孕妇可以和不可以吃的食物
发布时间:2020-01-25 来源:文档文库
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孕妇可以和不可以吃的食物
孕妇能不能喝蜂蜜?
答案:孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。孕妇喝蜂蜜不要太多,要注意量!
孕妇能不能吃雪糕?
答案:由于孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。 孕妇能不能吃虾?
答案:吃虾可以促进幼儿脑部的发育。因此,孕妇可以吃虾。孕妇不仅可以吃,还可以多吃。当然,对有些人来说,吃虾会产生身上起包,腹痛,呕吐等过敏反应,对于有过敏反应的孕妇来说,就不适合吃虾了。 孕妇能不能喝绿豆汤?
答案:孕妇可以少量喝点绿豆汤,中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品,但不适合长期喝。 孕妇能不能吃巧克力?
答案:巧克力是能影响某些人的情绪,不过孕期最好不要多吃,首先糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,会影响宝宝神经系统发育的。产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。一般来说,正常产程约需要12—16 小时。所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。巧克力营养丰富,能在很短时间内被人体吸收和利用并能迅速产生大量热能,供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。 孕妇能不能吃猪肝?
答案:现代化养猪一般都在饲料中添加了催肥剂,其中维生素A 含量较高,大都蓄积在肝脏内,孕妇多吃猪肝,可能致胎儿畸形。 螃蟹?
答案:螃蟹,性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
孕妇能不能喝可乐、咖啡之类的饮料?
答案:大多数可乐饮料都含有咖啡因和可乐宁等生物碱,具有很强的刺激性。有动物实验表明,咖啡因有致畸作用。过多饮用可乐类饮料,可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内,不仅会影响胎儿的骨骼发育,还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,导致婴儿出生体重低。 孕妇能不能吃薄荷?
答案:薄荷属辛凉之品,凡属阴虚血燥体质,或汗多表虚者忌食;平素脾胃虚寒,腹泻便溏之人切忌多食久食,孕妇少量食用是可以的。 孕妇能不能吃月饼?
答案:营养学家提醒,孕妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒,在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果,可预防妊娠高血压,缓解孕吐等。 孕妇能不能吃咸鸭蛋?
答案:少量的吃是没有问题的。不过孕妇食用过量咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量,导致高度水肿,使体内血液循环量剧减。供给婴儿的血少,造成胎儿在子宫内缺氧,影响生长发育。 孕妇能不能吃辣椒?
答案:孕妇并不一定要绝对禁止吃辣椒,但应适量,以免刺激肠胃,引起便秘、血流量加快等。如果属于前置胎盘者应绝对禁止食用。但对于坛子里腌的辣椒或者商店里卖的老干妈等加工过的辣椒,由于里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂,最好不吃。 孕妇能不能吃姜?
答案:孕妇是可以吃姜的,在孕早期生姜可以缓解孕吐,但是孕妇吃姜不要一次吃太多。
孕妇能不能吃驴肉?
答案:驴肉的营养价值高,怀孕是可以吃驴肉的。但不能吃多。有些人不适合吃的。吃之前要先清楚自己有没有其他疾病。如:气血亏虚,短气乏力,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦,功能性子宫出血、平素脾胃虚寒,有慢性肠炎,腹泻者忌食驴肉。 孕妇能不能吃羊肉?
答案:孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高,不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养! 孕妇能不能吃板栗?
答案:板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。板栗(栗子)与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,所以孕妇能吃板栗。 孕妇能不能吃牛肉? 答案:怀孕可以适量吃牛肉,孕妇一个星期吃3 至4 次瘦牛肉,每次60 到100 克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。研究发现,每周7 次进食牛肉的(孕妇消费者,她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低,与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。 孕妇能不能吃白果?
答案:白果含有银杏酸和银杏酚,生吃易发生中毒,中毒的潜伏期为1~10 小时,中毒症状有呕吐、腹泻、头痛、抽搐甚至昏迷,严重者1~2 天内死亡。因此,白果应去皮加水煮熟后弃水食用。因此,孕妇尽量不食用白果。 孕妇能不能吃冬瓜?
答案:冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝L 素、钙、磷、铁以及多种维生素等:其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的
代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。所以在炎热的夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品,因此孕妇是可以吃冬瓜的。 孕妇能不能吃瓜子?
答案:可以适量吃些。饭后嗑瓜子好,因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪,蛋白质,锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液,胃液等的分泌相对旺盛。因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
孕妇能不能吃红枣?
答案:(1)红枣中含有丰富的维生素C。维生素C 是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织以及心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。维生素C 还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。(2)红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C 比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B 族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。(3)红枣中含有芦丁,是使血管软化、降低血压的物质,对于妊娠高血压有一定的防治作用。(4)孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪,多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神、舒肝解郁的功效。(5)红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。此外,红枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有帮助。(