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正在进行安全检测...
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发布时间:1714334634 来源:
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励志工作感悟:厌倦工作了怎么办?
励志工作感悟:厌倦工作了怎么办?
当我们日复一日,年复一年地开始工作时,在工作初期可能
会有一些新鲜感,但是很多工作是需要不断重复的,当我们
有厌倦情绪了该怎么办?
1.
除烦有术四招记住
a.
自我发泄:
日本松下电器公司创始人松下幸之助,
曾在企业中设有
“
精神
健康室
”
,
为的是让那些满腹牢骚的员工,
入室即被一排哈哈
镜诱笑,或者抄起棍子向真人大小般的橡皮
“
经理
”
、
“
总管
”
们痛打一顿。之后,从另一门走出,
守候在此的领导们,
会满面笑容地倾听意见,使当事人的愁烦烟消云散。看来,
如果心烦,跑、跳、吼、叫、撕纸、拍桌的自我发泄,实为
绝招。不过,此法宜隐蔽自行为宜。
b.
去理发:
意大利的一个心理研究机构提议:
“
如果心境不佳,
那就快去
理发。
”
研究人员认为,在理发过程中,
被动安闲,
加上理发
师剪、洗、修、按等对头颈部的物理刺激,以及香波、发乳
等香气的化学刺激,会使人兴奋和愉悦。
生理舒适可造成
心理舒适,加上完毕后镜中自观的发型改变与容貌整洁,使
自信增强,情绪完全好转。
c.
换身好衣:
美国心理学家詹姆斯发现,烦愁怒郁者在换上最称心的衣服
后,
情绪开始转变,并在自感舒适中再生拼搏的欲望。他
解释说,烦躁者不宜穿皱衣服,发怒者不宜穿硬质服装,忧
郁时不宜穿黑灰蓝绿等冷色衣服,受屈者不宜穿红紫黄赭等
暖色衣。概言之,情绪不佳时,宜穿质地柔软、色调中性、
大小适中、
款式新颖的衣服,
并在对镜自赏中获得称心如意,
在他人的赞赏中恢复良好情绪。
d.
外出旅游:
心理学家认为,脱离致烦环境是调节情绪的首选方法。而外
出旅游则是脱离致烦环境的最简单、
有效的方法。
在旅途中,
注意力被动地放在
应接不暇的车船、山川、都市和与陌生
人的交际中。美丽的自然风光和强烈的生活氛围,能修复受
伤的心灵,并在冷静中对自己所作所为作理性思考。于是大
多数人因此从不良情绪中解脱而
“
重新做人
”
。
2.
重新思考:为谁工作为谁忙?
在工作中,常常有许多人认为自己在为主管工作,为公司工
作,他们没有给我们期待的回报,以致我们心中不平,想籍
此怠工,或以其它动作来报复,甚至想要轰主管下台。
但
是,我们平心静气地坐下来想一想,如果我全力以赴,业绩
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https://www.2haoxitong.net/k/doc/7c8d1794bb0d6c85ec3a87c24028915f814d8413.html
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