>>>>
女性滋补养生药膳大全
>>>>
女性滋补养生药膳大全
肉桂茴香炖鸽肉
>>>>
鸽子500克、肉桂3克、茴香5克、生姜5克。精盐10克、味精6克。清洗鸽子时要挖清肺部,否则腥味较重,汤色欠佳。
①将鸽子原只洗净、肉桂、茴香洗净,生姜切片。
②锅内加水烧开,放入洗干净的鸽子稍煮片刻,去清血污,捞起待用。
>>>>
③取炖盅一个,将鸽子、姜片、肉桂、茴香一起放入炖盅内,加入清水炖2小时,调入精盐、味精即成。
鸽肉性平、味甘咸,含有极为丰富的血红蛋白,助阳。此菜能散寒理气、养肝益血,适宜于虚寒性痛经患者食用,日食1次,连食1周。但更年期综合能补肝益肾,益气养血。小茴香、肉桂皆性温热,能温肾散寒、补益征患者不宜
灵芝小麦粥
>>>>
>>>>>>>>
>>>>
>>>>
荷叶5张、红枣500克。
黄酒100克。
红枣要去核,否则会燥热。荷叶要新鲜,这样才药效好、风味佳。
①荷叶稍煮片刻后改切成梯形,红枣洗净去核。
②将去核的红枣放入碗中,加入黄酒搅拌匀。
>>>>
③将拌好的红枣平均风成五份,分别用5张荷叶包好,用中火蒸一个小时即成。
红枣性温、味甘,可益气健脾、养血和营、补虚安神。荷叶可清暑除热、升法脾胃清阳。此品可补益脾胃,升清气、降浊气、通血脉,适宜于脾虚气陷、子宫下垂患者常用。
豆豉炖猪心
>>>>克。
猪心300克、豆豉05克、生姜5克、葱5
>>>>
精盐