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XX蹲姿礼仪
XX蹲姿礼仪
发布时间:2023-03-02 10:25:19 来源:
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XX
蹲姿礼仪
女性蹲姿礼仪
蹲姿在我们日常生活中使用的非常多,
当我们要附身捡起什么东西时,
就要采取蹲姿,
但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗
?
这一点对于女性而言特别重要,
以下是为大家搜集
的蹲姿礼仪,欢迎阅读
!
蹲姿在工作和生活中用得相对不多,但最容易出错。人们在拿取低处的物品或拾起落
在地上的东西时,不妨使用下蹲和屈膝的动作,这样可以避免弯曲上身和撅起臀部,尤其
是着裙装的女士下蹲时,稍不注意就会露出内衣,很不雅观。
蹲姿礼仪一
:
基本蹲姿要求
1.
下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。
2.
下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。
3.
下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。
4.
女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。
需要我们注意以下几个方面:
(1
弯腰捡拾物品时,
两腿叉开,
臀部向后撅起,
是不雅观的姿态。
两腿展开平衡下蹲,
其姿态也不优雅。
(2
下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透”。
保持正确的蹲姿需要注意三要点:迅速、美观、大方。若用右手捡东西,可以先走到
东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,避免弯腰
翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士则要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加
留意,以免尴尬。
蹲姿礼仪二:四种蹲姿方式
1.
高低式蹲姿
男性在选用这一方式时往往更为方便,女士也可选用这种蹲姿。
这种蹲姿的要求是:下蹲时,双腿不并排在一起,而是左脚在前,右脚稍后。左脚应
完全着地,小腿基本上垂直于地面
;
右脚则应脚掌着地,脚跟提起。此刻右膝低于左膝,右
膝内侧可靠于左小腿的内侧,形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下,基本上用右腿支撑身
体。
2.
交叉式蹲姿
交叉式蹲姿通常适用于女性,尤其是穿短裙的人员,它的特点是造型优美典雅。基特
征是蹲下后以腿交叉在一起。
这种蹲姿的要求是:下蹲时,右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地右
腿在上,左腿在下,二者交叉重叠
;
左膝由后下方伸向右侧,左脚跟抬起,并且脚掌着地
;
两脚前后靠近,合力支撑身体
;
上身略向前倾,臀部朝下。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/899d9d00f724ccbff121dd36a32d7375a517c67d.html
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