一二年级上体育教学计划和进度

领

域

水平目标

教学内容

全学年

第一学期

第二学期

时数

课次

时数

课次

时数

课次

运

动

参

与

对体育课表现出学习兴趣。达到该水平目标时，学生将能够认真上好体育课，乐于参加各种游戏活动。

走和跑

8

8

集合\纵队\横队\解散

7

7

注意力练习

2

2

运

动

技

能

初步掌握简单的技术动作。达到该水平目标时，学生能够作出各种基本动作，并能在同学和家长面前展示。

多方向跳跃

5

5

小篮球

5

5

小足球

4

4

坐位体前屈

2

2

身

体

健

康

知道身体个主要部位的名称和自己身体的变化。能辨别左右、前后、上下的方位，定期测量并记录身高体重。

量身高体重

1

1

心

理

健

康

能体验体育活动中的心理感受，能简单描述进步或退步时的心情。

各种游戏

10

10

社

会

适

应

能在体育活动中适应陌生的环境。学生能够在陌生的场地进行体育活动和游戏，能和陌生同伴一起参与。

集合--解散

5

5

攀爬

2

2

滚翻平衡

4

4

全年总计

56

56

教学措施:

1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、备课每一节课，营造一个宽松生动的课堂气氛，课前课后进行及时的反思。

3、采用多样的教学方法，主要采用情景导入、设置问题的等方法，以提高学生对体育课的兴趣。

4、积极培养体育骨干，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐的同时学到知识，加强 与集体的联系。

5、加强课堂常规的教育、落实，以防伤害事故的发生。

6、因材施教。因为每个学生都是一个个体，都有自己独特的一面，在教学中，针对不同的学生在编写教案的时候做到认真、仔细，个别对待，兼顾全局。

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

一

1

通过学习,使学生初步了解体育课的一些要求和注意事项

1.始业教育

自选

2

培养学生快速准确找点站立集合的能力

1.集合:找位 2.游戏"小动物找家家"

队列队形1

3

通过游戏让学生懂得怎样正确找到自己的位置的方法

1.集合:找固定位置 2.解散

队列队形2

二

1

通过教学，使学生初步掌握原地踏步走的基本技术。

1.原地踏步走 2.加强两臂摆动走 3.两臂放在不同部位走.

走和跑1

2

通过教学，使学生逐步形成锻炼身体的良好习惯

1.模仿动物走 2.背后屈肘夹棒走 3.追逐跑

走和跑2

3

学会简单的游戏方法,培养良好有序的活动习惯

1.集合 2.向前看齐----向前看

队列队形3

三

1

理解动作要领,并能正确掌握

1.立正 2.稍息 3.向前看齐---向前看

队列队形4

2

学会向上抛物，掌握基本动作方法，体验全身协调用力

1.不同姿势单、双手向上抛接轻物体 2.游戏㎝

投掷1

3

学会两种以上自抛自接的动作方法

1.自抛自接 2.面对面抛接 3.抛球进筐

投掷2

四

1

初步了解不同方向持轻物的动作方法

1.不同方向持轻物投掷

投掷3

2

1、通过教学让学生熟悉并了解多种方式持轻物向有标志的方向掷远的基本动作。

1.多种方式持轻物想有标志的方向掷远 2.考核:小沙包掷远

投掷4

3

通过模仿简单动作,初步掌握基础动作

1.自编操1--3节

基本体操1

五

1

通过模仿简单动作,初步掌握基础动作

1.自编操4--5节 2.串联练习

2

通过模仿练习,了解并学会这两节广播操动作

1.学习广播操第1--2节：预备节、伸展运动

基本体操2

3

通过模仿练习,了解并学会这两节广播操动作

1.学习广播操第3--4节：扩胸运动、踢腿运动

基本体操3

六

1

通过复习,巩固已学动作,提高动作准确性

1.复习已学4节广播操

基本体操4

2

通过模仿练习,了解并学会这两节广播操动作

1.学习广播操第5--6节：体侧运动、体转运动

基本体操5

3

通过模仿练习,了解并学会这两节广播操动作

1.学习广播操第7--8节:俯背运动、跑跳运动

基本体操6

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

七

1

通过模仿练习,了解并学会最后一节广播操动作

1.学习广播操第9节：整理运动

基本体操7

2

通过复习,巩固已学动作,提高动作准确性

1.复习已学后5节广播操 2.完整串联练习

基本体操8

3

通过考核,加深学生对动作的记忆性,提高动作正确性

1.考核广播操《希望风帆》

基本体操9

八

1

了解并学会原地踏步--立定技术动作

1.立正、稍息、报数 2.原地踏步----立定

队列队形5

2

初步学会走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方

1.自然地用前脚掌走2.两臂放在不同部位的前脚掌走3.换物跑

走和跑3

3

培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识

1.用前脚掌沿地面上的直线走 2.以各种姿势起跑后的然跑

走和跑4

九

1

积极主动参与学习，在活动中享受到成功的乐趣。

1.模仿各种动物的跳.

跳跃1

2

初步体会单脚连续跳动方法。

1.单脚连续向前跳

跳跃2

3

学会在生活中运用所学技术，正确理解落地缓冲对自我保护的作用

1.双脚水平跳跃 2.游戏"青蛙跳荷叶"

跳跃3

十

1

体验单、双脚登地踏跳的身体感受，激发其学习兴趣。

1.单双脚跳接力

跳跃4

2

培养学生积极参与体育活动的兴趣

1.跳单双圈

跳跃5

3

掌握直线走的方法，培养自控能力和自我表现意识

1.10米直线走 2.以各种姿势起跑

走和跑5

十一

1

具有正确的直线走姿势，培养积极的自我表现意识。

1.10米直线走 2.各种信号的站立式起跑 3.30米快速跑

走和跑6

2

进一步了解报数和原地踏步的动作要领.

1.报数 2.原地踏步

队列队形6

3

进一步提高踏步动作的技术

1.综合练习,把已学过的动作融合在一起进行练习

队列队形7

十二

1

熟悉球性,提高学生对篮球的兴趣

1.熟悉球性练习

小篮球 1

2

初步掌握拍球的技术要领,发展学生身体协调性和灵敏性

1.原地拍球

小篮球2

3

通过练习,进一步掌握拍球的技术动作

1.复习拍球 2.体前两手交替托递球

小篮球3

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

十三

1

提高传接球和拍球能力,发展学生的合作意识和创新能力

1.花样拍球 2.双手持球击打目标

小篮球4

2

通过比赛,巩固原地拍球动作,提高学生控球能力

1.考核:原地拍球

小篮球5

3

通过了解各种姿势左右滚动的尝试,了解左右滚动的方法

1.踢腿 2.压腿 3.左右滚动

滚翻平衡1

十四

1

理解各种动作的重要性,发展身体的协调性和柔韧性

1.踢腿 2.单腿劈叉 3.左右滚动

滚翻平衡2

2

理解动作要领,提高动作技巧性,发展身体协调性

1.劈叉 2.左右滚动 3.前后滚动

滚翻平衡3

3

尝试动作,了解方法

1.坐位体前屈

滚翻平衡4

十五

1

在游戏中学会各种动作,提高自己身体协调和控制能力

1.立、行平衡：金鸡独立 走独木桥 攀爬肋木

攀爬1

2

在游戏中学会各种动作,提高自己身体协调和控制能力

1.立、行平衡：金鸡独立 走独木桥 攀爬肋木

攀爬1

3

1、具有正确的直线走姿势，培养积极的自我表现意识。

1.原地摆臂练习 2.300～500米走跑交替

走和跑7

十六

1

积极参与10米直线走测试，争取比以前有进步，进一步掌握走的正确姿势

1.考核:10米直线走

走和跑8

2

初步了解足球,熟悉足球

1.单脚踩球

小足球1

3

初步掌握单脚踩球的动作技术

1.单脚踩球

小足球2

十七

1

体会双脚前后交替踩球的动作技术,提高协调平衡能力.

1.原地双脚前后交替踩球

小足球3

2

体会双脚前后交替踩球的动作技术,提高协调平衡能力.

1.原地双脚前后交替踩球

小足球4

3

十八

1

2

3

领

域

水平目标

教学内容

全学年

第一学期

第二学期

时数

课次

时数

课次

时数

课次

运

动

参

与

乐于学习和展示简单的运动动作,达到该水平时,学生将能够:向同伴或家人展示学会的运动动作.

走和跑

8

8

集合\纵队\横队\解散

7

7

注意力练习

2

2

多方向跳跃

5

5

运

动

技

能

会做简单的组合动作.达到该水平目标时,学生将能够:做出多项球类运动中的组合;作处体操的简单组合动作.

单双杠

2

2

小篮球

5

5

小足球

4

4

坐位体前屈

2

2

身

体

健

康

基本保持正确的身体姿势.在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势;在徒手操、队列中保持正确姿态.

量身高体重

1

1

心

理

健

康

体验身体健康状况变化时的心理感受.能体验身体健康变化时注意力、记忆力、情绪、意志等的不同表现。

各种游戏

10

10

社

会

适

应

在体育活动中表现出合作行为。能体验并说出个人在参加团队游戏时的感受，知道并参与团体合作完成游戏。

集合--解散

5

5

攀爬

2

2

滚翻平衡

4

4

全年总计

58

58

教学措施:

1、认真备课，精心写好教案。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

2、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

3、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

4、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用，并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

5、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

一

1

通过学习,使学生初步了解体育课的一些要求和注意事项

1.始业教育

2

初步学会报数动作要领.

1.集合报数 2.游戏"叫号起跑"

队列队形1

3

体验各种走的姿势,提高走的能力,养成好的习惯

1.各种姿势的自然走 2.游戏:"两人三足"

走和跑1

二

1

提高速度几反应能力

1.30米自然加速跑 2.游戏"长江黄河"

走和跑2

2

学会正确的交接棒及提高跑的能力

1.迎面接力跑 2.游戏"红黄旗"

走和跑3

3

进一步巩固快速跑的和提高快速跑的能力

1.20～30米接力跑 2.游戏"套圈赛跑"

走和跑4

三

1

积极参与往返跑练习,养成正确的跑步姿势

1.25米×2往返跑 2.游戏"大网鱼"

走和跑5

2

提高步频于败笔能力,提高跑步速度

1.游戏"抓尾巴" 2.50米直线跑

走和跑6

3

提高协调性,发展耐久跑能力

1.400～600米走跑交替

走和跑7

四

1

积极参与50米测试跑,树力信心.

1.考核50米直线跑

走和跑8

2

培养学生对游戏的兴趣,发展学生的下肢力量.

1.蹲起跳 2.游戏"跳进去拍人"

跳跃1

3

提高学生单双脚连续跳跃的能力,提高灵敏协调等能力

1.单双交连续向前跳 2.游戏"跳圈比赛"

跳跃2

五

1

初步学会助跑后单脚起跳,双脚落地的动作.

1.助跑单脚起跳,双脚落地 2.游戏:接力比赛

跳跃3

2

通过游戏,发展腿部力量,发展学生柔韧,协调等素质

1.游戏"快快跳起来" 2.直跑屈腿跳

跳跃4

3

积极参与考核,巩固技术,培养学生积极进取,不怕困难的意志品质

1.考核:跳绳

跳跃5

六

1

初步了解技术动作

1.持轻物向有标志的方向投远

投掷1

2

大部分学生能手脚协调配合,完成动作.

1.近距离对准目标投掷

投掷2

3

进一步提高动作技术,培养奋勇拼搏,坚持不懈的精神品质

1.持轻物投过3米远、高的横绳 2.正面持小沙包等投远

投掷3

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

七

1

积极参与考核,发挥潜能.

1.正面持轻物投掷各种目标物 2.考核:小沙包掷远

投掷4

2

初步学会纵队变化,体验队列练习的连贯性

1.原地二路纵队变成四路纵队及其还原 2游戏"找朋友"

队列队形2

3

学会队列与队形的基本动作和方法

1.复习:一至×报数 2.原地二纵队变成四路纵队及其还原

队列队形3

八

1

培养有节奏,正确的行走姿势

1.绕场行进 2.游戏"喊数抱团"

队列队形4

2

强化对角线走的的动作技术,培养团结互助的精神

1.对角线行进 2.游戏;蚂蚁搬家

队列队形5

3

强化半面转法的动作技术,培养团结互助的精神

1.向后转 2.游戏"反口令练习"

队列队形6

九

1

通过游戏,进一步掌握队列于队形的动作方法

综合练习

队列队形7

2

通过复习能够迅速掌握《希望风帆》基本动作

1.复习广播操《希望风帆》

基本体操1

3

初步掌握动作,节奏准确,动作到位

1.学习运动模仿操1～5节

基本体操2

十

1

初步掌握动作,节奏准确,动作到位

1.学习运动模仿操4～8节

基本体操3

2

提高动作质量,发展身体素质

1.复习运动模仿操

基本体操4

3

掌握方法,提高模仿和协调性

1.垫上爬行

基本体操5

十一

1

体验动作,激发兴趣,培养合作、克服困难的品质

1.爬过障碍物

基本体操6

2

掌握简单动作，发展上下肢力量和协调能力

1.模仿动物爬行

基本体操7

3

学会团身滚动方法,发展柔韧、灵敏、协调和基本活动能力

1.以各种姿势滚动 2.游戏"踏石过河"

技巧1

十二

1

发展翻滚能力,培养吃苦耐劳、坚持不懈的学习精神

1.前滚翻成坐撑 2.仰卧起坐

技巧2

2

提高动作质量，进一步提高身体各种素质

1.前滚翻成蹲撑 2.游戏"赶小猪"

技巧3

3

通过学习，能在完成单个动作的基础上过渡到连续动作

1.连续前滚翻 2.过障碍接力

技巧4

周次

课次

教学目标

教材内容

备注

十三

1

了解"桥"的动作概念,学会自我保护,培养合作意识

1.做"桥" 2.一头翘

技巧5

2

通过复习,改进动作,进一步熟悉球性,体验成功.

1.熟悉球性 2.复习原地运球

小篮球1

3

进一步提高球性,发展手指灵活性和上肢力量

1.边走边运球

小篮球2

十四

1

深入了解球的特点,作到熟练控制球

1.边走边运球 2.保龄球比赛

小篮球3

2

进一步巩固直线运球的动作要点和控制球的能力

1.沿直线运球 2.队长球

小篮球4

3

进一步巩固直线运球的动作要点和控制球的能力

1.考核:直线运球 2.保龄球比赛

小篮球5

十五

1

发展上肢力量,正确握杠,自信守纪

1.双杠屈腿悬垂

双杠1

2

体验学习动作,发展上下肢力量,自信守纪

1.双杠四肢悬垂

双杠2

3

机动

十六

1

熟悉球性,提高球感,发展平衡能力和下肢力量

1.游戏"不倒翁' 2.拨网中球 3.游戏"螃蟹运球'

小足球1

2

熟悉球性,提高球感,发展平衡能力和下肢力量

1.原地脚内侧拨实心球

2.游戏"夹球跳"

小足球2

3

机动

十七

1

体会用力方向,明确脚内侧触球的侧中部

1.游戏"脚夹球前抛"

2.原地脚内侧拨球练习

小足球3

2

提高控制球的能力,初步掌握技术

1.游戏"脚夹球后抛"

2.原地脚内侧拨球练习

小足球4

3

机动

十八

1

2

3