中班健康教案30篇

中班健康教案30篇供各位教师参考学习，我们会定期更新增加更新教案，欢迎收藏！

第1篇、中班健康活动教案：家务劳动教案(附教学反思)

活动目标：

1.探索尝试擦地板的不同方法，发展幼儿走，跑，跳等多种技能。

2.乐于和同伴合作，体验集体游戏的乐趣。

3.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

4.初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

5.发展幼儿的动手能力。

活动重点难点：

活动重点：

探索并尝试擦地板的多种方法。

活动难点：

小组合作擦地板。

活动准备：

音乐、大小毛巾、绳子椅子等。

活动过程：

一.开始部分：用小毛巾进行热身活动。

跟着音乐，用小毛巾做热身，把小毛巾放在身体的各个部位，进行活动。（分别放在头、脚、背、肚子、夹在腿上，做走、跑、跳运动）

二.基本部分：尝试用不同的方法擦地板。

1.幼儿探索尝试用小毛巾擦地板的不同方法，（用手、用脚，用腿，用屁股、用腿等。）先单人尝试。

2.集体尝试擦地板。

3.小组比赛擦地板。幼儿四人一组用大毛巾尝试不同的擦地方法，并进行竞技游戏。

4.教师总结。（小朋友擦完地累不累呢？在家里，爸爸妈妈也会经常每天擦地，我们今天学会了这么多擦地的小方法，回家后，我们也帮爸爸妈妈分担一点吧！）

三.结束部分：用轻音乐放松玩雪人融化的游戏放松身体。

现在我们来变成小雪人（教师做成雪人造型，幼儿模仿）

太阳公公出来了，雪人的一只胳膊融化了（左边的胳膊慢慢的放下）另一只胳膊也融化了（右边的胳膊慢慢的放下），最后，变成了一汪水（躺在地上变成水）

活动延伸：

幼儿回到家中，和家长继续探索其他的擦地方法，并运用于实际生活中。

活动反思：

让孩子们在活动中，体验讲卫生、爱劳动的乐趣。其实，对任何年龄阶段的孩子来说都是一件既兴奋又有意义的事。小班的孩子虽然动手能力相对较弱，但擦擦洗洗等劳动是孩子们最乐意干的。所以整个活动中，孩子们都很投入。

第2篇、中班健康活动教案：好吃的冰激凌教案(附教学反思)

活动目标：

1、了解多种多样的冰激凌，感知其味道的不同。

2、知道好吃的冷饮不能多吃，认识到贪吃冷饮对身体的伤害。

3、初步了解健康的小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备：

1、冰箱、各种冰激凌、模拟“冷饮店”。

2、《冰激凌小姑娘》故事挂图。

3、ppt课件。

活动过程：

一、谈话导入

第一阶段

师：孩子们现在是什么季节？在这个季节你喜欢吃什么？

幼：夏季，夏天很热。我喜欢吃西瓜、喝冷饮、吃雪糕冰激凌……

师：天气这么炎热，小朋友都喜欢吃冰激凌吗？那你吃过什么味道的冰激凌？

幼：我吃过草莓味道的冰激凌；我吃过巧克力的雪糕；我吃过……

购物浅谈话，提出要求。

幼儿分组逛“冷饮店”。可先引导幼儿观察各种冰激凌，鼓励幼儿与同伴交流。请营业员（教师模仿）重点地介绍几种有代表性的冰激凌。鼓励幼儿购买自己喜欢的冰激凌。

小结：

孩子们吃过各种各样的冰激凌，有草莓味的、巧克力味的、香蕉味的等等。今天老师给你们带来了一个故事，名字叫《冰激凌小姑娘》，我们一起看看这个故事。

第二阶段

1、请幼儿品尝冰激凌

你吃的冰激凌叫什么名字？味道昰什么样的？

幼儿回答：小布丁、老冰棍、雪莲、水果喳喳.......，是奶油味的、草莓味的、菠萝味的……。

2、引导幼儿说说平时自己还吃过那些冰激凌？是什么味道的？还看见过那些冰激凌？

幼儿小结：

3、边出示挂图边讲故事，帮助幼儿理解故事内容，知道贪吃冷饮对身的伤害。

二、播放ppt课件，欣赏故事。

师：这个小姑娘为什么叫冰激凌小姑娘？最后为什么小姑娘会感到肚子疼？

幼：因为她喜欢吃冰激凌所以叫她冰激凌小姑娘。她吃冰激凌吃多了，所以会肚子痛。

师：你回答得真好！那小朋友你们知道吃冰激凌需要注意什么吗？

幼：不能吃多了。

师：你说的很对！冰激凌不能吃多了，一天最多吃一支，从冰箱拿出来要等一等再吃，而且饭前和饭后不能接着吃冰激凌，那样会刺激我们的肠胃，引起肚子疼，严重的会腹泻，那就要到医院打针。

三、引导幼儿讨论：

夏天应吃什么感到凉爽而且不伤害身体？

小结：

炎热的夏天多喝白开水，多吃新鲜的水果，少吃冷饮，才能使我们健康成长。

活动延伸：

回家把《冰激凌小姑娘》的故事讲给爸爸妈妈听，把多吃冷饮的危害告诉家人。

活动反思：

现在的孩子们对吃都有着丰富的经验，好看又好吃的冰淇淋，是孩子们非常熟悉，特爱吃的，几乎没有一个孩子能抵抗住它的诱惑。 由于冰淇淋是孩子们喜欢又感兴趣的，从而能充分调动孩子的积极性，活动中幼儿想说、敢说，同伴间有交流、讨论，有的孩子甚至还伸出手，假装去抓冰淇淋吃。

活动后，发现了活动中的不足之处。当幼儿观看幻灯片时，顺应他们的兴趣，让他们尽情讨论冰淇淋的各种特性，引导他们感知不同的形状、颜色、味道等，这样，活动的效果一定会更好。

第3篇、中班心理健康活动保持好心情教案反思

活动目标： 　　

1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。 　　

2、能用连贯的语言表达自己的想法。

3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。 　

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动准备： 　　

小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸、 　　

活动过程：

一、 出示小兔子的心情图片，谈话引入

师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸）

可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸）

小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

二、出示两种心情图片，幼儿自由选择

师：每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情

三、分析并找寻办法

（一）分析原因

师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？

（二）找寻高兴起来的方法

1.师：如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？如果你心情不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）

四、关心小朋友

（一）听听小朋友心情不好的原因

（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法

师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。

（三）把这些办法编成一首诗

师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。

我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的 我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的 我还可以……

五、延伸环节：

把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来。

活动反思：

该节课程是个完整的教案，拿到教案后我做了些许修改：首先引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：开心和难过。让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了解有这种情绪都是非常正常的。其次引出什么时候会哭，会难过，并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了(生病，做不好事情，很郁闷)。让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多负面的影响。接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开心，可以用些什么办法来帮助她。最后把办法都画在树叶上，并黏贴在心情树上。环节间还是有一定的小结语，也可以提高孩子的经验积累。

第4篇、中班健康活动教案：蔬菜营养知多少教案(附教学反思)

活动目标：

1.巩固对常见蔬菜食用部位的了解。

2.乐意与同伴交流自己知道的蔬菜营养。

3.能够用几种分类规则对蔬菜进行简单的分类。

4.初步了解健康的小常识。

5.知道人体需要各种不同的营养。

活动准备：

1.幼儿已经认识了几种常见的蔬菜。

2.每组3-7种蔬菜，如：白菜、豌豆、黄瓜、丝瓜、马铃薯、西红柿等。

活动过程：

一、小组讨论

1.介绍几种常见的蔬菜的营养的知识。

2.引导幼儿与小组同伴一起观察桌面上的各种蔬菜，说一说这些蔬菜的颜色，吃什么部位？有什么营养？

二、集体分享

1.组织幼儿交流小组讨论的结果：这是什么蔬菜？什么颜色？我们吃它们的什么部位？

2.提问：你知道这些蔬菜有什么营养？

3.小结：蔬菜中含有大量水分、多种矿物质、维生素和食物纤维等。这些都是我们身体所需要的营养，因此小朋友们要多吃蔬菜。

三、整理蔬菜

1.出示分类筐，引导幼儿讨论：要整理桌子上的蔬菜，要怎么整理？

2.引导幼儿根据讨论的分类规则将蔬菜整理到不同的框子中。

3.组织幼儿互相检查讨论分类是否正确。

活动反思：

班上的孩子都能说出几种常见的蔬菜名称，有的孩子认识的还不少，在活动中我通过让孩子观察触摸实物蔬菜让孩子观察里面，并通过让孩子闻出味道，梓轩小朋友说：洋葱的味道不好闻，我不喜欢吃洋葱；西红柿有维生素，我喜欢吃；于是就组织孩子说说喜欢吃的蔬菜及都知道蔬菜都有哪些营养，但是他们对蔬菜的营养及对我们身体的好处还不是很了解，只是很笼统的回答蔬菜含有维生素，蔬菜所含的营养成分对幼儿来说确实难度很大，别说孩子，连我们老师都很难掌握，它是一个比较抽象的概念。

第5篇、中班健康活动让自己高兴教案反思

活动目标：

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备：

4个木偶、一个开心枕

活动重难点：

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感受快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、 刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、 开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、 除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、 不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、 你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、 生气商店：谁知道什么是消气商店？

2、 我们来看看谁来消气商店了？

3、 依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、 你觉得消气商店好吗？为什么？

5、 如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、 介绍开心枕。

2、 传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

3、 说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

4、 把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

活动反思：

良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心愉悦的目的。活动中，教师赞许的目光、恰到好处的引导，使他们获得了心理上的极大满足。在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感，并用多种方法创造性地进行表现和体验，激发了幼儿参加活动的兴趣，积极、主动地完成了活动的要求，整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。

第6篇、中班健康活动教案：学习双脚连续向侧跳教案(附教学反思)

活动目标：

1．复习双脚连续向前跳，学习双脚连续向侧跳的动作。

2．培养幼儿对玩自制运动器械的兴趣。

3．培养幼儿友好合作的优良品质。

4．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5．培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1．自制的与幼儿人数相等的纸盘。

2．四面红色的小旗。

活动过程：

一、开始部分

1．小朋友，我们手里拿的是什么？（引导幼儿说出运动器械的名称）

这可不是一块普通的纸盘，而是一块神奇的魔盘，是我们锻炼身体的好朋友，今天我们就去好好地探索。（带领幼儿去活动场地）

二、基本部分

1．小朋友，你们能想出玩纸盘的方法吗？比一比看谁的办法最多。

2．幼儿自由玩纸盘，重点指导幼儿双脚连续向侧跳。

3．小朋友，我们除了用纸盘连续向前跳，还可以怎么跳？（让幼儿猜想还可以怎么使用纸盘）

对了，跳的方法很多，今天老师就教你们一个新本领——双脚连续向侧跳。（说出活动的名称）

4．教师讲解示范动作。

小朋友，我们学这个新本领要双手插腰，双腿弯曲，侧着身子对住纸盘，起跳时要注意双脚同时起跳。

5．幼儿自由练习，教师巡回指导。

6．游戏：夺红旗。

小朋友，现在我们就用新本领来玩夺红旗的比赛喽。

教师讲解比赛方法和规则。

幼儿分为四个纵队站在同一起跳线上，由起点跳到终点摸一下红旗往回跳，与第二个幼儿击掌后，幼儿方可进行比赛，依次进行，哪组幼儿最后一名先拿到红旗为胜者。

三、结束部分

教师小结讲评，表扬能干、有尝试精神，积极参加活动的幼儿。

活动反思：

设计这个活动主要是锻炼幼儿动作的灵敏性、团结合作的精神。活动中，我先讲解了双脚连续向侧跳的要求，并示范给幼儿看，并让幼儿自由练习一段时间，在这段时间里，我发现有的幼儿还不是很灵活地跳过纸盘，而且动作不是很协调，练习之后，我让他们玩了一个夺红旗比赛的游戏，幼儿都很积极参与，并能够与其他同伴合作，表现得很好。活动让幼儿锻炼了身体，也让他们知道要团结才能取得胜利。当然，活动中的缺点，我会努力改进，争取让幼儿获得更多的效益。

第7篇、中班健康活动我是环保小卫士教案反思

设计意图：

时至今日，环保意识已经越来越被人们所重视了，为了将环保意识渗透到各领域的活动中，我特意策划了这节体育活动。根据《3~6岁儿童学习与发展指南》中的“中班孩子能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离和能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬”进行了活动目标的设定，并创设郊游进行环境清理的情境，以培养环保意识与乐于参加体育游戏为情感培养的主线，让孩子在游戏中进行平衡能力及钻爬的练习。

活动目标：

1、进行平衡能力及钻爬的练习，能够快速、平衡地通过平衡木、梅花桩及用各种方式进行钻爬，提高动作的协调性。

2、有初步合作互助的团队精神，培养环保意识，感受参与体育游戏的乐趣。

3、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备：

平衡木两条，山洞两个，梅花桩若干，场地，音乐，纸团，小箭头等

指导要点：

1、活动重点：进行平衡能力和钻洞的练习，乐于参加体育活动；

2、活动难点：能够平稳、快速地通过平衡木、梅花桩及山洞，有初步合作互助的团队精神；

3、指导要点：活动过程中老师可根据幼儿的活动情况，尽量多让幼儿得到锻炼，关注不同发展水平的孩子的运动质量，注意提醒孩子在游戏中的安全事宜。

活动过程：

一、创设情境，热身活动，活跃情绪。

师：今天天气真好，老师要带宝贝们去郊游，你们准备好了吗？出发！现在让我们先来学学老师做动作，看看谁学的最好。

听音乐，做热身运动。

1、走圈：踏步走、中速小跑、双脚交替走、双手侧平举慢步走、跨步走入场

2、热身操：头部运动、扩胸运动、脚踝运动、脚部运动、前屈运动、绕膝运动、压胯运动、调息放松

（由于本活动主要在于走平衡木、梅花桩及钻洞，因此将热身的重点放在了下肢）

二、自主学练，发展能力，体验乐趣。（第一小运动高潮）

师：前面有两座小桥，谁能用最快的方法过桥？说说你是怎么过去的？怎么做到的？大家来学学他。

师：看哪，我们遇到了一条小河，我们应该怎样才能过去呢？（自主商讨采取措施，利用梅花桩）说说你是怎么过去的？怎么做到的？怎样摆放才能更好地帮助我们过河？大家来学学他。

师加深难度，摆成“之”字形，让孩子勇敢挑战。

来到了山洞前，谁能来示范一下怎么样才能快快通过这个山洞呢？（鼓励不同的钻洞方法）

慢走回到起点，调息。

（本环节以生活化的情境创设进行游戏，初步自主探索玩法，鼓励发展水平不同的幼儿运用不同的方法进行平衡和钻洞的练习，从平衡木到梅花桩、大山洞到小山洞都体现了运动程度的由易到难，循序渐进的练习过程。）

三、运用情境，进行游戏。（大运动高潮）

师：你们看，那边的草地上有那么多的垃圾，多脏啊，怎么办呢？

1、分成两组，依个通过小桥、小河、山洞按指定路线到山那边去捡垃圾进行环保行动。

2、按指定路线，自由进行垃圾清理活动。

（本环节孩子们通过游戏和比赛进行自主练习，需要尽量多的让孩子得到锻炼以保证运动量，如过程中出现乱跑的现象，则可以利用小箭头进行帮　　忙。）

四、缓和情绪，放松身心。

师小结：环境清理干净了真舒服，咱们班的孩子们都是保护环境的小能手，我们的环境又变得美美啦，我们来拍照留念吧。 现在赶紧找个舒服宽松的位置站好，今天宝贝们都辛苦了，能够勇敢平稳地穿过小桥、小河，不怕困难、勇于接受挑战，还清理了我们的环境，让我们来擦擦汗，歇息一下。

（幼儿随音乐放松，调整呼吸。）

师：今天玩得真开心，让我们带着这美丽的回忆回去跟小伙伴们分享吧。

活动反思：

幼儿只有愿意参加体育活动，并积极地投身于活动之中，才能实现积极主动锻炼身体的长远发展目标。要让幼儿喜欢并积极参加体育活动，关键要让他们体验到活动的乐趣，材料的提供和运用是使幼儿体验到乐趣的关键因素。材料的选择应符合游戏化的特点，有趣的材料会引起幼儿活动的热情和积极性。

第8篇、中班健康炒豆子教案反思

活动目标：

1、学习双脚并拢，双手抱住脚腕，前后滚动的动作。

2、能根据音乐节奏的差异、提示作相应的动作，体验活动的乐趣。

3、培养幼儿的合作能力，体验游戏的乐趣。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备：

1、热身音乐，激昂的音乐，低沉的音乐， 《炒豆子》音乐磁带。

2、人手一根绳。

3、赤豆、绿豆、黄豆、黑豆标记各、张。

4、油桶。

活动过程：

一、 热身运动，听音乐走队形。

1、“让我们骑着马到豆豆国去作客吧。（热身运动） ”

2、“瞧，前面有一条通向豆豆王国的迷宫，地图就在我们手里，我们赶快把它 拼起来。 ”

3、幼儿听音乐，按要求学高人、矮人沿迷宫走。

4、豆豆国王送给小朋友赤豆、绿豆、黄豆、黑豆 4 种豆。

5、两名幼儿面对面站立，同握一圈，边念儿歌，“炒黄豆，炒黄豆，噼里啪啦翻跟头。”边转身套圈，两人再从圈下钻出，绕一圈，仍然面对面站住，游戏继续进行。

二、 认识各种豆

1、出示如、绿豆、黄豆、黑豆等让幼儿认识各种豆类。

2、“你认识这些豆吗？”

三、 学习新动作。

1、“有了这些豆我们可以来炒香喷喷的豆子，锅子在哪呢？这里有绳 子，你们有什么好办法吗？” （将绳子拉成一个大锅。 ）

2、 教师提问： “你们看见过豆子在锅里是什么样子的吗？” “炒熟以后是 什么样子的？”

3、 游戏“炒豆子”听音乐，教师做“倒油”动作，幼儿自由做“豆子下 锅”的动作。

4、 教师提问： “刚才你这颗豆子在油锅里是什么样子的？”幼儿演示。

5、 教师示范新授动作： “手脚并拢，腿弯曲，双手抱脚腕，压压紧，眼 看膝盖，滚起来” ，教师模仿“豆子”前后滚动的动作。

6、“这样的炒豆豆真好玩，炒出的豆豆一定很好吃，让我们一起找个空位置来学一学。（教师强调动作要领，幼儿练习动作） ” 。

7、 按颜色要求玩“炒豆子”的游戏，教师观察幼儿动作掌握情况，并给予适当的指导。（红、绿豆，黄、黑豆分组练习）

四、 游戏： “炒豆子” 。

“刚才的豆在盛在一边有点冷了，让我们把 4 种颜色的豆子合在一起加 热一下吧。（游戏巩固） ”

五、 结束放松

洗锅子、抬锅子的动作。

活动反思：

中班体育活动《炒豆子》 中班体育活动《炒豆子》常州市雕庄中心幼儿园 沈洁 夏吉 这节体育活动的设计

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