如何训练提升孩子的专注力

如何训练提升孩子的专注力?

从小培养孩子的专注力,不仅有助于孩子养成良好的学习习惯,而且可以让孩子在漫长的人生之路上。

能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上,最大限度地发挥积极性、主动性和创造性,获得成功。

孩子注意力不集中怎么办?

这是众多家长问得最多的问题。

孩子注意力不集中在学习上表现为:上课不注意听讲,写作业时三心二意,边做边

玩,总要写到很晚,没有家长陪着就写不完,等等。

意大利的著名教育家蒙台梭利说:“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”

那么,父母该如何培养孩子的注意力呢?

一般而言,5周岁即可开始训练注意力,黄金期在小学阶段,15岁之前效果最显著。

因为4岁至青春期前期的孩子大脑急速发育,加上这个年龄阶段孩子正在接触外面世界的繁华,人很容易受到影响导致无法集中注意力。

要提醒父母的是,孩子注意力训练需要及早进行,注意力训练可以提升孩子的自控力。

孩子在学习的时候,要把书桌上与学习无关的东西都收起来。

文具要简洁,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁干净。

当孩子学习的时候,不能有电视机、电话等声音干扰。

父母要尽量不在孩子学习时进进出出,影响孩子注意力。

此外,室内的光线也是一个非常重要的环节,光线柔和有助于孩子集中注意力。

对于一二年级的小学生来说,他们的专注时间一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。

三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。

所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。

让孩子在规定时间内分阶段,定量完成学习任务。

当孩子能够做得很好时,可逐渐延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。

这可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

每天安排一段时间(10~20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个让孩子口、眼、脑相互协调的过程。

让孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。

他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

当孩子对某项活动或某个事物(不含电子产品)产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动。

让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素。

将探索的触角伸向更多可能的方向。

规律的生活有助于增加注意力的稳定。

父母陪伴孩子时也要专注,尤其在参与他的游戏时要尽量投入,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。

孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

切记,电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当作电子保姆。

培养孩子专注力家长须避免的四点表现。

家长急迫的言行会对孩子产生不良的影响。

在长期耳濡目染之下,孩子也会学着家长说出情绪焦躁的话。

虽然家长只是希望自己能够在工作及家事上更有效率,但是这样急切的心理容易给孩子树立不好的榜样。

这样一来,一旦孩子碰到难以解决的问题时,首先想到的不是耐着性子去解决,而是先发一通脾气再说。

当然,眼光长远一些并非坏事,但是眼光长远并不代表可以跳过现在。

如果孩子长期被这样的价值观所教导,那么将难以享受和满足现有的一切,自然也就无法培养对现在的专注力。

过度的自由和放任,对于孩子的专注力也是有害无益。

由于现在家长的工作都很繁忙,所以在把孩子接回家之后,很多人的办法就是打开电视给孩子看,或让孩子自由活动。

久而久之,孩子自己就会养成一回家就开电视或自由散漫的习惯。

像这样由于没有家长在旁边引导和督促,专注力的培养也就很难有好效果。

当孩子很专心地自我活动时,有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下,或是要求孩子去做别的事,这是一种非常不合理的行为。

如果家长希望培养孩子的专注力,那么当孩子在很专注地游戏(非电子游戏)或看书时,家长最好不要频繁打断孩子,而应采用预告的方式或使用一些辅助工具,如铃铛、闹钟等。

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