一周菜谱
每周每天
1早餐：稀饭、馍、一个鸡蛋、豆腐卤、凉拌菜 2晚餐：稀饭、馍、一荤一素 3夜餐：稀饭、馍、一荤或一素
每周一、三、五、日中餐，面食配馍
二、四、六中餐，米饭炒菜、汤、馍
注：1米为东北香米 2 炒菜为两荤一素 3 无论面食或炒菜，一周内不重样，包括汤 4 每天配备副料，油泼辣子，醋，大蒜
炒菜类
鱼香肉丝 醋溜土豆丝 豆芽炒韭菜 白菜木耳 白菜豆腐五花肉炖粉条 黄瓜炒鸡蛋 鸡块炖土豆 菜花炒肉 青笋炒肉 柿子鸡蛋 芹菜粉条 肉沫豆腐 辣三鲜 鲜蘑炒肉 红烧肉炖豆腐 榨菜肉丝 家常凉菜 冬瓜炖排骨 麻辣豆腐 地三鲜 尖椒豆腐皮蒜薹炒肉 炝拌海带丝 豆腐泡西芹炒肉
面条类
1臊子面 2油泼面 3西红柿鸡蛋面 4炸酱面 5打卤面 6肉丝面 7牛肉面 8酸汤面 汤类
西红柿鸡蛋汤 酸辣肚丝汤 紫菜鸡蛋汤 冬瓜排骨汤
青菜豆腐汤
