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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-10-10 12:12:04 来源:
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女性月经期能不能吃当归
1
、月经不调的女性可以在经期吃点当归
说到女性来月经能否吃当归
,
首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪
些好处。当归本身就具有调经的作用
,
因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适
当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话
,
那么就不适合
在经期食用当归了
,
在经期食用当归反而容易引起贫血。一般说来女性在月经结束后吃当
归是最好的
,
因为当归本身就有补血活血的作用
,
可以帮助女性缓解经期流血过多
,
引起的贫
血问题。中医认为当归性温
,
味甘辛是一种人具有补血和血
,
调经止痛、调节血脂
,
增强女性
免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对
是有很大的帮助的。
2
、女性月经期吃当归可调血
对于当归
,
大家应该不会陌生了
,
中药妇科处方里有“十方九归”之说
,
可见当归应用之
广泛。当归的名字也是有来历的。李时珍在《本草纲目》中写道:“古人娶妻为嗣续也
,
当
归调血为女人要药
,
为思夫之意
,
故有当归之名。”关于当归的记述
,
最早见于《神农本草
经》。因为其补血活血效果极佳
,
故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同
,
作用也
是不同的。其中归头止血
,
归身补血
,
归尾破血。这里的当归是用整个的
,
取它整体的功效。
为什么要加鸡蛋呢
?
因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归
,
对于补血
养血、调理身体是很有好处的。
3
、女性月经期能吃当归但不可过量
因为当归本身就具有调经补血的作用
,
因此对于女性而言日常适当的吃点当归对促进
身体健康会有一定的帮助
,
但是当归有点燥热
,
所以建议平时容易上火的人最好不要食用当
归。当归党参猪心汤
:
材料
:
当归
15
克
,
党参
20
克
,
猪心一个。做法
:
先将当归和党参放到水
中煮半个小时
,
取药汁然后加入适量的清水同猪心一起炖成汤
,
等猪心烂了之后加入生姜、
胡椒、食用盐等调味品进行调味就可以了。功效
:
当归党参猪心汤具有调经补血、益气之
功效
,
特别是对于睡眠质量差
,
贫血的女性具有很好的食疗价值。
1
、女性月经期忌生冷宜温热
祖国医学认为
,
血得热则行
,
得寒则滞。月经期如食生冷
,
一则伤脾胃碍消化
,
二则易损伤
人体阳气
,
易生内寒
,
寒气凝滞
,
可使血运行不畅
,
造成经血过少
,
甚至痛经。即使在酷暑盛夏
季节
,
月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可
以适当吃些具有温补作用的食物
,
如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2
、女性月经期忌酸辣宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳
,
消化功能减弱
,
食欲欠佳。为保持营养的需要
,
饮食应以
新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美
,
易于吸收
,
而且营养破坏较少
,
污染也小。月经期的饮食
在食物制作上应以清淡易消化为主
,
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物
,
以免影响消化和
辛辣刺激引起经血量过多。
1
、女性月经期不宜多吃食盐
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/89caedb87c21af45b307e87101f69e314232fa0f.html
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