>>>>关于高三学霸的作息时间表
多数学霸的高三作息表6:007:30
对于高三生而言,睡懒觉是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等。
同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。7:308:00
早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。8:009:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些考验,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。9:0011:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行突击,可达到事半功倍的效果!11:0012:00
>>>>接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。12:0013:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。13:0014:00
这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。14:0016:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16:0018:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。18:0019:00
晚饭及休息时间,让脑子得到休息。19:00之后
晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。来自高考学霸的冲刺表6:25准时起床
>>>>首先是每天早上6:25准时起床,起床以后煮上两个鸡蛋,洗脸漱口,再冲上一包麦片,把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学,到了学校一般是7:00。然后拿出英语书来读,上完早自习到了7:30开始上正课。当然是认认真真听课,认认真真做好笔记。课间时间
听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉。
我这个人不属于精力过人的那种,一天睡觉时间不能少于八个小时,不然就浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡,下节课才能保证集中注意力。有的时候从七点钟进教室到中午11:45放学就一直坐在座位上没有挪过地方。中午下课
到了11:45的时候,老师一宣布下课,我就从书桌里抽出饭盒,冲向食堂,去抢饭。
为什么叫抢饭?因为学校人多,你要是稍微迟钝一点就要排上长队等上半天。为了节约时间必须争分夺妙,一般我都是前一两位,打到饭以后怎么办呢?我既不去饭厅,也不回教室,也不回住的地方,而是端着饭盒到阅报栏去看报纸,了解一下时事政治。吃完午饭
吃完饭就回住的地方,回去以后,把上午的物理笔记拿
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