中学生午休的重要性
中午做什么事情最好？唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性，把极其宝贵的午休时间耽误了：有的同学闲吹牛，有的同学处理生活上杂事，也有的同学把午休时间全部用在温习功课上，这样做都是不妥当的。中午为什么一定要午休呢？
1．学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。众所周知，中学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时或二十分钟，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高，我们中学生必须养成午休的良好习惯。
2．有人认为午间休息是“磨刀不误砍柴工”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。另外，中学生必须保证8小时以上的睡眠时间，中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证，而且是时间上的最合理利用，即让我们在学习效率最低的时间内去休息，来换取其它时间的高效率。
我们希望全体同学都要认识到午休的重要性，都能自觉地进行午休，全面提高我们的学习效率，进而取得优异的学习成绩！
中午做什么事情最好？唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性，把极其宝贵的午休时间耽误了：有的同学去逛商店，有的同学闲吹牛，有的同学处理生活上杂事，也有的同学把午休时间用在温习功课上。其实，即使是把午休时间用在学习上也是不妥的，用在其它地方更不对。中午为什么一定要午休呢？
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1．学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拚时间来换取一时心理的快慰。众所周知，中学生学习离不开蓄精养锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习情趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二上午的学习。因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时或二十分钟，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高，我们中学生必须养成午休的良好习惯；学教交流园5Wh_v!|_|_q(a5Q:A_F_\_o
2．中午是学习效率的最低的时间，因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响，有的同学为了拚时间利用午间进行学习，其实一点效果都没有，甚至做无用功，不仅如此，午间不休息还会影响到下午及晚间的学习，对于这样得不偿失的事我们绝不能做，有人认为午间休息也是“磨刀不误砍柴”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。另外，中学生必须保证8小时以上的睡眠时间，中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证，而且是时间上的最合理利用，即让我们在学习效率最低的时间内去休息，来换取其它时间的高效率。学教交流园_K_v_N_[_C
我们希望全体同学都要认识到午休的重要性，都能自觉地进行午休，全面提高我们的学习效率，进而取得优异的学习成绩！学教交流园_@/V_o2W'Z~_h
湖东中学 顾汉乔
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