单个军人队列动作教学法教案
一、指挥员口令
科目：单个军人队列动作
目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。
内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、步法变换；5、行进间转法；6、敬礼、礼毕；7、坐下、蹲下、起立；8、脱帽、戴帽；9、宣誓、宣誓完毕
方法：由我组织，大家配合实施。时间：大约XX分钟地点：本训练场
要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。以上几点要求同志们能不能做到？
作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟
二、队列动作教学法
（一）立正稍息跨立
理论提示：
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，主要用于训练、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。口令:立正,稍息，跨立
为给大家一个完整直观的印象，请看我示范。动作要领：
当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。参加阅兵时，下颌上仰约15度。
当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；携枪（筒）时，携带的方法不变，其余动作同徒手；稍息过久，可以自行换脚，动作应当迅速。
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当听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，手心向后。携枪时不背手。
达到的标准及要求：
立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.
立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”
三挺:挺膝,挺胸,挺颈
三收:收小腹,收臀部.收下颌；一顶:胸部向前上方顶；一睁:眼睛睁大有神；一垂:双臂自然下垂一贴:双手贴于大腿外侧中央部位
运好一口气:站立时,深吸一口气,用半口气保持挺胸,用半口气喘息
用好八股劲:两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力；膝盖向后的压力和向内旋转的夹力；小腹向上的收力和臀部向前的收力；胸部向前上方的挺力；两肩向后下方的张力；双手向内的贴力；颈部向后向上的挺力；头部向上的顶力
稍息时做到两快,一稳,二准确两快:出脚快,收脚快
