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正在进行安全检测...
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发布时间:2023-10-02 19:48:02 来源:
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本文整理于网络,仅供阅读参考
秋天吃什么水果比较好
秋天各种水果都到了收获的季节。比如说石榴、葡萄、梨等。那么到了秋天该如何选择
水果呢。其实我们人体的身体变化是随着季节的变化而改变的,大自然既然选择在秋季出产
这些水果,那就说明我们身体对这些水果是有需求的。秋季选择水果没有特别忌讳的地方,
时令蔬果都是可以吃的。
石榴石榴本是西域特产
,
自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温
,
能够有效的抗氧化
,
减少
体内沉积的氧化胆固醇
,
延缓衰老
,
而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
新鲜的大枣中含有丰富的维生素
,
尤其是大量的维生素
C,
能够促进体内多余的胆固醇转
变为胆汁酸。
此外
,
大枣味甘性温
,
还是补中益气
,
养血安神的佳品哦
!
不过枣皮不易消化
,
最好不
要食用。苹果苹果又被称为萍婆
,
其性味甘凉
,
具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的
功效
,
被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
工作紧张之余闻闻
苹果的清香
,
还能提神醒脑、缓解紧张的情绪
!
梨又被称作快果、玉乳
,
因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”
。具有清热解毒、生津润燥、
清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效
,
还可帮助消化、促进食欲
,
并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
其实苹果在秋季的时候也是可以多吃的,皮用过对于小孩子消化不良导致的腹泻有治疗
效果,健康人吃苹果可以帮助消化,年轻女性吃苹果能保养皮肤。苹果可谓是水果之王,如
果身边没有什么特别的水果可供选择,那么在秋天不放多吃苹果吧。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/aed44a9f842458fb770bf78a6529647d27283483.html
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