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恢复视力——近视眼从800度降到现在的100度
恢复视力——近视眼从800度降到现在的100度
发布时间:2022-12-03 20:54:17 来源:
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近视眼从
800
度降到现在的
100
度。我今年
25
岁(转)
(好久分享)
来源:
白一白的
日志
视(尤其是高度近视)
,眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向
调节晶状体)
。导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习,可以有
意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控
的唯一方法)
。在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,
近视就自愈了。
其实上面这一段,就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。
注意:本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常,但
眼轴的前后径延长,远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视,并且近视成因与遗
传无关。
格物篇
实际上就是技巧篇,写作格物篇更为形象些,大部分操作过程来自于我的经验,也算
是一种例证吧,具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段
视觉恢复闪现
什么是视觉恢复的闪现
《完美的视力》
(贝茨主办的杂志)
1923
年
5
月写到:
问:我正在按照你的方法纠正视力和散光,有的时候,在很短的一段时间内,我的视
力很好,但很快又变回老样子,这是怎么回事
答:这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”,这些良好视觉的闪现随着练习,会越来
越频繁地出现,直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出,在贝茨及相关的视力恢复书籍中,这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节
里出现,并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者,我认为视觉恢复的闪现非常
重要。相关理论在后文会做出详细的解释,这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧:
养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的
时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在
椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候,在
保证绝对安全的时候,适当望远,比如远处的山峰或者建筑。在室内的话,也尽量养成向
窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候,都会把显示
器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话,尽量选择阴天,且不要在阳光非常刺眼的情况下远
眺或者直视太阳,那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候,这种视觉
上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求,现在还不到可
以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段,慢慢找感觉,不要过于急功近利。
望远需要说明的是,这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后,不戴眼镜也可以让眼
前瞬间清晰。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/c234c2418662caaedd3383c4bb4cf7ec4bfeb6d5.html
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