开训动员心得体会

开训动员心得体会

　　篇一：拓展训练的心得体会

　　广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工

　　一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重

　　视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体

　　验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对

　　亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰

　　富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所

　　有的同仁们进行分享。

　　在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼

　　神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下

　　交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、

　　有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出

　　来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。体会与分享：

　　1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，

　　必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

　　2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的

　　鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，

　　我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

　　3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一

　　项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和

　　支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

　　4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要

　　有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，

　　他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，

　　指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

　　5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大

　　家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件

　　地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行

　　动的紊乱。

　　6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有

　　好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和

　　采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。第一个拓展项目：高空抓扛。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为

　　20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从

　　杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员

　　工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。

　　在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的

　　高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队

　　员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的

　　成功和胜利。

　　体会与分享：

　　1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不

　　可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，

　　首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于

　　自己的机会，实现人生一大步的跨越。

　　2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在

　　这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体

　　会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进

　　的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

　　3．褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆

　　怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，

　　我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的

　　作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人

　　的视觉焦点中不断自我激励和完善。

　　4．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的

　　时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，

　　需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种

　　观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？ 第二个项目：信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在米的跳台上直挺挺地

　　向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队

　　友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同

　　伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。 篇二：公司组织的拓展训练心得体会拓展训练心得体会

　　4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训

　　练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，

　　拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天

　　李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队

　　训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我

　　们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我

　　们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑

　　克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。

　　这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的

　　沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目

　　开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体

　　的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都

　　让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，

　　这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离米的时候，我就心

　　里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？

　　我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使

　　我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到

　　断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你

　　能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么

　　恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，

　　只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要

　　我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成不等份的七组，合计

　　五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组

　　既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作

　　完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。

　　图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大

　　家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大

　　家的着想，在活动中第七组 一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，

　　得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，

　　主要有以下几点：

　　1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

　　2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

　　3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

　　4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

　　5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这

　　点至关重要。

　　在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我

　　们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们

　　在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，

　　是这个游戏要表达的意思。最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以

　　后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的

　　改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。篇三：拓展训练心得体会 拓展训练感想 10

　　篇

　　拓展训练心得体会10篇第一篇拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和

　　磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作

　　的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种

　　思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，

　　全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，

　　我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：

　　高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精

　　英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛

　　弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的

　　木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右,然后再跳回来就算完成。

　　当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有

　　任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，

　　下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来

　　了，就没有退路， 下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的

　　每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑

　　战自我，战胜自我。

　　第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一

　　条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得

　　很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定

　　了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协

　　调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家

　　为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项

　　目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚

　　持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做

　　完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协

　　力，相信队长，最后一定会顺利完成的。 经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一

　　位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，

　　我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最

　　终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家

　　都很兴奋，这个项目主要是体现团队合 作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服

　　心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，

　　背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我

　　要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不

　　易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的

　　高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三

　　四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及

　　各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重

　　和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属

　　于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自

　　己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已

　　经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇

　　气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动

　　魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有

　　同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感

　　动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。

　　一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行

　　以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！ 第二篇拓展训练心得体会6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够

　　更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,

　　我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次

　　的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为

　　深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感

　　受颇深:信任背摔———协作精神当我们每个队员站在约米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做

　　赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是

　　否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才

　　可以取胜?协作高效诚信??这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭

　　的深刻印象。 毕业墙———团队精神面对米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上米高的墙但

　　是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当(来自: 小 龙 文档网:开训动员心得体会)人梯,

　　我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然

　　完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配

　　合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面

　　前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。

　　通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行

　　动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。 一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相

　　互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者

　　需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个

　　成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解

　　篇四：拓展训练心得体会_培训总结精选50篇 大自然拓展训练感悟-拓展心得体会精选50篇拓展训练拓展心得体会合集汇总拓展训练感悟总结系列 ------

　　1． 苏州 分行 薛雨吟 培训小结 真的很感谢 总行给了我们这样一个特殊的培训机会，

　　能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！ 出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大伙一

　　起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时，

　　让大家彼此敞开心扉，让我看 到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在这26张可爱

　　的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！ 北京大自然拓展训练基地------ 到达后，经过一夜短暂的休整，就早早的起身投入到期

　　待已久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，信任背摔，6项挑战和爬高墙在过电网的

　　时候，看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的人，真的是

　　篇二：拓展训练之心得体会

　　拓展培训之心得体会

　　为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。体验过之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义！下面我就谈一下我自己的心得体会：

　　一、没有完美的个人 只有完美的团队！

　　在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致

　　二、断桥一小步，人生一大步

　　断桥是通过攀爬窄小的阶梯到七米左右的高度平台，从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和鼓励声中，全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥。

　　这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我，克服恐惧的心理，战胜自我，以及团队激励是每个人最坚强的后盾。人生有时就如同站在空中断桥一端时，每当离成功只有一步之遥时，如果你被这一步吓倒，那留下的只会是遗憾，你所有的付出也将付诸东流；如果你跨出这一步，战胜了自己，就会迎接到人生的精彩。

　　三、做事要先做计划，再开展行动。

　　在做“穿越电网”活动项目时，由于着急穿越电网，没有合理论证，合理分配资源就行动，最后导致任务失败。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

　　四、工作中要分清主次

　　在“孤岛求生”这个游戏中，健全岛的任务除了救人之外，还有几道智力题。

　　在任务卡上，救人的任务是排在最后的，大家就理所当然的从前往后做。只能干着急却不能说话。其实不论有多少道数学题，人的生命才是最重要的。所以不管在什么时候，不管在做什么，一定要认清形势、分清主次

　　五、团队需要核心和灵魂。

　　没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体游戏（比如：有轨电车）如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里40个人，要翻越4米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

　　六、相互信任是团队建设的基石，

　　离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“攀岩”训练中和在“走钢丝”项目中，这都得到了很好的体现，如果没有队友之间彼此的信任，你是不可能登上高处取得成功的！

　　七、学会沟通和理解。

　　语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”项目的失败不正是说明团队却上必要地沟通和信任吗？在以后的工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

　　八、懂得摆正自己的位置，善于挖掘自身潜能

　　在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，不要随随便便说“不行”，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘

　　自身潜能，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

　　拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人.....

　　篇三：拓展训练心得体会 拓展训练感想 10篇

　　拓展训练心得体会10篇

　　第一篇拓展训练心得体会

　　为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

　　拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，

　　下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

　　经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合

　　作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

　　训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

　　这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

　　本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有

　　同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！

　　“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

　　第二篇拓展训练心得体会

　　6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神

　　当我们每个队员站在约米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信??这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

　　毕业墙———团队精神

　　面对米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

　　一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

　　一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

　　一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解

　　

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