衡中、毛坦厂疫情期间学生作息时间表曝光！惊醒无数沉睡中的孩子……

自开学延期以来，各地高中纷纷开始线上教学，有不少初中生和家长都担心今年中考复习备考会受疫情影响。2月28日，央视主持人白岩松连线河北衡水中学党委书记、校长郗会锁，采访了衡水中学教学安排、学生备考、学校开学等问题。

近日，还有衡水中学校长郗会锁在衡中网络升旗仪式上的讲话刷爆朋友圈，他引用契诃夫的话：

“困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻就的将是锋利的尖刀。”

激励学子们学会感恩、学会敬畏、学会担当、学会珍惜、学会思考、学会自律、学会乐观，给焦虑的考生们醍醐灌顶。

衡水中学校长的讲话给高三考生们注入了一阵强心剂，受疫情的影响，所有中小学都延迟开学，高三考生压力最大，之前就有专家预言今年的高考“考生水平可能会受影响”。

而一直以来以升学率、高分人数而备受瞩目的“衡水”“毛坦厂”，这些高考牛校在疫情中是如何安排学生学习的呢？我们搜集到了衡水中学和毛坦厂中学的假期学习时间表，一起看看。

 衡水中学 

在网上，我们也能找到从衡中考入北京大学的张喜悦同学的寒假安排表：

5：50 开始晨读

7：00早饭等

8:00-12:30 数学和英语或者数学和语文，最多两套加对答案整理（但也随做卷子的情况而定，一般是不写语文作文时）

午饭加午休

14:00-18:30 理综必一套或三科都必做一套加整理

19:30-21:30或22:00做一套语文或英语加整理 （语文那套布置了作文就放到晚上）

21:30或22:00-22:30针对性练习

11点之前睡觉。

对比学校平时的作息表：

看看，这不和平时上学一样么！只不过是学习的内容由自己安排了。她在春节前就已经把老师留的作业基本做完，然后，她用余下的时间，把整理的作业又看了一遍，再打印近几年的高考题做一遍并整理。

 毛坦厂中学 

 衡水二中 

高三生5点半起床学习

2月11日梨视频

 黄冈高中 

毕业班学生小雅：从6：35线上报到考勤，到22：30就寝，一天时间被安排得满满当当。

通过几份作息时间表可以看出，他们的作息时间表和在校期间几乎没什么区别，依然是精准把控到每一分钟。毛坦厂的假期时间表则比在校期间放松了些，但是比起其他学校要求也很严格了。

看来衡中也好，毛坦厂也罢，它们之所以能够与其他中学拉开优势，在于其严格的管理，最大程度上利用好了每一点时间。对于我们普通学生，严格自律，提高学习效率才是成功之道。

“被迫放假”大家都站在同一条起跑线上，越是这个时候越考验大家的自律性和自制力。“高三无假期”，在家学习同样是一种竞争。距离高考还有90多天，如果你还放任自己沉溺在虚假的假期里，不妨看看下面这些，让自己早点清醒过来。

距离2020年高考的时间很近，冲刺在即！那么，在这段时间里，各科如何备考才能实现提分呢？

今天老师特地整理了往年行之有效的规划和各科备考方案，分享给奋战在学习一线的高三党，帮助你们共圆名校梦。

总体规划

▪第一轮复习：抓住最后的时间

高考第一轮复习，涵盖了所有的知识点，是对所学知识进行查漏补缺的最好机会，也可以说是全面复习的唯一机会。

在一轮复习中，查看你是否做到了以下几点：

1.不要看着题目简单就不动手去写，你未必真的会做这道题，而且解题过程的书写在考试中也非常重要。

2.不要懒得做题。充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题，见的题型多了，脑子里积累的解题方法多了，你的水平自然就提高了，分数也就上去了。

有句话说得好，“量变引起质变”，因此，高三党在学习中，尤其对数学和理综，一定要保证题量，才能充分消化所学知识点。

3.遇到不会的题目，经过老师或同学的讲解，你会了，这时要多想想：为什么要出这样的题目？到底要考哪方面的内容？本题的解题思路，我是哪个地方没有想到；从这道题里我能得到哪些启发、收获或提高？以后遇到类似的题该怎么做。要学会举一反三，重视做题质量。

4.生活和学习都要有规律。良好的生物钟，能够使身心处于最佳状态，复习的时候精力充沛，效率大大提高。该学习时就好好学习，该休息时就好好休息。不要挑灯夜战、废寝忘食，而要坚持适度的锻炼。

▪第二轮复习：给自己吃七个“定心丸”

寒假开学后将全面开始二轮复习，以下几点需要注意：

1.看淡分数。别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最终胜利的保障。

2.抓纲靠本。抓纲，就是重视考纲、考试说明，考试说明是高考命题的依据，是同学们备考最重要的文件！靠本，指的是在最后复习阶段，要注意抓基础，回归教材。

3.仔细演练真题。在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案是怎么做的，我是怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，这样可以有效提高成绩。

做过几套真题后，你就会感到，高考题其实就是那么回事儿。这样，在真正高考时会有一种似曾相识的感觉。

4.明确复习重点。很多同学都基本了解自己的强处和弱点，要在老师的指导下，制定出个性化的学习方案。最大限度地做到不偏科，最后复习阶段各科投入时间要有大致安排，这一点非常重要。

5.不要疲劳备考，平时要注意劳逸结合。

6.二轮复习要达到三个目的：

一是从全面基础复习转入重点复习，对各重点、难点进行提炼和掌握；

二是将一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去，将已经掌握的知识转化为实际解题能力；

三是要把握高考各题型的特点和规律，掌握解题方法，初步形成应试技巧。

7.三个原则：选题要“精”、做题要“准”、纠错要“实”。

精指的是做题要有针对性，稳固自己的长处，弥补短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。

准指的是做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。

实指的是真正找出问题所在，真正能提高自己。

此外，高三家长这时也要注意给孩子营造一个良好的氛围，至少不要刻意去改变什么，让一切在平静中进行，让孩子能够不疾不徐充满自信地安排自己的时间。

▪第三轮复习：要归纳题型回归课本

经过前两轮的复习，高三的同学已经做了很多题。到了三轮复习，应该少做新题，把题型归纳这个工作做起来。

这个时候，可以着手准备“最后一刻”的复习资料。

题型归纳最好先从平时经常出错的知识点开始，找出它们，并将这些知识点对应的考题提取出来，研究这些题主要从哪些角度进行考察，这类知识点的题怎样入手解题，容易出错的点有哪些。

归纳完经常错的知识点后，可以翻看一下近几年的高考真题，看看大题一般是考察哪些类型的题目，归纳一下这些题型的解题方法。在此过程中，如果对某个知识很模糊，立即回归课本，翻看课本知识。

夯实基础、突破难题、总结易错、明晰思路。通过这样几轮复习的周密规划，同学们一定能在高考中有所斩获。

送一段话给大家：你背不下来的书，总有人能背下来。

你做不出的题，总有人能做出来。

你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。

那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/83ff272a5cf7ba0d4a7302768e9951e79a896963.html