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背部刮痧可以减肥吗及好处
背部刮痧可以减肥吗及好处
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背部刮痧可以减肥吗及好处
背部刮痧的方式方法作为一种非常不错的养生方法已经赢
得了我们很多人的一致好评,
背部刮痧可以有效的帮助我们促进
体内毒素的分解,
可以帮助我们达到一个活血化瘀的效果,
对于
缓解我们自身出现的疼痛性疾病效果非常显著,
大家也都想进一
步了解一下背部刮痧可以减肥吗。
1.
刮痧,对塑身有一定的效果。腿外侧,就是立正时候手指
贴的部位的这条线,是胆经,经常敲打一下,或者刮痧,对于瘦
大腿有一定的效果
;
腿部的正面这条线,是胃经,如果你肠胃不
太好,
这条经络上一定有不少痛点的哦,
第一次刮痧的时候估计
得龇牙咧嘴的说,
有的地方还是蛮疼的,
刮的时候要有心理准备
;
腿的内侧则是肝经,刮的时候也是从上往下的顺序。
2.
刮拭顺序:
背部,
胸腹部,
上肢,
下肢。
主要经穴:
肺俞、
脾俞、肾俞
(
膀胱经
;
膻中、中脘、关元
(
任脉
;
孔最至列缺
(
肺
经
;
曲池
(
大肠经
;
丰隆
(
胃经
;
三阴交
(
脾经
。
减肥刮痧力度要
适中,每天刮
1-2
次,若按力大,刮拭时间长,必须涂刮痧油保
第
1
页
>
>
>
>
护皮肤。
肥胖的局部可经常刮拭,
促其被动运动,
加强新陈代谢,
消除局部的水分和脂肪。
背部刮痧可以减肥吗的回答是肯定的,
背部刮痧可以有效的
帮助我们促进体内热量的消耗,
可以帮助我们有效地促进体内消
化酶的分解,
都可以帮助我们达到一个非常不错的减肥效果,
同
时刮痧一定要掌握科学的方式方法。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7a2b21fe24c52cc58bd63186bceb19e8b8f6ecbf.html
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