治疗严重失眠偏方

发布时间：2014-08-05 14:30:46 来源：文档文库

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治疗严重失眠偏方——睡眠“翻身得解放”

摘要失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期严重失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。

　　　

提起失眠，相信很多人都深受其害。快节奏的城市生活，很多压力大的人都有失眠的现象。那种想睡睡不着的感觉，让人们备受煎熬，翻来覆去，就是难以入睡。有什么方法可以治疗失眠呢？下面给大家介绍一下治疗严重失眠的偏方。

　　　

偏方之经验方

　　　　　　

1、按摩穴位治失眠：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以眠程度为准，按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

　　　　　　

2、白酒泡灵芝可治失眠：原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

　　　　　　

3、鲜果皮能使你安眠：将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

　　二、自然疗法之负离子　　　

治疗严重失眠的偏方，空气负氧离子自然根除。负离子的作用在于摆脱药物，自然理疗使兴奋和抑制的过程趋于平衡，高浓度负氧离子被吸入后，血中的负氧离子大量增加，改善了无氧代谢环境，提高睡眠质量。

　　　　　　

主任医师、博导陈景藻称负氧离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，对自主神经高级中枢、植物神经系统有良好的调节作用，从而改善睡眠和神经衰弱等症状。

　　　　　　

南方医科大学附属南方医院主任医师：负离子治疗治疗失眠说的是小粒径负离子，因其活性高，迁移距离远更易进入人体血脑屏障，发挥其医疗保健作用。还请患者选购时认准相关证明，避免延误病情。