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食物相生相克
食物相生相克
发布时间:2022-11-29 12:33:51 来源:
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食物相生相克
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主食类
大米:糖尿病患者不宜多食。一般人群均可食用。
相克食物:
①
大米
+
蜂蜜:一起吃会胃痛
②
大米
+
蕨菜:降低维生素
B1
的消化吸收
相宜食物:
桂圆;胡萝卜;地瓜;绿豆;黑豆;紫米;
小米:禁忌人群:脏腑、经络之气阻滞不畅者忌用;素体虚寒,小便
清长者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。小米宜与大豆或肉类食
物混合食用。
相克食物:
①
小米
+
杏仁:腹泻、呕吐
②
小米
+
醋:会降低营养价值
③
小米和小麦:都属于凉性食物,同时吃可能造成脾胃的不适。
相宜食物:
黄豆;绿豆;红枣;燕麦;桂圆;红糖;洋葱;苦瓜;猪心;
玉米:禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。适宜人群:一般人群均可
食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
相克食物:
①
玉米
+
海螺:身体不适
②
玉米
+
田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒
③
玉米
+
红薯:会造成腹胀
相宜食物:
魔芋;花菜;烤肉;酸奶;草莓;山药;洋葱;鸡蛋;山药;小麦;
小麦:一般人群均可食用。
相克食物:
①
小麦
+
枇杷:导致腹痛
②
小麦
+
蜂蜜:会引起身体不适
③
小麦
+
食用碱:会破坏维生素
相宜食物:
玉米;山药;荞麦;红枣;
燕麦:禁忌人群:肠道敏感人慎食。适宜人群:一般人群均可食用。
尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。
相克食物:
①
燕麦
+
白糖:会易腹胀
相宜食物:
皮皮虾;香蕉;绿豆;虾;山药;南瓜;小米;牛奶;
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/96b7b372c7da50e2524de518964bcf84b8d52d1f.html
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