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想减肥学喝茶 柠檬与普洱茶结合效果显著
想减肥学喝茶 柠檬与普洱茶结合效果显著
发布时间:2022-11-10 19:12:03 来源:
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想减肥学喝茶
柠檬与普洱茶结合效果显著
*
导读:柠檬与普洱茶结合瘦身效果大
!
对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来
说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代……
柠檬与普洱茶结合瘦身效果大
!
对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减
肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除
毒素
(
自由基
。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。
*
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素
C
,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以
解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共
15
分钟的运动,
效果会十分显著。
喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,
根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
*
普洱茶
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约
4
卡路
里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身
体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
第
1
页
普洱茶生茶好还是熟茶好
有人认为普洱生茶茶气强,耐久放,保有普洱茶最原始的韵味在里面,所以要比普洱
熟茶好。可事实并不是这样,因为普洱茶的越陈越香的品质特点是否达到的关键是在其初
制的过程中的,晒青或者烘青对这一品质的形成起着至关重要的作用,也决定着它是否能
够越放越值钱。而这个初制过程是生熟普洱都要经过的,它们所不同的就在于是否经过渥
堆:所以我们不能以这样的说辞来定论哪一个更好。而关于是自然陈放还是经过握堆工艺
发酵哪个好也是不能一概而论的,这还涉及到存放条件、时间、渥堆的好坏等等,是不能
不具体对待就断定生普好或者熟普好的。
生茶和熟茶哪个减肥效果好
?
普洱茶不论是生茶、熟茶,都有减肥功效,但是熟茶的效果要更好。
生茶富含茶多酚,性属清凉,有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效
;
熟
茶经发酵后,在酶的作用下,又产生了不少新的营养物质,因此在普通茶的基础上,又有
了更多功效,如:降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、
消炎、杀菌、抗衰老等。不过夏天的话还是喝生茶好,熟茶容易上火。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e5e629cdac02de80d4d8d15abe23482fb5da021b.html
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