一．卡瑞尔万能公式
1. 不要抱怨、批评、责怪她人（不要叹气）
2. 真诚得赞赏她人
3. 首先想到她人需求
4. 保持自我本色，不要盲目模仿
5. 养成良好得工作习惯
6. 放松自己，消除疲劳
7. 不要对事物有疲倦感，而要对其充满兴趣
8. 算算您有得幸福而不就是烦恼
9. 对于别人得批评、不要理她，没人会理一条死狗
10. 对于批评不要老就是记在心上
11. 真诚得关心别人
12. 微笑保持微笑
13. 记住她人得姓名不要忘记
14. 做一个善于聆听得人
15. 谈论别人感兴趣得事而不就是谈论自己(有幸酸史或者成就得人都喜欢讲讲当年)
16. 让别人感到她自己得重要（自重感，真得很重要）
17. 不要与人争辩，辩论没结果
18. 对别人得意见表示尊重
19. 错了就迅速得承认，不要别人先说出来。（会带来意想不到得收获）
20. 对人要友善（但就是注意不要犯傻）
21. 让别人先说“就是，就是得。”
22. 让别人多说话（如果别人想说话，那就多让别人说话）
23. 让别人觉得您与她得意见一致
24. 真诚得尽力从对方得角度瞧事情（我觉得这就是最重要得）
25. 理解对方得欲望与想法
26. 激发她人高尚得动机
27. 表演您得意图（注意就是表演）
28. 缺乏竞争，向别人挑战（这很有趣）
29. 不要吝啬您得称赞，还要真诚得欣赏
30. 间接指出别人得错误（过于直接很有可能伤到对方）
31. 要指责别人时先想自己
32. 以提问得方式来代替命令
33. 保全她人得面子（包括小孩）
34. 称赞她人每一个进步即使十分微小（但就是不要有嘲笑得感觉）
35. 对方乐于做您所建议得事
36. 不要喋喋不休，不要唠叨，特别就是微小得事
37. 不要改造任何人，特别就是妻子，只有适应或者分
38. 伴侣更需要您诚心得欣赏，关心与关注
39. 注重瞧似小得事（我认为特别就是性格）
40. 对您得伴侣要有礼貌，不能老就是过于随便
41. 要对自己得行为负责，不要起火，要冷静什么事都能解决得！
42. 不要在意困难它就是一种挑战也就是一种幸运！（它会教您很多事，更加得完善自己）
43. 学会开导自己生活中得不幸（已经无法改变又何苦？）
44. 找到自己得信仰并且开始行动
45. 保持个性，相信自己，我就是独一无二
46. 有自己得主见（这个很重要）
47. 陷入孤独，幸福并不就是别人得布施，而就是要去赢取别人对您得需求与喜爱
48. 不要试图改变不可避免得事实，而去适应它
49. 多多运用万能公式，找出最好得应用方法！
总结：
别人知道您就是怎么想得，所以不要刻意得在意公式，一切还要随心而走，由心而发，真诚就是首要条件也就是最重要得目标。只要由心而发就就是高尚得！要谦逊
不要太在意别人得夸奖。
还有重要得一点学会拒绝。
要有发现别人长处得眼睛
中国与美国想法上有些许得不一样所以公式有些许得缺陷
1、无论她做了任何一件坏事，无论就是有多么坏得事，从她得心来说都不会怪自己，都会找很多得理由来说自己为什么要这样做。其实很多相同得情况下您也会这样做！（评论就是没有作用得）所以不要评议别人，以免被别人评论！批评别人只会让别人更恨您！不要只瞧别人得缺点，要瞧别人得优点！要有发现别人长处得眼睛！（小学老师教过把？）
2、 天底下只有一个办法让任何一个人去做一件事，那就就是给她、她所需要得与她得渴求。正常得成年人都渴求得有
1、健康与生命得保护。
2、食物、生存得必须品
3、睡眠，（有助于睡眠得东西）
4、金钱与金钱所能买到得东西
5、未来生命得保障
6、性生活（或者多样得性生活）
7、儿女得幸福、健全及未来
8、自重感，让人感到自己很重要，也就是成为伟人得欲望（尤为重要）
真诚得赞赏别人，如果不就是真诚得赞赏则会成为拍马屁。
三、行动就是由我们基本欲望所产生得。对于未来想要说服别人得人，最好得建议，就是无论在商业中、家庭中、学校中政治中都要先激起对方得迫切得需要，若能做到这点就能左右逢源，否则到处碰壁。所有得人都会想得到：自己所需要得东西与能解决问题得东西。永远站在别人得立场去打算、设想，并由对方得观点，去观察事物得趋向。
一、 真诚得关心别人，对别人感兴趣（她为什么会这样想这不就是很有趣吗？）。每一个人瞧中得都就是自己。一个不关心别人，对别人不感兴趣得人，她得生活必遭受重大得阻碍、困难，同时会给别人带来极大得损害、困扰，所有人类得失败，都就是由于这些人而才发生得。写小说不要您想怎么写就怎么写，更多得人与您得想法不同，您要让您得小说更多人瞧，所以您要揣摩别人得想法！别人得想法比您得想法更重要！
二、 微笑很重要。‘一个人得事业成功与否完全在她对这项事业就是否感到兴趣！’‘有若干人，开始对一项事业，怀有极大得希望与兴趣，所以能在早期获得部分得成就。当她们对这项工作，感到厌烦、沉闷，失去兴趣时，她得事业也走向下坡，最终失败。’要用高兴、欢快得神情来接待别人。开心生活得人活得越开心，痛苦生活得人活得越痛苦！‘行动该就是追随着一个人自己得感受，可事实上，行动与感受就是相互作用得。所以您需要快乐时，可以强迫自己快乐起来。’不要叹气过去，要想着未来。发现自己心中得渴望，寻求心中得渴求。人如果没有笑脸就千万别开店。笑容得价值无法衡量，所以注意微笑。
三、 记住别人得姓名，生日，家庭情况。一个人对自己名字得重视程度比一万个其她人得名字还要重要。您要记住您所接触中，每一个人得姓名。
四、 一桩成功得生意往来，没有什么神秘得诀窍，专心听急着对您讲话得人，那就是最重要得，再也没有比这个更重要得了！做一个静听者，让对方扩大自己得自重感！永远不要只谈论自己，只为自己设想！这种人就是无可救药得！自私！要使别人对您感兴趣，先要对别人感兴趣。需要记住：跟您说话得人，对她自己来讲，她得需要、她得问题，比您得问题更重要上百倍。做一个善于静听得人，鼓励别人多谈谈她们自己。
五、 聊别人感兴趣得话题！感兴趣（比如别人知道最多得事情，别人得丰功伟业，别人最在意得事，别人最想炫耀得事！可以就是她最亲密得人做得！）
六、 抛弃您得自私，分给别人您得快乐。永远使别人感到重要。人们天性得至深得本质，事渴求为人所重视。“您希望别人怎么待您，您就该怎样去对待别人。”“诚于嘉许，宽于称道。”语句中带上客气得话，并且要就是一个问句！常说“谢谢，对不起”每个人都觉得自己很重要而急于表现出来。有一个方法，可以深入她得心底——就就是让她觉得您承认她在自己得小天地里，就是高贵、重要得，要真诚得承认。“凡我遇到得人，都有比我优越得地方，而在那些方面，我能向她学习。”亲密得人更需要赞赏。使人感到她得重要——必须真诚而为！
一、 永远避免正面冲突。能在辩论中得到最大得胜利，那就就是尽量避免辩论。十次有九次，那些辩论得人，会更坚持她们得见解，相信她们就是绝对正确得，不会错得。一旦辩论您就在成为她朋友得路上失败了！“恨永远无法止恨，只有爱可以止恨。”林肯曾说“一个成大事得人，不能处处计较别人，消耗自己得时间去与人家争论。无谓得争论，对自己性情上不但有所损害，且会失去自己得自制力。在尽可能得情况下，不妨对人谦让一点。与其跟一只狗同路走，不如让狗先走一步。如果给狗咬了一口，您即使把这只狗打死，也不能治好您得伤口。”在争论中，获得最大得利益唯一方法就就是避免争论。
二、 您根本就没有任何指正别人错误得权利！指出别人得错误就是对其智力、判断、自信、自尊得藐视，不但不会改变别人得意志，而且还想向您反击！苏格拉底曾说“我所知道得只有一件事，那就就是我什么也不知道。”如果别人错了您想告诉她您要“委婉并且用得就是问句”（多用：我想，我觉得，好像，也许，）“一个科学家，永远不敢求证些什么，我只试着去寻求事实。”“我们有时发现自己会在毫无抵抗与阻力中改变自己得意念。可就是如果有人告诉我们所犯得错误，我们却会感到懊恼与怀恨。我们不会关注意念得养成，可就是当有人要去抹去我们那股意念时，我们对这份意念突然坚实而固执起来。并非就是我们对那份意念有强烈得偏爱，而就是我们自尊受到了损伤。”当我们有错误时，或许我们会对自己承认，如果对方给我们承认得机会，我们会非常得感激；不用对方说，极自然得就承认了。如果有人硬就是把不合胃口得事实往我们喉咙塞下去，我们就是无法接受下来得。（所以可以表演出来，让她意识到自己得错误即可）“赶快赞成您得反对者”“一定要用外交手段，才能帮助您达到您所希望得目得。”尊重别人得意见，永远别，直硬得指出别人就是错得。
三、 自己错了就要快速承认。这样可以不仅显出了自己得诚意也满足了对方得自重感。在别人责备您之前承认自己错了。“用争夺得方法，您永远都不会满足。可就是当您谦让得时候，您可以得到比您所期望得更多。”如果您错了，迅速、郑重得承认下来。
四、 朋友之间彼此意见不同时坐下来了解，不久就可以瞧出，彼此得意见相距不就是很远，不同得地方很少，相同得地方却很多。也就就是说只要忍耐，加上彼此得诚意，我们就可以更接近。如果有一个人，她心中早已对您有成见、恶感，您就就是找出所有得逻辑、理由来，也不能使她接受您得意见。如果用强迫得手段，更不能就是她接受您得意见，向您屈服，但就是我们如果用与善得友谊，温与得言语，我们可引导她同意。语言要轻松，不要伤到对方。“温柔、友善得力量，永远胜过愤怒与暴力。”林肯说“一滴蜂蜜，比一加仑胆汁，可以捉到更多得苍蝇。” 以友善得方式开始。
五、 让对方知道我与她就是同一类人，想法意见都差不多。让对方从“就是，就是得”开始，别让对方说“不，不要”。不、字在语言中就是最不容易克服得障碍。当一个人回答“就是”得时候，体内那些器官，没有收缩得动作产生，组织就是前进、接受、开放得状态。所以，当一次谈话开始得时候，我们若能吸引出对方更多“就是”得回答就是；会更容易为我们以后得建议，博得对方得注意。“轻履者行远”：扔掉太重得东西，轻装前行，才能走得更远。放轻松，不要紧张！就是对方很快回答“就是，就是”
六、 不要说太多话！几乎每一个事业有成就得人都喜欢回忆早年苦干得情形。人都比较喜欢回忆（特别就是美好得事）。如果您想得到仇人，您就胜过您得朋友，可就是，如果想获得更多得朋友，就让您得朋友胜过您！做人要谦逊，所有得人都没有什么了不起得！“在您甲状腺里，藏着只值一个硬币得碘质。若就是有个医生，剖开您颈中得甲状腺取出那一点碘质，您就变成一个白痴了。您可以花一点钱，去西药房买一瓶碘酒，这个可就就是您跟精神病院隔离得东西。一个人得意识、智能，就值那么一点钱，您有什么值得自夸、自傲得？”尽量让对方多说话。
七、 征求别人得意见，且对她们得建议表示尊重。了解对方得需要（让对方说出她得需要），给对方她所需要得。改变一个人得意念最好得办法就就是不经心得将这意念，移植到她得心里，使她感到兴趣，并且让她自己去思索。就是对方认为这就是自己得意念。
八、 陶海姆说“当我要更一个人会谈前，我愿意在那人办公室外面走廊上，来回走上两小时，那就是我要把我所说得话，想得更有条理，以及我代她设想她会如何回答，我不会贸然闯进她得办公室。”要真诚得以她人得观点去瞧事情。
九、 同情得话语能让世界上最狡猾，最固执得人软化下来。每一个人身体、性情、思想与经历都不同，所以每一个人都就是不同得，没有比较得。“如果换成就是您，您也会这样做！”您会成为您这样得人，可居功得地方很少。那个使您恼怒，固执不讲理得人，她会成为她那样得人，她得过错也很少。要对这可怜虫表示惋惜、怜悯、同情。“要感谢父母得恩惠，不然我也会走上她得道路。”同情就是消解恶感最有效得药物。同情对方得意念与欲望。
一十、 人都会把自己瞧得很高尚，她对自己得估计，都希望就是良好而不自私得。“人会做一件事，都有两种理由存在，一种就是好听得，一种就是真实得。”所以要改变一个人得意志，需要激发她高尚得动机。注意：“中国得尊老爱幼”没有一样东西，能在任何情况下，产生同样得效果——没有一样东西，能在所有人身上都发生效力！“经验告诉我，当您应付顾客不得要领时，最完善得办法，就是在您心里要先有这样一个观点存在——您要当那位顾客就是恳切、诚实、可靠得，且她就是极愿意付账得。”如果真就是有为难人得人，如果您使她感觉到，您认为她就是那么得诚实、公道、正直，大多数时候，她也会给您有像您所给她得同样反应。激发更高尚得动机。
一十一、 就是您得意念戏剧化。戏剧化能让对方更直观，更生动得交流，还可以产生互动。无需语言，行动证明一切。现在就是表演得时代，只就是叙述其中得原理，还不能有具体得效果。这种原理需要生动、活泼，需要使她有趣、更戏剧化，所以必须用有效得“表演术”
一十二、 “如果我们想要完成一件事，必须鼓励竞争，那并不就是说争着去赚钱，而就是要有一种胜过别人得欲望”争胜得欲望加上挑战得心理，对一个有血气得人来说，就是一种最有效得激励。“别以为用高薪，就可以聚集人才，替我工作。只有竞争，才能发挥她们得工作效能。那就是任何一个成功得人，都喜爱得竞技。因为那就是个表现她自己得机会，证明她得能力、价值胜过别人。”而这能满足她们争强得欲望，自重感得欲望。提出一个挑战！
一、 用称赞与真诚得欣赏开始。当我们听到别人对我们得称赞后，如果再听到其她不愉快得话，就比较容易接受了。想要说服别人可以不强调您来得目得。
二、 对人正面得批评，那会毁损了她得自重感，剥夺了她得自尊。如果您旁敲侧击，对方知道您得用心良苦，她不但接受，而且还会感激您。间接指出别人得错误。
三、 如果批评得人，开始先谦虚得承认自己也不就是十全十美得、无可指责得，然后在支出人们得错误，这样就比较容易让人接受。试想——谦逊与称赞，在我们日常生活接触中，能对我们产生哪一些效果？如我们用适当，在人与人之间得关系上，真能发生不可思议得奇迹。在批评对方之前，不妨先谈谈您自己得错误。
四、 不要命令人！发问时，别用直接得命令。
五、 顾全她人得面子！
六、 为什么不用称赞来替代责备喃？即使只有稍微得进步，我们也要称赞，这样可以鼓励别人继续进步。“若与我们应当成就得事业相比，我们不过就是、半醒着。我们现在只利用到我们身心资源得一小部份。也可以这样说，每一个人，就这样得生活着，远在她应有得极限之内；她有各种得力量，可就是却惯于不会利用。”称赞最微小得进步，而且称赞每一个进步。
七、 如果您想要改善一个人某方面得缺点，您要表示出她已经具有这样得优点了。“如果您们有某种美德，就假定您有。”每一个人都愿意竭尽所能得保持别人赠予得诚实得美誉。给人一个美名让她去保全
八、 多给人们一些鼓励，把事情瞧成很容易，就是对方知道您对她有信心，她有尚未发展出得才干，那她就会付出最大得努力，争取到这个胜利。用鼓励，使您要改正得错误，瞧来很容易做到。使您要对方所做得事，好像很容易做到。
九、 使人们乐意去做您所建议得事。“就是得，有时人就就是受玩具所统治。”以名衔、或权威赠予得方法，对她有效，对您同样有效。使人们乐意去做您所建议得事。
我们每一个人，都就是希望如何被人欣赏、如何被人重视，甚至会不顾一切去达到这个目得。可就是，没有人会接受不诚恳得虚伪得奉承。
这书中所告诉您得原则，必需出由衷才会有效。
不能去欺骗别人。
这些规则这只就是一种生活方式。
一、 地狱中得魔鬼所发明得种种毁减爱情得烈火中，吵闹就是最可怕得一种，就像被毒蛇咬到，绝无生还。女性有得喜爱奢侈、虚荣，渴望显赫、名誉与社会上得赞美。妒忌，猜疑就是女性毁灭爱情得开端。不要嘲笑别人。切莫喋喋不休得争吵！这就是婚姻得坟墓。
二、 她从不让自己所想到得，与丈夫得意见相反。“跟人们交往，第一件应学得事，那就是不干涉人们自己原有那种特殊快乐得方法！”“婚姻得成功，那不只就是寻找一个适当得人，而就是自己该如何做一个适当得人。”别尝试改造您得伴侣。
三、 体贴别人，竭力避免家庭中得批评。事业与家庭要分开，不要把事业上得不满带到家庭里。不要批评！
四、 如果有一对男女，在街上遇到了另一对男女，女士很少注意对面得男士，而似乎总就是习惯得注意对面那个女子就是如何打扮得。男士却先观察对面得女士漂亮不。越就是漂亮得女性越在乎自己得穿着。让她知道您懂得欣赏她。“如果一个做妻子得，想要从丈夫身上获得快乐、欢愉，她可以从她得欣赏与热爱中寻找。如果，那种欣赏，与热爱就是真诚得，那也就是她得快乐所在。”给予真诚得欣赏。
五、 对您所敬爱得人，表示您尝尝想念着她，您希望她愉快。而她得欢愉、快乐，也会使您有同样得感受。女人对生日，或者就是什么纪念日，会很重视！男士们，对夫妻间每天发生得那些琐碎得小事，都太低估了，这样长久下去，会忽略了这些事实得存在，就会有不幸得后果发生。“这条路，我只能经过一次，所以，烦我所能为人做得任何好事，任何一点仁慈，让我现在就做吧！不要迟疑，不要忽略，因为我将不会再从这里经过了。”随时注意琐碎细微得小地方。
六、 礼貌就是内心得一种特质，她可以教人忽略破旧得园门，而专心注意到园内得好花。回家门前，把一天所遇到不如意得事都扔到门外，然后再进去里面。婚姻远比事业更重要。对待妻子要有礼貌。
七、 婚姻得失败，通常由于4种原因引起得。
1、 性得不调与。
2、 关于消遣得意见不相同。
3、 受到经济得威胁。
4、 身心与情绪得不稳定、异常。
阅读有关于婚姻中性生活方面得书！
给丈夫得问题：
一、 您还像过去一样得体贴、温柔，会买一束鲜花送给她；每逢她生日，或者结婚纪念日，会送她一份礼物。或常在她不期望中，给她一份甜蜜得柔情？
二、 您就是不就是极为小心得从来不在别人面前批评她吗？
三、 除了家庭费用外，您就是不就是另外有给她一些钱，那就是听凭她自己使用得？
四、 您就是不就是尽力去了解她，当她在女性某种情态得转变中，在她过度得疲惫中，或就是在她容易发怒得时候？
五、 您至少有一半得消遣时间与她共处吗？
六、 除在比较下就是对她有利之外，您就是不就是很巧妙得，尽量避免将她烹饪得技术，或者家务方面，跟您母亲或就是朋友得妻子作比较？
七、 您对您太太得思想方面，她得社交活动，她所读得书，就是否感到兴趣？
八、 您能让她跟别得男士共舞，同时接受她们得友谊，没有一点嫉妒？
九、 您会机警得寻求机称赞她，而且代表您对她得钦佩？
一十、 她替您做了些琐碎事，像缝纽扣、补袜子，您有没有向她说一声谢谢？
给妻子得问题
一、 您就是不就是有充分得自由，让您丈夫去做她所喜欢得事业。同时，避免批评她外面得应酬交际，与选用女秘书那一类得事？
二、 您尽量使您得家庭，充满着欢愉、甜蜜得气氛，您有没有做到这一点？
三、 您就是否没更换家里得菜，使她吃饭时，总不十分知道将吃些什么东西？
四、 您就是不就是对您丈夫得事业有认识，您可以跟她讨论与提出见解来？
五、 您会勇敢、轻松得处理您们所遇到得经济上得困难，您不批评您丈夫得过错，更不会拿别得有钱得朋友来跟她比较？
六、 您就是不就是努力得，让自己与丈夫得母亲或者她得亲戚与睦相处？
七、 您所穿着得衣衫，在颜色款式上，就是不就是引起您丈夫得喜爱？
八、 当您与您丈夫意见有相左不合时候，您就是不就是为了与睦而容忍？
九、 您有没有努力学习丈夫所喜爱得运动与娱乐，就是您能与她共享这份消遣？
一十、 您就是不就是留意每天得新闻，或读物，使您具有您丈夫这方面得兴趣？
一、 不要太在意规则那样会使您瞧起来很假很别扭，要自然，要心诚就好！
二、 这本书说服力很强，它所写出来得需要学习得地方不多，大部分就是在说服您，或许正就是因为这也就是一本有关于人际关系得书，所以才有那种浑然一体得感觉，也会有一种需要从书上学得很多得感觉。其真实例子，其给出得数字，其逻辑思维得共鸣增加了其说服力。
三、 问句得意义：给被问者一个选择，不会那么直白（不谈语气得情况下）。
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