托班四月育儿知识

托班四月育儿知识

托班四月育儿知识一

长身高也有“旺季”

家住禅城的孔先生刚上小学的儿子虽然身体各方面都比较健康，但有一个问题始终不能放心，就是其儿子相比学校里的其他同龄人，明显长得相对矮一些。而孔先生夫妇的身高也不矮，所以一直担心儿子的生长发育是不是出了问题。最近孔先生带着儿子到了医院的生长发育专科就诊，经详细检查孔先生的儿子生长发育并无问题，其儿子的身高也处于正常水平之内。医生还建议孔先生趁着现在长高“旺季”，多让孩子进行户外运动，并保持均衡的营养摄入，以帮助孩子长身高。

据佛山市第二人民医院生长发育专科王晓宁主任医师说，对于处在生长发育期的孩子们来说，季节与青少年生长发育有密切关系。4-6月为长高旺季，最近医院也接诊到不少前来咨询孩子长高问题的市民。

王晓宁指出，一个人的生长速度除了种族遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养生活状况，地理气候，体育锻炼等密切相关，4-6月份，正值春末夏初，日照延长，儿童体内各器官和细胞的功能都十分的活跃，尤其是骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，这对于骨骼的生长有很大的促进作用。同时，春末夏初儿童睡眠的时间更稳定且质量好。睡眠中，儿童的大脑神经、肌肉能放弛，解除肌体疲劳;体内生长激素在睡眠中分泌得更旺盛，也有利于长高。

谷、乳、蛋、肉均衡摄入

王晓宁介绍，天气逐渐转暖后，人体从停滞状态开始复苏，全身细胞的活性增加，尤其是骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，这对于骨骼的生长有很大的促进作用。春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生。因此，要多安排孩子运动多参加一些户外活动，给孩子创造因运动而带来的生长激素分泌高峰。跳跃、伸展性的运动项目更有利于孩子长高，如慢跑、跳(摸)高、跳远、投掷、篮球、排球、足球、羽毛球等。

王晓宁还指出，家长应掌握孩子生长的最佳时机及时补充各种营养以促进孩子生长发育的需要。每天都要保证谷类、乳类、肉类、蛋等食物的均衡摄入。并保证孩子每天奶制品的摄入量，建议早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶还有利于消化。还可适当给孩子吃豆腐和芝麻酱。

此外，精神情绪的因素可影响人的身高，因此家长要为孩子创造一个温馨和睦的家庭环境，注意心理卫生，避免孩子过多过早看情爱的电视电影。

别为“拔高”乱补钙

一些家长担心自己的孩子营养不够，为了长高给孩子胡乱吃补品，王晓宁提醒，家长不要盲目给孩子进补。例如一些父母怕孩子缺钙，隔三岔五就煨排骨汤，又怕缺铁，经常买菠菜吃，每天还坚持让孩子吃钙片。其实钙剂增高的科学依据并不充足。钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关，而与身高无关。当儿童体内微量元素达标后，盲目补钙反而会出现副作用。儿童要补钙，最好多喝牛奶。

而市面上很多增高补品，王晓宁强调，如果乱吃还会适得其反。引起身材矮小的原因很多，其预后及治疗方法也不完全相同，常见原因有儿童营养不良，慢性病，内分泌疾病，先天性疾病，遗传及代谢性疾病，其他像体质性青春发育延迟，精神剥夺者等。对不同原因引起的矮小，应给予不同的处理。每个孩子的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。但孩子的身高的增长有一定规律，婴儿期1年内约增加25厘米，第2年全年约增加10厘米。2岁到约10岁)，每年增长5~6厘米。青春前期开始到性腺成熟(女孩月经、男孩遗精)约2年为加速生长期，每年增长8~12厘米，后生长速度减慢每年2~3厘米，2年后停止生长。停止生长时骨龄平均16岁。

除此之外，孩子在每晚9点前应上床睡觉，因晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。4-6岁是矮小诊断和治疗的关键期。如孩子生长速率每年<4_5厘米;比同年龄、同性别孩子矮10厘米，就需到医院作详细检查，判断是否发育异常。

托班四月育儿知识二

五岁以下孩子属于高危人群

手足口病的发病人群以5岁以下的孩子居多。由于孩子们年龄还小，日常卫生得不到保障，如果家长们没有做出适应引导，孩子们就很容易因为卫生问题，而患上手足口病。

手足口病的症状

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发于学龄前儿童，4岁以内发病率最高。手足口病的主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭、流涎、拒食、厌食、烦躁不安、低热或中等度发热、咽充血、扁桃体肿大、手足心可见皮疹，先为红色斑丘疹，很快即转为水疱疹，皮疹可在一周内消退，不遗留色素沉着、脱屑或疤痕。由于“水疱疹”的症状会让部分家长误以为是出水痘，往往耽误了病情。

大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致患者死亡。

其实，这两种病是很容易区分的，手足口病除手足外的身体其他部位一般无皮疹，而水痘则是全身性的。根据病情的严重程度，手足口病症状的表现有所不同。

普通病例表现

普通手足口病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，痊愈后良好。部分病例皮疹表现不典型，如：单一部位或仅表现为斑丘疹。

重症病例表现

少数病例(尤其是小于3岁者)病情进展迅速，在发病1-5天左右出现脑膜炎、脑炎(以脑干脑炎最为凶险)、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。重症病例可表现为神经系统受累和急性循环呼吸衰竭，3岁以下发病率高。

手足口病是怎么传播的?

感染途径非常多，包括吃(消化道)、呼吸(呼吸道)和接触传播。生活中有很多危险：比如儿童可通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶瓶以及衣服、床上用品等感染;患者的咽喉分泌物和唾液中的病毒也可通过飞沫传播，所以在幼儿园一旦有一个小朋友患了手足口病，就很容易传播给别的孩子。手足口病多发于5岁以下儿童。

孩子得了手足口病该怎么护理?

①注意口腔卫生，保持口腔清洁，溃疡局部可用淡盐水抹拭。

②手足疱疹应让它自行消退，不要用未消毒的针去挑破，否则容易引起感染。

③饮食要清淡，最好是流质食物，尽量避免酸辣、燥热、难消化的食品。

④发病期间，一旦出现胸闷、气促、疲惫、爱叹气等症状，家长一定要警惕并发心肌炎。爸爸妈妈要密切观察孩子的神智，如果有突然呕吐、颈项强直、抽搐等情况，应及时往医院诊治，以免耽误病情!

⑤本病流行期间不带孩子去人群密集的公共场所，注意家庭卫生，房间及时通风，不接触其他儿童，以免交叉传染!

非常时期，还敢带孩子出门玩吗?

感染途径非常多，包括吃(消化道)、呼吸(呼吸道)和接触传播。生活中有很多危险：比如儿童可通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶瓶以及衣服、床上用品等感染;患者的咽喉分泌物和唾液中的病毒也可通过飞沫传播，所以在幼儿园一旦有一个小朋友患了手足口病，就很容易传播给别的孩子。手足口病多发于5岁以下儿童。

专家认为：如果是很轻微的话，孩子的一般状态很好，没有精神不好、嗜睡、呼吸困难或者是疲乏无力、面色灰白等这种重症情况，一般的家庭护理是可以的。大多数孩子，一般是7天左右都可以逐渐恢复，在家可以给孩子做一些清淡、易消化的食物，多喝白开水。但是严重的话，就要及时去医院，一刻也不要耽搁，由医生来确诊。

专家也表示：如果孩子在口、手、脚、肛门等部位出现丘疹或疱疹时，无论是否有发烧，家长都应该带宝宝去医院，由医生来确诊是否手足口病，如果确诊，医生则会做传染病登记。

对于症状较轻的宝宝可以在家中隔离护理，避免传染给其他小朋友。怀疑是重症倾向的则可能留院观察或者住院治疗!

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