什么延时效果好？早泄让很多男性一度陷入了自卑的陷阱，尤其是中年男性，因为体质的下降，生活规律的错乱，很多生活不规律的男性朋友都不同程度的患上了早泄，要怎样进行早泄的防治呢，都有哪些早泄的防治方法呢，这是很多患者都关注的，就来看看吧。
什么延时效果好？？专家介绍说，早泄的防治方法很多，最重要的是选择一种合适的防治方法，主要方法有：
1.改变性Jiao体位，试行女上位或侧卧位，使肌肉充分松弛，减少动作幅度，减缓性兴奋发展。
2.回忆病史，寻找发生早泄的可能原因，以便改善条件，了解性知识，解除思想顾虑。
3.性Jiao时不要过分着重于性的感受，可以想些其他事情以分散注意力，或缩短性Jiao前爱抚的时间来限制性兴奋。这需要双方协调配合。
4.性Jiao前用冷毛巾敷于Y囊部，使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，延缓S精。在一次S精不应期过后再次同房，或先手YS精再性Jiao，使敏感性减低，达到延长时间的目的。
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如何让男性走入自卑的窘境呢，都有哪些早泄的防治方法呢，文中威特刚的专家介绍了几种早泄的防治方法，还有目前最好的治疗早泄的方法。
什么延时效果好？
海洋中的食物。比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
泥鳅。泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
多食用蔬菜。男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
大豆。大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。
吃樱桃。别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体益处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。有条件的话，立誓亲手天天都能吃上这种水果。
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