玉米仍然自我安慰着…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没摘这个玉米。“明天，老婆婆一定会把我摘走!”玉米仍然自我安慰着…可是从此以后，老婆婆再也没来过。直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变的干瘪坚硬，可是就在这时老婆婆来了，一边摘下它，一边说：“这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米!”这个故事让我明白，在一直很自信而怀才不遇时，要保持积极的心态，有点耐心在绝望中再等一下，也许机会就在下一秒出现。

有位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。无由的

抱怨，愤怒的发泄，只能使自己更颓废。既然命运如此，改变不了环境我们就改变自己，改变自己就从心态开始，乐观地接受命运的挑战，那么生命将会是另一种景象。就让我们做到以下几点，拥有积极的心态吧！我认为积极的心态就要做到以下几点：

生气不如争气。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有低谷，不可能处处是低谷。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么注定永远是个弱者。

有自信。古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

心动更要行动。心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。

拥有平常心。人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。

懂得适时放弃。命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于

自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。

学会宽容。俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

拥有一颗快乐的心，快乐其实很简单。有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。

总之，心态决定命运，心态决定一切，不要让我们的心态毁了自己，我们要拥有积极的心态，积极地面对一切问题。

【篇三：心态决定命运】

生命在于什么？或许一万人有一万个答案。我们感觉生命如同感觉爱情，会因人而异，各说其是。我开始相信这样的答案：生命在于快乐。

有人会问：生命在于快乐，那么欢笑的使者马季、候跃文、高秀敏，这些以快乐成名的人，生命何以都不长久？快乐和成就并未成为延长他们生命的盛宴。啊，这也许是因为能制造、奉献快乐，并不全等于自己也快乐吧？更况，快乐也只是长寿的必要条件之一。

生命是什么？生命不仅有量还有质，有质的生命才更可贵；高质而长寿的生命才更令人神往。重点在于，快乐是生命的质之所在，生命是在快乐状态下成长的。

快乐从哪里来？来自自身，来自社会。

快乐首先来自自身，它与个人的思维方法和个性品格直接相关。快乐是一种心态，一种感觉。快乐与否常常全在个人的一念之中，一念定悲乐。这一念就是个人的思维方法和个性品格的自然的、瞬时的、集中的爆发。西方谚语有云：同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。地震袭来，千千万万的人丧失生命，丧失亲人，惨不忍睹。一些人从废墟中扎挣着爬出来，重又拥抱温暖，奔向新生，而有的侥幸毫发无损的人，却因为丧妻失子而痛不欲生，寻了短见。念头的一开一关，就是一生一死啊！遇事一时难于转过弯来很正常，老是郁郁寡欢则有危险，据说如果一个人有了活着一点意义都没有、不如自杀的想法，持续时间在两周以上，那么就要考虑是否犯抑郁症了。

快乐与个人的思维方法直接相关。每个人看人看事观察角度、思维方法不尽一样，有人看得透，想得开，有人却心门紧锁，作茧自缚。

一事当前，无论怎样的不顺心，也要想得开，看得开，放得开，才有快乐前来叩门。良好的思维方式是智慧的源泉，智慧是一种莫大的转化力。有的人善于正面思维，用理智思维拯救了快乐，从悲戚中找到了喜悦，这是一种值得称道的生活态度。洞开了心灵之门，什么都看得清、看得淡，就心安理得，无所畏惧。这种人活着就为享受快乐，所以着力提高生活质量，看到别致的衣服，就买，见到时髦的花样，就学。凡事都往好处想，月入一千就想比别人的八百多多了，跨上摩托就想比别人走路、骑自行车方便多了，生意、事业挫折，这是交学费或者蚀财免灾，别人谩骂那是他心里有我口里才有我，没有小看我。火柴在衣袋里燃起来了，还好――里面没有炸药；手指扎了刺－－感谢上帝没扎在眼睛里。面对挫折――停下来反省，借以自我锻炼，将一时失利转化为积极向上的行动。这样能不快乐？

把自己装在套子里的并非别人，而是自己，是自己给自己套上了心灵的枷锁。也许你并不缺乏成就，而只是太过攀比；也许你并不缺少美丽，而只是不够自信；也许生活并不暗无天日，而是你胸襟不够开阔；也许人生并不太过孤寂，而是你还不知道如何取舍进退。抛下烦恼，沐浴心灵，让阳光照进心中，让心理获得解脱，才配做一个轻松快乐的人。

通常，人生如意不过十之一二，而不如意有十之八九。稍不如意便长吁短叹，甚至失意得要为之付出生命的代价，可人有多少个生命呢？某名人想不开――抑郁了，某明星想不开――自杀了。生活中想不开似乎处处都有。小小的心结为什么就会打不开呢？造成心结的诱因无非感情破裂、家庭冲突、事业受挫、人际失和等，但寻根究底在于看待世界的方式方法，症

结所在是把不合理信念作为了思考的主导或参照。追求完美，参照标准远离实际，是快乐的大敌。

某著名认知治疗师把常见的想不开概括为三种。想多了mdash;mdash;也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻；想少了mdash;mdash;也就是一根筋，什么事都非黑即白，没有回旋的余地；想坏了mdash;mdash;事情有两面，却只想到糟糕的一面。破解之法在于：凡事要多看积极面。想多了的人要去找证据驳倒自己的不合理信念。想少了的人要不断提醒自己，结果其实还有其他的可能。想坏了的人要去寻找事物的积极面。有个很经典的故事，从前有个爱操心的老太婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。经过聪明人的点拨，老太太终于醒悟：雨天好卖伞，晴天好晒盐，这样两个儿子事都不用愁了，老太太从此快乐起来。换了一个角度思考问题，就完全两种心境，两种结局，可见，心念mdash;mdash;思维方法决定快乐与否。

人的阅历不同，思维方式也明显差异。人在各个年龄阶段，对人生、社会的看法总会不尽一样，随着岁月流逝，人们在碰撞、磨砺中，不断审视、修正人生，迈过了无数门槛，才进入更高的境界，人到中年大多看得开、悟得透，所以四十而不惑。人生苦短，不必太过计较得失进退，少些欲望，就少些失望，多些满足，多些快乐。

有一种境界叫弯曲，以弯曲换快乐！以方做事，以圆做人，大智若愚，难得糊涂，这些是智者的法门。退一步海阔天空，要学习水的智慧，忍让也是一种境界。

把简单事情复杂化，你会想不开；把复杂事情简单化，你却可举重犹轻，心情愉快。日常中切不可为鸡毛蒜皮、蝇头小利而烦脑，有些事强求不得。别把生活搞得太复杂，摒弃生活中多余的东西，简简单单不是低档次，简单平凡就是快乐。要像白云一样自由自在，时刻放飞自己的心情，给心灵放假。需要特别强调，切切不要被财富所奴役！

快乐与个人的个性品格直接相关。做人豁达、开朗，乐观、大度，快乐自在其中。伟人丘吉尔很能随遇而安，他说：如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺着，我决不坐着。所以活91岁。中国复兴的旗手邓小平一生命运多舛，几起几落，可他乐观而豁达，烟酒牌样样在行，名言是天垮下来有高个撑起，活了93岁。张学良大半生身陷囹圄，仍坦然面对，我行我素，活了103岁。

豁达、开朗，乐观、大度，从哪里来？个性、品格使然，修养使然。

凡事都看得开、都宽容，这是最大的智慧，海纳百川，有容乃大。放下就是快乐，放弃也是人生的大智慧，一种美丽，丢下肩上、心上的包袱，别为外物所累，忘掉不该记住的事情；放不下，才会有烦恼。活在眼下就是禅，快乐今天，快乐每天，切莫瞻前顾后，脚踏实地才能实现梦想。随遇而安，自得其乐，千万别为明天发愁。

所谓看得开就是始终保持开朗、向上的心境，而浑浑噩噩，得过且过，貌似看得开并非真是看得开。一味消极颓废和一心争名夺利，都是不健康心理。看得开也并非彻底看透人生，人人都能参透生死、参透生死，人活着还有什么滋味，什么快乐？阿拉伯少女罩着面纱，因而散发出朦胧美的芳香，让人生出无限遐想。如果没有面纱，也许会令人失望；又如果她们都蒙上厚厚的布，那么她们就会失去生气、美感和吸引力。看待人生，也该隔着一层面纱，时

时产生美好的遐想，总有目标在吸引自己走下去，而不纠缠于眼前的得失。

快乐也来自社会大环境。人有自然属性和社会属性。社会属性是人的最主要、最根本的属性。人类社会生活是由各行各业的活动构成的有机整体，任何个人的活动对社会的发展总会产生这样或那样的影响。个人活动与社会发展存在着相互联系、相互制约的关系，社会的发展要靠全体社会成员自觉努力才能实现。历史表明：一是个人与社会相互依存，密不可分。一切个人活动的总和构成社会的整体运动及其发展。二是要正确认识和处理个人与社会的关系。个人的活动既是一个生命的自然过程，又是社会实践的历史过程。是否看得开、放得下，是个人对待生活的境界，它又和社会大环境密切相关。可以说人类一切行为的终极目的都是为了实现各自的快乐，满足需要；快乐是人类行为与经济社会发展的终极目的。可口的饭菜带来味觉的快乐，美妙的音乐带来听觉的快乐，舒适的住房带来安居的快乐，科研成果带来创造欲望的满足与快乐。人类追求快乐是无止境的，所以快乐既是社会发展的根本的行为动力，也是社会永远发展进步的源泉。

一个健康的社会，必然是一趋于和谐的社会，它令人既对人生充满希望，又能对名利看得开，它为大家提供施展德、才的机会和良好环境。我们是幸运的一代，正在复兴的中国，已经为我们开辟了无限快乐的社会大环境。我们应该时时张开臂膀，去拥抱社会赐予的快乐！

人生有三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。快乐是人一生不可或缺伴侣，我们追求快乐，我们追求持续的快乐，而不仅仅只是眼前的快乐；我们追求快乐，我们追求最大多数人的最大快乐。

心态决定命运。走出心灵沼泽，忘掉过去，心态归零；阳光心态，快乐一生。去年有一篇报道《郭健用快乐战胜癌症》，介绍了一位令人震撼的女人！她曾经是广州陆军总医院一名美丽的著名眼科军医。她不幸于2003年患乳腺癌做了右乳切除手术，之后她开始乳腺癌抗癌宣传，成为全国抗癌爱心大使。花色鲜艳的瑜伽服，孩子般纯净透明的笑脸，走起路来步履轻盈，一个看上去不到40岁的靓丽女人，她却告诉大家实际年龄是56岁，而且曾经是一名乳腺癌患者，人们都为之震惊。郭健说，一个50岁的女人，爱过、美过，非常平静而坦然。唱歌、跳舞、练瑜伽，我用快乐赶走疾病。1998年，她传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物，被业内人士称为瑜伽大师。病魔对她望而却步，跑得无影无踪。她的格言是：快乐享受每一天。无疑，快乐让她逃出劫难，豁达必将赠她健康长寿。

每天给自己一个希望，让自己每天快乐一点点，笑对生活，放大快乐，把快乐当成一种习惯，那么，你的生命肯定会更加熠熠生辉。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/702a84995e0e7cd184254b35eefdc8d376ee149b.html