[最新]短篇超恐怖毛骨悚然微段子大合集！！！！！

【短篇】超恐怖毛骨悚然微段子大合集！！！！！

天花板
A小区死了一个人，家属准备火化的时候，死人不见了。
晚上，娜娜的门被敲开了，一群人在外面说，有一个死人跑了，我们看到一个黑影跑进了你的房间，所以……娜娜吓得脸都变色了，和这群人在房间里仔细找，但没有找到什么。“可能跑到别的地方去了。”这群人没找到就走了。晚上睡觉的时候，心里还在想，到底尸体会在哪儿呢？这时候娜娜收到一条短信，短信上写着：别侧睡，看着我。

不可不喝的果汁

有一天，一个独居的年轻女子，她朋友来她的住处游玩。 两人聊天聊到了非常晚，就在女子决定要睡觉的时候，她朋友突然说口渴，想要女子和她一起出去买果汁。 女子说："果汁冰箱就有啦。" 但她朋友却说："就今天，有种果汁我非喝到不可！" 一点都不肯退让。 因为朋友都意志坚定到这种地步了，女子也只好让她，不甘情不愿地陪她出去买果汁。 一离开房间走了一会，朋友马上脸色大变地说："有个男的拿着菜刀躲在你床底下！ 现在不能回房间，快点去找pol.ice吧！"

厕所里的人
一名女子看到了某个陌生男子的秘密。 该男子马上察觉了女子的存在，并将视线转向她，但却不带 有任何的愤怒或情绪，显得有点诡异。 女子怕得马上拔腿就跑，而男子也尾随在后。 女子觉得自己就快被追上，于是慌忙地躲到附近的公厕，并选了位在最里面的厕所。 过没多久，她感觉到该名男子也跟进来了。 男子从眼前的厕所开始，一间一间确认般地用力踢开。 随着踢门声越来越近，女子也越来越害怕，几乎都快哭出声，但还是勉强忍了下来。 总算剩下女子所躲的这间厕所了，但是男子却迟迟没有任何动作。 不知过了多久，天终于亮了。 女子心想终于得救了，大松一口气。 而就在她要踏出去的时候，她突然感觉到，上面似乎有人在看着她。 抬头一看，原来男子整晚都在上面看着她，丝毫没有离开。

后座杀手
一天夜里，一个女人下了夜班，她回家的路实际上已经荒废了，路上没有遇到一辆车。开着开着，她看到后面有辆车以极快的速度向前开来。
那辆车的司机拼命地打着车灯，于是她开始加速，但是就在这时，她的手机响了。她不敢去接电话，因为她担心在这样的速度下接电话的话，她就无法很好地控制车了。
后面的车的司机更疯狂了，他把车紧紧地跟在她的后面，甚至有几次还撞上了她。她再次提速，闯了所有的红灯，后面的车仍然紧紧地跟着。最终，她到家了，她立刻跳出车奔向家门。就在她开门的一瞬间，她听到后面的车的司机大喊： “快把车门锁上。” 她毫不犹豫地照做了，就在车的电子锁锁上的一瞬间，她看到车后座上有个男人从车窗里盯着她。
这个故事让无数的人在开夜车之前会检查一下车后座。
你觉得在车里很安全，危险被你锁在车外——如果你这么想，看看这个把自己和危险锁在一起的故事吧。

凶咒
　有一个杀人犯，为了抢劫一户人家，把全家杀完，连小孩也没有放过，当他把锋利的刀子抵在小孩的咽喉上的时候，小孩出奇地冷静，他说：你怕我杀你全家吗？杀人犯犹豫了一下，一狠心把小孩也结果了，包席卷钱财，一把火毁尸灭迹逃之夭夭。他躲过了重案组的追捕，整容后在一小镇娶妻，过着平安的生活 。当他生下一个儿子后，恶梦开始缠绕他，他几乎乎天天梦见一个小孩在他面前对他说：杀你全家，杀你全家，杀你全家……杀人犯每一次惊醒都大汗淋漓，他感觉到，危险离他越来越近，他整天惶惶不可终日。他求一个法师，法师掐指一算说，小孩冤魂不散，近日要索你全家性命。杀人犯痛哭流涕，恳求法师救他全家一命。法师想了一下说，你搬一次家，越远越好,我给你一道符，趁冤鬼没有找上门来时你挂在新家门口，冤魂就找不到你家住哪儿了。杀人犯不惜重金把救命符买到手，连夜拖儿带妻坐了几天火车赶到很远的一个城市安下新家，把符挂在门口。果然，杀人犯一连几天睡了安稳觉，梦里不再出现那个可怕的小孩。有一天，杀人犯在外面突然接到电话，电话里医生说他家小孩被汽车撞倒，生命垂危，让他马上赶到某医院。杀人犯按医生说的地点赶过去，发现那里根本没有什么医院，而是一片阴风惨惨的荒地。杀人犯一想，中了死小孩的调虎离山之计了，他急急忙忙往回赶。赶到家里，他敲开门，一看妻子和小孩都在家里，赶紧问：“你们没事儿吧？”妻子一看见他，便惊叫起来：你后面的小孩是谁？

通话
他找到了一个电话亭， 观察了很久之后，他才利用夜色的掩护， 钻进去打起了电话。 “喂，你是谁啊？” 女儿稚嫩的声音传来，他的眼泪差点掉下来。 杀了仇人一家五口，逃出家乡的他，已经很久没有听过女儿的声音了。 “宝贝，我是……我是爸爸！” “爸爸，我好想你啊！”女儿欢快地喊着。 “乖女儿，听爸爸说，你还好吗?” “我很好，他们天天陪我玩。” “他们？”他警觉起来，不会是**吧？ “女儿，他们怎么陪你玩啊？” “他们陪我玩捉迷藏，可是他们一找就能找到我，我却老也找不到他们， 爸爸，你猜是怎么回事？”女儿稚气的声音里，似乎还挺快乐。 “爸爸不知道。” “因为他们五个老是耍赖皮，飘在屋顶上不下来。”

老故事了
小孩生日,爸爸妈妈很开心, 于是帮他拍录像. 小孩在床上跳啊,跳啊... 却不小心摔到地上死了. 爸爸妈妈很伤心 过了几个月,他们那出录影带重看的时候发现 有一只沾满血的手抓着小孩的头发,一上一下,一上一下,最后把小孩往地上一丢

红丝带
一位医生在做完急诊后已是午夜，正准备回家。走到电梯门口，见一女护士，便一同乘电梯下楼，可电梯到了一楼还不停，一直向下。到了B3时，门开了，电梯门开了，一个小女孩出现在他们眼前，低着头说要搭电梯。医生见状急忙关上电梯门，护士奇怪地问：“为什么不让她上来。”医生说：“B3是我们医院的停尸房，医院给每个尸体的右手都绑了一根红丝带，她的右手，他的右手有一根红丝带……”护士听了，渐 渐伸出右手，阴笑一声说：“是不是……这样的一根红绳啊

好朋友背靠背 （这个是经典）
在某个学校有一对情同手足的好朋友住在同个寝室一个睡下铺一个睡上铺，平时她们都是同出同近，从不分开。 暑假里她们决定一起留在学校自习，一天，下铺的女孩对上铺的女孩说：“我今天要单独出去一下，很快就回来的，你在寝室认真学习哦！”说完就出门了。时间一分分的过去，到了晚上10点时，女孩没有回来，上铺的女孩急了，便出去找，一直到11点30才回到寝室却没有找到好朋友！正当她着急时，电话响了，她忙去接，听到的却是一个男人的声音 “好朋友——背靠背……嘟————”挂断了。 “喂？喂？你是谁？你知道她在哪？喂……”女孩急了。她看了看钟，12点！第二天女孩的好朋友还是没有回来，她一直担心朋友是不是出事了，或是被那个打电话的男人绑架了。 一直到晚上12点，电话又响起，女孩急忙接起电话，没等对方说话就发问了：“喂！你是谁，我朋友是在你那吗？”“好朋友~~~背靠背~~~~~ 嘟———”挂断了。女孩感到毛忽悚然，会不会是别人恶作剧？或是好朋友在吓自己？ 她想了整夜没有睡！ 第三天，好朋友始终不见踪影，女孩都几乎绝望了，只能等到晚上12点时那个电话。很准时的铃声在12点响起，女孩犹豫了，她拼命的想那句话什么意思，突然她一怔，几步跨到好朋友的床边，伸手拉开了床帘，眼前的一幕令她惊叫着晕倒在地。 电话零还在响着……”女孩看到自己的好朋友背朝天的订在床板上，那个女孩跟一具尸体背靠背的睡了两晚……所以 好朋友背靠背。

台灯
她走进客厅，望了一眼正在看书的老公， 仿佛全身血液都凝固了， 新买的立式台灯下， 一具人体骷髅坐在沙发上，正津津有味地阅读自己大腿骨上的书。 她尖叫起来， 骷髅从沙发上站起来，问她怎么了， 一离开台灯灯光的范围， 骷髅就变回了老公。她也坐在了沙发上，让台灯灯光照着自己， 她看到了自己的肋骨， 然后发现原来老公也是会尖叫的。 他们换了个灯泡，结果依然， 这见鬼的立式台灯，能产生透视的效果， 连家里的小猫跳到灯光范围内，也变成了骨猫。他们的尖叫声引来了隔壁的邻居， 听了他们的解释，忍不住也坐上了沙发，让台灯照一照。 又是一具骷髅。 邻居啧啧称奇的走了。 她的脸犹如白纸，老公试着安慰她：“没有关系的，明天我们去换一台。” 她一把抓住老公的手：“你有没有注意到，刚才邻居坐上去的时候， 他的心脏部位，插着一把匕首？”

镜子

有个男子，在情人节那天偷偷潜到女朋友家里。想给她个惊喜。但是想想又想玩点刺激的，就到倒了好多番茄汁到脸上又披件白色床单。想吓吓女朋友。然后他跑到厨房去看他把自己划成什么样了。在厨房的镜子里一照，那撕牙裂嘴的样子及至恐怖，把自己都下一跳，他想女朋友肯定受不了。就忙又把妆给卸了。 等女朋友回来他把这事告诉她，她女朋友听了眼睛瞪得很大，一副不敢相信的样子。男子就问她怎么了。 她说：“你说你你在厨房照着镜子把自己吓到了？” 他回答“是啊！真吓人！” “可是”她的眼睛更大了，脸色铁青。“可是，厨房根本没有镜子啊！”。

倒着的女鬼（依旧经典）
有个乡下来的女孩子，是班上的超级资优生，因为成绩优异，所以高中毕业后，被准许保送到台北某个出名的大学就读。乡下的女生既清纯又纯朴，哪比得起台北女生的时髦与流行，所以她常是同学的笑柄。经过一年多的耳濡目染，她也成为一个爱打扮的女孩了。本来脸蛋就不错的她，打扮起来更是吸引人，使她成为很多男生追求的对象。而她也交了一个名门世家的学长，两人陷入热恋。女孩认为这一辈子是跟定他了。可是正直青春的学长却不这么想，于是就用了“父母亲不接受”的藉口，抛弃了女孩。可怜的女孩，在伤心之余，偷偷取了抛弃他的那位学长的一搓头发，放入上衣胸前的口袋，跳楼自杀了。她的尸体很快被人发现，**在现场验尸时，许多群众都围了过来。其中一位，正是抛弃他的那位学长。晚上，学长找来朋友聊天，11点的时候，朋友说不早了，要回家，突然，他朋友告诉学长，如果你遇到鬼，一定要钻到床底下，记住，鬼不会弯腰。说完就回家了。 12点，他就听到‘吱呀……’门被打开了。碰碰碰……碰碰碰…他想起朋友的话，马上钻到床底下。不知道过了多久，没有声音了，他一抬头，发现一张脸。是他女朋友的脸。隔天早上，在他的屋子，警方发现了尸体，脸色苍白，眼睛嘴巴张的特大，把群众都吓了一跳，尸体看起来像是曾受到很大的惊吓。因为她跳楼，是头先着地摔死的，所以 ，死后也是头着地。

阳台
阳台上那扇门总关不上。开始她以为是风吹开的，便认真地上了栓；后来她以为是家里人开的，但众人都说不是。她隐约觉得那扇门有鬼，从此不敢再去阳台。直到搬家那天，她忍不住绕到门后，想瞧瞧究竟有何猫腻。就在此时，门被关上了。透过窗，她看到一个与自己一模一样的人，正转身离去。

怕怕
　帕帕住在一个小区一楼，据老人们讲，这个小区以前是坟场，建小区的时候，很多坟墓迁走了，但是还有无数无主坟留了下来，开发商不管三七二十一，推土机一推，一幢幢高楼拔地而地。既然住在坟场上，免不了一些可怕的事情，帕帕总是提心吊胆，怕有什么东西找上门来。有一天，晚上雷雨交加，一道闪电闪过，窗户外边突然出现一张人脸，帕帕吓了一跳，她摇醒身边的男朋友，对他说，我刚才看到窗外有张人脸。男朋友说，不会吧，那我出去看看。男朋友出去了，可是过了好久没有回来，帕帕壮着胆，下了床把门打开……门外是一个小女孩，三四岁的样子，一窗户高，看到帕帕走过来，她一边摇头，一边嘟嘟囔囔，不知道在说什么。帕帕在外边找了好一会儿，没有找到男朋友，她突然想到那个小女孩有点异常，转身找到个小女孩。她蹲下身子，问小女孩：你刚才说什么？小女孩抬头看着帕帕，眼睛里放着精光，帕帕打了个冷颤。小女孩又对她摆摆手，嘟嘟囔囔地说：吃饱了，不吃了，吃饱了，不吃了……一道闪电过来，小女孩的脸惨绿惨绿,两颗獠牙白森森。帕帕头皮发炸，连忙跑回家里，把门“砰”地关上，并用身体死死地顶住。一会儿，小女孩来敲门，并且说：妈妈，我们回家吧。帕帕转身一看，一个穿着白衣服 黑发遮面的女人 悬在半空。

别回头
　传说这一带有狼人，专在晚上吃人，而且从背后袭击。晚上，东东走在回家的路上。在一个僻静处，东东发现有一个黑衣人紧紧地跟在后面。东东心里一惊，连忙加快脚步，但黑衣人好象也加快了脚步，死死跟着他。这时候前面也出现一个黑衣人，他走得不快不慢，始终在东东前面一点点。东东心里更加紧张了，汗从手心里冒出来。当靠近前面的黑衣人时，那个黑衣人从喉咙里低沉地冒出一句：后面是狼人，别回头，回头你就死。东东吓坏了，他不敢回头，一直朝前走。走了好一会儿，后面没有听到脚步声了，东东松了一回气，对前面的那个黑衣人说了声：谢谢。东东习惯性地回头看了一下，黑衣人闪电般咬住了他的脖子。

我朋友告诉我的，她之前有个很好的高中男同学，一直都说自己有阴阳眼，可以看见东西。大家都对他说的半信半疑。后来发生了一件事，就是几年前大家出去KTV，后来一个朋友被车撞死了，大家都觉得他的表现很蹊跷，但一直未提及这件事。几年后大家在次相聚时，因为喝了点就就提及了这件事情，问他当时怎么了，后来才知道，当时大家KTV出来后，一起到街对面去打车回家，当时他突然在原地愣住了，而那个死的朋友一直往前面冲，被飞驰而来的车撞死了。他愣住的原因就是：他看见了那个死去的朋友身上背了一个人，他看着那个人，那人也看着他。他不敢说出实情，因为这样要背报复，那个人趴在他朋友身上是要找替死鬼的。。。。。。（每次讲这个鬼故事都是全身汗毛竖起的）

现在同事告诉我的，他一个朋友有一天喝醉了很晚才回家，回家后来到单元门口，就按家里的门铃，他家是可视门铃，当时他老婆很快就把门给他打开了，他回到家后还很奇怪，因为每次自己按了可视门铃后老婆总要逗逗他，不给他开门，今天怎么了？他问他老婆后吓的他几天不敢晚回家，他老婆说当时是想逗逗他的，但看见他身后有个女人，以为也是等着进门的，就不好再逗他了就给他开门了，但是他当时根本就是一个人，身后根本就没人

想起咯还有个超级KB的，我同学告诉我的他的亲身经历，当时他才上小学，家里只有他和妈妈两个人，他妈妈因为工作的原因常常上夜班，他经常一个人在家。有一天她妈妈又去上夜班了，他因为觉得很困早早就睡了，后来不知道什么原因突然醒了，就看见自己枕头旁边躺了个女人穿着他妈妈的红色睡衣对着他笑（汗毛竖起来了），当时他想叫叫不了，也动不了。后来他妈妈因为忘了拿东西回来拿，正好进来看他睡了没有后他突然就能动了，他哭着告诉他妈妈，起初他妈妈以为他是做梦，但真的找不着那件红色的睡衣后她才相信，这个故事我开始以为是他骗我的，但后来得到了他妈妈的证实，我想他母亲因该不会骗一个当时的小孩我吧，当时这个故事吓的我几天不敢睡觉，总觉得晚上一睁开眼旁边就有一个对着你笑的女人，好吓人啊

- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一

本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/93ea55494793daef5ef7ba0d4a7302768e996fab.html