如何才可以做好瑜伽教练

发布时间:2018-04-26 01:15:22   来源:文档文库   
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如何才可以做好瑜伽教练

导语:现在瑜伽是一项非常火爆的运动项目,而且因为其可以减肥瘦身,消除身体脂肪,还可以修身养性,是最受女性欢迎的运动之一。在大部分城镇当中

现在瑜伽是一项非常火爆的运动项目,而且因为其可以减肥瘦身,消除身体脂肪,还可以修身养性,是最受女性欢迎的运动之一。在大部分城镇当中,都有瑜伽健身房,每天来这里可以享受到练习瑜伽带来的快乐。那么,练习瑜伽总是需要一个专业的教练,如何做好瑜伽教练呢?

一个完美的卓越的瑜伽教师会象钻石一样闪闪发光。这是一种灵性的、内在的品质所发出的光芒。如果没有这种光芒,其他人又如何能相信瑜伽能给人带来灵性的喜乐、希望、纯洁、知识、仁爱、信心、活力、健康、光彩、美丽和恬静呢?把一个瑜伽教师的完美品质比喻为钻石的十六个切割面,而切割的过程则相当于坚忍的刻苦的练习和为得到净化所付出的持久努力和苦行,这样,生命之光才会象钻石一样永恒、纯净和璀璨。他写下这十六个面以激励他的那些将要成为瑜伽教师的学生:

1. 一个教师永不能出于个人的见解而改变教导,你必须以身作则。

2. 作为教师你的境界越高你就必须越是谦卑。

3. 教师要永远服务学生,这样他们才会在今后比你强大十倍,因为每一个学生都是明天的老师。

4. 一个教师必须极其仁慈、关爱、充满怜悯和宽恕之心。

5.为了使你的学生变得优秀,作为教师你必须始终敦促、激发、面对你学生的缺陷并提升你的学生。

6.作为教师你必须在所有方面不断观想、想象、相信和扩展你自己,你必须接触所有事物,冥想、练习并且表现出你是Ang Sang WaheGuru(我的每一个肢体,我的每一个部分都属于神性,这样guru ram das的能量就会因你而涌现。

7. 作为教师你要永远处于Chardikala(更高的精神),并和你更高的自我相连接,不要落入情绪的混乱中。多想想你得到的祝福而不是你的不幸。要永远保持你的优雅和光彩,不断成长。

8.作为一个教师你要不断地迈向神性和无限,因为那是你存在的精髓。你不是一个追求灵性的人类,而是一个在体验出生为人的灵魂。你作为灵魂(Atma)的纯洁和虔诚是永远存在并受到保护的,它始终是卓越的并发射着光芒。无论在心智上、身体上还是在灵性上,始终看清这一点,这比任何事情都重要。

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/1951f580534de518964bcf84b9d528ea81c72fbf.html

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