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款补气血的美容养颜食谱
款补气血的美容养颜食谱
发布时间:2023-01-20 07:50:01 来源:
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款
补
气
血
的
美
容
养
颜
食
谱
精
选
文
档
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【
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7
款补气血的美容养颜食谱
气血对于女人来讲十分重要,因为气血直接关乎女性的身体健康,反映女性的容
貌气色。女人气血充足,容光焕发、美丽动人。这里给爱美的女人们推荐
7
种补气
血的“美容食物”。
..
1
、
银耳汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、
功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易,银
耳为凉补
有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆
干、、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透
红,体态轻盈
苗条。
2
、
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山
药,益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记
得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放
七八个就可以(寒胃的朋友可以下
2
片红参)。
3
、当归红枣排骨
换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣
12
枚,当归
4
片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放
点
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/f12f9ac5ba4ae45c3b3567ec102de2bd9605deb3.html
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