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2020年6.6全国爱眼日主题
2020年6.6全国爱眼日主题
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2020
年
6.6
全国爱眼日主题
全国爱眼日的由来
从
1996
年起,正式将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确
定每年
6
月
6
日为“全国爱眼日”,
所以到
2020
年已经是第
25
个全
国爱眼日了。
全国爱眼日是在每年的
6
月
6
日。
最开始提出的是时候是眼科教
授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,
倡议得
到响应并将每年的
5
月
5
日定为“全国爱眼日”。
1996
年,
卫生部、
教育部、团中央、中国残联等
12
个部委联合发出通知,将爱眼日活
动列为国家节日之一,
并重新确定每年的
6
月
6
日为“全国爱眼日”。
2020
全国爱眼日是几月几日
2020
年全国爱眼日是哪一天
2020
年
06
月
06
日
星期六。
2020
年已经是第
25
个全国爱眼日,
今年的爱眼日主题是:“视觉
2020
,关注普遍的眼健康”。
宣传重点及口号
大力宣传眼健康的重要性,
以及全年龄段人群、
全生命周期眼健
康工作成效和进展;大力宣传儿童青少年近视、老年白内障、糖尿病
视网膜病变、青光眼等眼病防治知识,增强群众爱眼护眼意识。
宣传口号参考如下:
1.
合理用眼,关注孩子眼健康
2.
科学防控近视,拥有光明未来
3.
眼底一张照,眼病早知道
4.
关爱白内障患者,共享清晰视界
5.
控血糖、查眼底,预防糖尿病致盲
6.
重视低视力康复,提高视觉质量
怎么保护眼睛
首选要注意用眼
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,
每隔
30
至
40
分钟就休
息
10~15
分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。
介绍一个方便懒
人做眼保健操的方法:回龙观社区网站上午
10
点,界面弹出一个可
爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。
别小看这么几
分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。这
是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措。专家建
议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌
不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,
可以提高眼的血液灌注量,
促进眼部新陈代谢。
吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,
促进眼部血
液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
多吃保护眼睛的食物
动物性食物中的维生素
A
、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视
网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,
是保护眼睛、
维
持正常视觉的“灵丹妙药”。
维生素
A
和胡萝卜素还是维持人体上皮
组织正常代谢的主要营养素。
一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。
春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补
充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及
新鲜水果等有助于保护眼睛。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/de97f9c2561810a6f524ccbff121dd36a32dc493.html
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