自制力与自控力研究
发布时间：2023-03-24 00:41:55 来源：文档文库
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自制力与自控力研究
关于自制力刍议
周小李
[摘要]从心理学的角度看,自制力是对自我心理控制的能力;从社会学的角度看,自制力是通过道德的力量将社会控制内化为自我控制的能力;从哲学的角度看,自制力是人的能动性的理性调控。
[关键词]自制力;心理结构及机制;社会控制;自我选择
自制力通常被认为是人的一种意志品质,大都作为社会心理学研究的范畴。但已经有伦理学者提出“时年道德”的概念,不仅把自制力问题的研究从社会心理学引向社会伦理学,而且使这种研究扩展到人生的不同时期。社会的年轮差异,使人的自制力具有的不同内涵和特征,从而在广度和深度上大大提升了人们对于“自制力”这一范畴的理解,它的普适性是不言而喻的。仅凭每一个人的生活经验,不讲其社会角色定位,不讲年龄的长幼、不讲其知识的素质,都存在一个对自身“自制力”的调控问题。古希腊哲学家早就提出了哲学的任务在于“认识你自己”。换个说法,也就是人如何把握和调控自身的自制力。自制力的调控,是同人的世界观、人生观和价值观有密切关系的。相对于青年而言,他们并未形成成熟的世界观、人生观和价值观,也就是说他们还难以科学理性地把握人同自然、人同社会、人同自身的相互关系。有的学者论证,认识自己、认识自身的控制力,相对于认识和控制自然和社会更难。因此,对于青少年自制力的培养自然是首选,是一种对青年在世界观、人生观和价值观尚未形成前的启蒙教育。
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笔者认为,探讨自制力问题不仅是基于对青少年意志品质培养的心理学任务,它同样是一切人需要终其一生进行“修炼”的重要课题。其普适性必
然会拓展其理论平台,需要进行多学科的综合研
究,需要作出哲学的、道德的、心理的科学论证。
一、自制力的心理机制
自制力最原始最直接的自我控制是对自我“情绪”的控制。心理学研究的对象是人的情感。情感是人对现实比较稳定的态度,作为心理状态活动的情感,是需要主体与对他有意义的客体的关系在他头脑中反映的。情绪是情感的外在表现,处于不太稳定的状态。情感是情绪的本质内容,情感的发展变化是通过情绪的变化来实现的。自制力是对自我的心理控制。在日常生活和工作中使用的“控制”主要是指对自身情绪的调整和限制,是从内部的主观和认知方面进行控制的。按照控制的方法一般可分为三类:生理控制、药物控制和心理控制。而自制力主要是人们坚强的意志对情绪的控制,是自控而非他控。他控是自控的条件,他控是指命令性和强制性的,但他控最终要依靠和通过自控才能实现。
心理学主要研究自制力的心理机制,研究人的个性特征。个性特征包括性格、气质、心理过程活
