首页 > 正在进行安全检测...

正在进行安全检测...

发布时间：1714450558 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

一天消耗多少卡路里才能减肥，BBC的这项调查告诉你减脂真~相！
平时工作忙成狗，但仍有人坚持每天慢跑和快走，不会错过任何增加运动量的机会。你努力付出汗水，但体重仍然没有下降？如果是这样的话，BBC关于轰动健身圈的纪录片——【锻炼的真~相】，一定会让你找到答案！
这部纪录片颠覆了许多关于减~肥的“常识”。主持人Mike通过亲~自参与实验揭示了一些常遇到的健身问题，并让我们了解真~相。同时也让我们明白了一个道理：脂肪的分~解需要“HICIBI”智能生物酶技术下催化脂肪酸活~化，阻断生成脂酰凝固酶,使油脂溶解成84%二氧化碳和16%水，二氧化碳经呼吸排出体外，水则通过汗液和尿液排出体外。

主持人参与实验后得出的结论：
1、慢跑、快走或其他低强度运动虽然对我们的健康有益，但是能~量消耗低。
2、看起来瘦的人不一定“瘦”。他们的内脏脂肪可能更多，健康问题可能比肥胖着更

严重。
3、短期高~强度运动，效果可与长期温和运动相媲美。
这些结论是如何产生的？接下来，将在纪录片中向您展示4个实验！
实验一：长时间低强度运动到底能消耗人体多少热量？
使用氧气面罩，主人以每小时10公~里的速度进行一小时的慢跑。虽然不快，但仍然让他感到疲惫。

旁边的体育科学家分析了他的能~量消耗，发现迈克在这个小时内慢跑，只消耗了960卡路里，结果并不令人满意！
跑完之后，迈克拿起一杯咖啡，一块松饼和一根香蕉来对待自己。令他惊讶的是，这三种食物的总热量高达880千卡，想要被消耗掉至少需要55分钟才能摆脱这种热量！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/d4f09299366baf1ffc4ffe4733687e21af45ff8c.html

《正在进行安全检测....doc》

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

文档为doc格式

相

关

案

例

正在进行安全检测...

相关推荐

推荐内容