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燕窝一次吃多少才合适
燕窝一次吃多少才合适
发布时间:2023-02-10 03:03:58 来源:
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燕窝一次吃多少才合适
燕窝的保健价值很高,
可是这些滋补保健品不是说吃得越多
越好,
成人如果每天早晚个服用两汤匙就可以,
如果是儿童的话,
那么
1-2
克就可以,绝对不能盲目食用。
1
、吃燕窝的方法最好是少食多餐,便于营养充分的吸收,
但一定要坚持持续的吃才会比较好。
成人如果每天早晚个服用两
汤匙的话,折算成干燕窝的量就是
3
—
4
克左右,孕妇可适量加
至
5
—
6
克,儿童
1
—
2
克。
2
、
窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞
里,以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚
一带海域及我国南海诸岛居多,
燕南大洲岛上曾采到爪哇金丝燕
的一个亚种,即
Cfuciphagagemani,
可生产食用燕窝。
第
1
页
>
>
>
>
3
、短嘴金丝燕则在中国西南部及西蔵东南部有产,最早有
详细记载的著作有《本草备要》和《本经逢原》
。为雨燕科
(
Apodidae
)金丝燕属(
Collocalia
)的多种鸟类分泌出的唾液
与其羽绒混合凝结于悬崖峭壁上,
或农家屋舍而长成的巢窝,
可
产燕窝的金丝燕有六种。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7bf74d5c2dc58bd63186bceb19e8b8f67d1cef69.html
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