大学生的迷茫心理

大学生的迷茫心理

PB11001104 张庆生

【摘要】在主流价值观的指导下，绝大多数高中生把考上一个好大学当做高中的学习目标，然而很少人心中清楚的明白上大学是为了什么，当问及一个大学生对大学的评价时，得到的答案不同程度的包含了两个字：迷茫！本文就大学生为什么迷茫，迷茫的大学生出路在哪里做了简要分析。

【关键词】大学生、迷茫、原因、解决方法

当前，由于源于社会、家庭、学校等方面的压力，大学生的心理健康状况受到很大影响，许多在校大学生对自己的学习生活和未来走向程度不同的存在着心理上的困惑和迷茫，表现为学习上不知道学什么，行为上不知道干什么，对未来缺乏信心，心理压力较大；甚至少数心理脆弱的同学在这种状况下出现过激行为。

回想一下，大学生在入大学生之前，目标应该一直是明确的。从入托开始，父母总想创造条件让孩子上好幼儿院，为的是上一个好小学；上好小学，为的是上一个好初中；上好初中，为的是上一个好高中；上好高中，为是的上一个好大学；上好大学，是为了找一个好工作。如此环环相扣，就为上一个好大学在付出，久经考验，目标是何等志专一。那么上大学后为什么又迷茫了呢？

首先，错误的学习目的为大学的迷茫埋下了伏笔。

想一想，中学老师是这样教育我们的：努力吧，考上大学就轻松了！在上大学前，我们想象着大学的美好未来，就咬紧牙关，付出了很大的努力。考上大学后，人一下子就放松了，认为应该是享受的时候。但实际上，大学学习内容比中学难很多，多很多，也有残酷的竞争。一下子才发现，大学并不是人间天堂，现实和理想有了落差，心理上坚实的堡垒被打破，于是，大学的我们开始陷入迷茫。

其次，不能及时适应大学生活。

大学以前，我们的路很明显，有老师手拉手的带领着走，考试压着我们走在单行道上，没有选择，学习内容也相对简单，学习方法相对单一。但大学不一样，学习内容丰富，跨越较大，方法多样，难度加深，学习时间由自己安排，而且有的课也要自己选择，这时候我们需要有人指导或有人商量，但没有，大学在某种意义上是一个人的世界。面对更多的选择，当选择权交给我们时，没有过类似经历的我们不知何去何从。这时，我们开始迷茫。再进一步，大学难免遇到挫折，没有任何准备的我们在此时更是惊慌失措，焦虑又找不到出路，反思但找不到原因，于是陷入更深的迷茫，甚至开始否定自我。

再者，初次接触社会的大学生受到各种观念的影响。

大学是一个小社会，有一句俗语“林子大了什么鸟都有”，话粗理不粗，不得不说大学是一个鱼龙混杂的地方，这里有各种各样的人，有各种各样的想法，价值观并不稳定的大学生极易受到外界影响，受到各种风气的熏陶，好的或坏的。有时候经历过一段傻傻的过程，反省后知道自己错了，承认了错误之后开始怀疑什么才算是对的，自己不知道，别人说的又不敢轻信，于是陷入苦思，堕入迷茫。钱钟书曾说：“生来是个人，终免不得做几椿傻事错事。吃不该吃的果子，爱不值得爱的东西。但是心上自有权衡，不肯颠倒是非，抹杀好坏来为自己辩护。他了解该做的事未必就是爱做的事。这种自我的分裂，知行的歧出，紧张时产出了悲剧，松散时变成了讽刺。”人是知行不合一的生物，在自我之外有一个超我的存在，所以人在爱做的事与该做的事之间需要有自己的区分，他得判断什么是该做的事，并且做出选择。大学生面对各种诱惑，这使得很多学生很难静心学习，有的去参加各种社团活动结果学习一团糟，有的选了各种爱上的课，但专业课落下，考试压力来临时开始怀疑自己的选择，开始混淆对与错的区分，于是迷茫进一步深化了。

网络的虚拟与社会的现实的落差，把大学生的迷茫推向高潮。

大学期间，学生有大量的时间自己安排，没有什么目标的大学生为了打发无聊时间里的空虚与寂寞，开始迷恋上网络的虚拟世界，一天不知不觉中度过，没有收获，经常提醒自己，但又不能改正。然而社会对大学生要求又太高，总想大学生通过几年学习，能够成为专家能手，不能给与太多机会，造成学生急于求成。其实大学生活还是以打下全面基本知识和专业知识为主，提高综合素质，培养学习能力，培养研习能力和习惯，培养合作精神和为人处事能力等，不可能在几年时间里学到独当一面的能力，就是能也是少数学生可以做到的。还有潜在社会压力，就业的严峻形势，生活的高额成本，毕业就失业，可能蜗居的恐惧，以前的天之娇子，现代的弱势群体。而现在的模式化的大学教育，也助长的这种现象，让学生对未来没有自信心。总理说信心比黄金重要，这种失落是迷茫催化剂！

迷茫的人生，犹如航船没有了航向，是可怕的。迷茫的大学生活是虚度的！那么，大学生又该怎样从迷茫中走出呢？

一、给自己制定短期或长期的目标

制定的短期目标要有可行性的，不然只是昙花一现，对自己没好处，同时必须严格要求自己，若实现了，适当给自己一些奖励。若是制定了远期目标，就要认认真真地去奋斗，也可以把远期目标分成若干份的小目标，一步一步去实现，就像一句话说的：把一个大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整个西瓜，相信没人能做到，远期目标是需要时间去磨练的。

二、适当参加学校社团活动

通过这些社团活动，认识一些志同道合的朋友或知己，给自己一个表现的机会，磨练自己的胆量和能力，同时在生活上也可以接受他人的帮助，也可以向知己倾诉心事，不能闷在心里，把自己的内心世界向外敞开，让别人了解自己。参加社团活动也能培养自己的动手能力，为以后的就业奠定基础，另外，培养自己的人际关系，在当今世界中，若人际关系很差，则很难有所发展，所以大学生就要参加学校社团活动，给自己的头脑补充一下课外知识。

三、适当放松自己

有时候，很多人忙着考证、忙着复习、忙着写论文……永无休止似的让头脑超负荷地运转，得不到休息，这样做不仅让自己更加疲劳，而且成绩也不见效，只会加重对未来的迷茫，让自己无所适从。这几年来，因走不出大学中的迷茫期，自杀及暴力行为现象时有发生，从中可以看出，这种行为是大学生自己造成的。因此，适当放松自己是有好处的，有益于自己的身心健康。如：学习累了可以去跑跑步、打打球，让自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在进入学习状态，或者与几个同学一起去KTV尽情欢歌，顺便增进友谊，培养感情。

四、接受心理健康教育

大学生心理问题发生的频率加快，范围加大和程度加深，有人说：“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。”。大多数学生离开父母而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和对毕业后就业的迷茫，接受心理健康教育是一项不错的选择。

结束语：

莽撞少年蜕变为一个坚强的成年人都必然会这样一个“迷茫”，这是再正常不过的。然而，真正令人心有余悸的是，对于如何走出迷茫，并不能找到更好的方法，无论是家庭还是大学里的老师也都无法给予我们成长更多的帮助，关键还在于自己，要反思，要改变。

面对迷茫，不同的人持有不同的态度，积极的态度会让人快速走出迷茫期，而消极的态度只会让人在迷茫中“堕落”，人生的态度是至关重要的，它需要我们付诸行动，去思考，去体验，去实践。

调整好自己的心态，保持一个积极的生活态度，定一个生活学习计划，养成一个好的生活习惯，平时多去下图书馆，参加些社团活动，多运动，找份兼职做做，努力去拓宽自己的知识面，另外，努力去建造自己的人脉关系。所以，有人说：“心理问题最重要的解决手段是行为疗法”。

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