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1岁宝宝脾胃虚弱食谱
1岁宝宝脾胃虚弱食谱
发布时间:2023-03-29 13:41:34 来源:
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本文整理于网络,仅供阅读参考
1
岁宝宝脾胃虚弱食谱
宝宝在一岁的时候,各项身体机能都还没有发育好,正因此,脾胃虚弱在宝宝中出现的
概率更加高。当然,宝宝脾胃虚弱,除了要治疗以外,还需要在日常生活中进行食疗,多吃
一些可以健脾胃的食物,如鱼肉糊、山药莲子粥、胡萝卜汤、粟米山药粥等。下面就为大家
详细介绍这四种食物的做法。
一、鱼肉糊
食材:草鱼
50
克,盐
1
克,淀粉
2
克。
制作:
1
、将鱼肉切成
2
厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。
2
、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后
倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
功效:鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素
A
、
B
族维生素以及钙、磷、
钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜
4-6
个月婴儿
添加辅食选用。
二、山药莲子粥
食材:山药
50
克左右,莲子
20~30
克。
本文整理于网络,仅供阅读参考
制作:
1
、
每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,
莲子和粥都要煮得够烂,
一起吃下去。
2
、对不到
1
岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来
喂养。
功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
三、胡萝卜汤
食材:胡萝卜
100
克,红糖适量。
制作:
1
、将胡萝卜洗净,切成小块。
2
、锅置火上,放入适量清水,下入胡萝卜块,煮至熟烂,加入红糖,煮沸后,即可食
用。
功效:健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素,尤其胡萝卜素
A
的含量特别
多,还有较多的维生素
B2
、叶酸等,被称为“平民人参”
。其味甘、性平,有健脾化滞、润
燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
四、粟米山药粥
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/8809d0c802d8ce2f0066f5335a8102d277a2611b.html
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