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中医养生24节气之大寒
中医养生24节气之大寒
发布时间:2020-04-26 来源:
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中医养生
24
节气之大寒
春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是
注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也不同,于是他们在地上立
了一根竹竿,观察竹竿影子的长短变化,取中午竹竿影子最短的那一天为夏
至,取竹竿影子最长的那一天为冬至,逐渐他们又发现在春秋两季各有一天昼
夜长短相等的时候,便又定为春分秋分,由于二分二至相隔的时间太长,无法
满足生产上的需要,又陆续制定了其它的节气,秦代时已制定了立春、雨水、
立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降,到了两汉时期,二十四节气已经全部
确定并和我们现在的二十四节气完全相同。
根据中医理论,
24
节气中的每一个节气都有不同的养生重点大寒
“
大寒
”
是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒
期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到
“
大
寒
”
人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记
载:
“
腌肉鸡鱼鸭,曰,年肴,煮以迎岁
„„”
人们在经过了春夏秋季的大忙之后,
进入了
“
冬三月
”
的农闲季节,而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声,在准备腌
鱼、腊肉之时,已经隐隐可以感受到大地回春的景致,此刻人们的身、心状态
也应随着节气的变化而加以调整。
《灵枢
·
本神》曰:
“
智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,
如是僻邪不至,长生久视
”
《吕氏春秋
·
尽数》提到:
“
天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察
阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉
”
。就是说顺应自然
规律并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规
律,以其防御外邪的侵袭。古有
“
大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞
菊地黄丸
”
。这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。
1
/
1
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ad3dcb5fa100a6c30c22590102020740be1ecdc8.html
《中医养生24节气之大寒.doc》
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