初学者如何练习篮球
初学者练习篮球的方法非常多，动因体育整理了6条供初学者参考。对于初学者而言，有人可能会直接到培训机构学习，学习的进度和掌握的速度会更快，动因体育认为不管在哪里学习，日常的体能和技巧训练是必不可少的。培训机构能提供的是好的环境、氛围和教练专业的指导，但主要还是需要自己努力。6条建议如下：
1、先练习拍球。
拍篮球看似简单，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。
2、练习转球。
转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。
3、学习标准投篮姿势。
标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
4、找人切磋。
自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。
5、变化技巧运球。
运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。
6、多练习。
掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
以上6条初学者打好篮球的建议是动因体育认为比较适合初学者的。篮球是一种多人类型的运动，如果能找到几个志同道合的小伙伴一起来学习的话效果会更好。
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