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培训课件暑假防溺水安全知识大全

发布时间：2022-12-23 03:42:38 来源：文档文库

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暑假防溺水平安知识大全炽热的夏日已经到来，游泳平安渐成为平安教育的热点话题。那么游泳应注意什么呢?我们聚集了有关知识。一、游泳平安要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;2.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水;3.假设在江、河、湖、海游泳，那么必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前观察游泳处的环境，假设有危险警告，那么不能在此游泳;5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不平安;6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安;7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保平安。二、如何预防游泳时下肢抽筋13
游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温三、夏季游泳溺水自救攻略如何保证游泳的安康和平安，防止溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;2假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;3要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进展陆上抢救：1假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通23

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