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教你各种五谷杂粮养生粥的做法

发布时间：2023-03-07 10:44:12 来源：文档文库

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教你各种五谷杂粮养生粥的做法

教你各种五谷杂粮养生粥的做法

五谷杂粮指的是熬粥的食材丰富,五谷杂粮粥,就是用多种粮食作物熬制的粥品。
现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。
白粥做法：
1、大米淘净后，加水浸泡半小时
2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:6-8的比例）
3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/78fd6bd212a6f524ccbff121dd36a32d7375c7b0.html