立春节气歌曲
发布时间：2023-01-20 07:17:39 来源：文档文库
小
中
大
字号：
立春节气歌曲
篇一：二十四节气歌谣】
时辰养生歌 人生天地顺阴阳，四时养生不可忘： 寅时天亮须起床，忙； 卯时晨练饮杯水，养； 辰时最好看书报，网； 巳时入厨做午餐，挡； 午时进餐八分饱，量； 未时午休很重要，当； 入厕洗漱依次早餐吃好讲营学会电脑上上粗细荤素要配酒要少饮莫 过安神养气最适
申时老友聚一聚，老有所聊心欢畅； 酉时户外去散步，带着孙辈看夕阳； 戌时央视看新闻，天下大事胸中装； 亥时洗漱该安歇，天大事情脑后放； 子时熟睡值千金，睡眠充足第一桩； 丑时小解一时醒，按摩腹部气血畅； 十二时辰养生歌，记住你定寿命长！我研究二十四节气养生已有时
日 ,二年多前买了 : 二十四节气养生全攻略一书 ,认 真拜读,并理论联系实际 ,受益非浅 ,并写了:二十四节气系列养生的文 章,至此 ,已把二十四节气 ,轮回了一遍 . 随着二十四节气气候的变化，调理膳食，改变锻炼方式，对 人的身体保健是大有益处的 . 立春
立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负。 天人合一食为本，顺应自然待 换符。 “温热毒邪 ”常沁扰，忽寒忽暖识时物。 运动体健是关键，养阴益阳 慢减服。
雨水 雨水冻化麦返青，风吹草萌物发声。水獭岸边始祭鱼，鸿雁传信向 北行。
百草回芽病易发，饮食调节脾胃病。少食腻油多菜果，省酸养阳脏 腑宁。 惊蛰
惊蛰春雷大地苏，杏红李白燕始舞。蛰伏昆虫苏醒动，华中春耕犹 忙碌。 阴阳虚疾御急燥，烦扰神明易发努。重视营养多食菜， 心情愉和常走步。 春分
春分昼夜平分色，天寒渐暖不稳妥。春旱无雨水量少，流行感染疾 病多。 阴阳平衡精神佳，以兼相爱贵为和。经常锻炼享收获。清明谷雨两 相连，浸种耕田莫拖延。后人健壮放首前。调解阴阳扶正气，养肝 补肾为关键。君逸臣劳重实践。谷雨前后鸣鸠叫，安瓜点豆时令到。 雨量渐丰鸟恋巢。调摄养生注环境，衣变应时相知晓。补钙健体贵 食疗。立夏温湿著升高，蝼鸣蚓出百鸟叫。避暑养阳脾胃调。清 明 谷雨 立夏
足眠量餐调膳食，造林扫墓祭先烈，耳鸣腰酸综合调，桃花似雨梨
英乏，养
骨壮筋补血气，高温防风护心腑，
心旺肾衰巧养肾，勤洗多饮精神好。膳食清淡富营养，事事有度健 康保。 小满
雨水丰沛麦粒满，北方十年九迂旱。保健知识晓者强，未病先防心 体健。天人相应正气存，邪不可干病理欢。常餐凉爽清淡饭。石榴 飘零荷花赏，芒种抢扑避热浪。御暑防霉生保养。宽容修身排烦恼， 气爽精旺人和畅。脂肪蛋白选适量。阳气始衰温最高，阴气生长夏 蝉叫。心悸口渴防闷燥。避暑防疾巧活动，消热防疲勤洗澡。苦酸 绿豆祛火妙。阴气再升戏螳螂，反舌停鸣候鸟唱。潮湿闷热白日长。 芒种 夏至 小暑
多吃利湿清热菜，季节气候特征定，少食肉油多谷菜，烈日炽热易 伤气，早晚散步炼太极，三伏七八月中间，
【篇二：二十四节气歌】
二十四节气歌
二十四节气歌，是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的 小诗歌，流传至今有多种版本。
节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的 补充历法，是中国古代汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。 由于中国农历是一种 “阴阳合历 ”，即根据太阳也根据月亮的运行制 定的，因此不能完全反映太阳运行周期，但中国又是一个农业社会， 农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在 历法中又加入了单独反映太阳运行周期的 “二十四节气 ”，用作确定 闰月的标准。 《二十四节气歌》
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 立春花开 雨水来淋 惊蛰春雷 蛙叫春分 清明[犁田] 谷雨春茶 立夏耕 田 小满灌水 芒种看果 夏至看禾 小暑谷熟 大暑忙收 立秋之前 种完 [番豆] 处暑[莳田] 白露[匀田] 秋分看禾 寒露前结 霜降一冷 立冬[打 禾
