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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2023-11-14 16:06:22 来源:
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种
著
名
的
心
理
游
戏
TPMK standardization office
【
TPMK5AB- TPMK08- TPMK2C- TPMK18
】
许宜铭《重塑心灵》一书中的八种着名的心理游戏
孩子喜欢玩游戏,只要是游戏就能让孩子一再重复,乐此不疲,其实有些心理模式的互
动,也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的,源自于小时候在真实表达自己的需
要时,遭到拒绝、否定,遂发展出一套生活规则,不坦诚直接表达自己的情感与需要,而
用暧昧的方式来要求,这个心理游戏的过程就在于累积“情绪的点券”。
累积情绪点券
点券愈多可兑换愈大的礼物,如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架,有人积到一万
点时分手、离婚,累积十万点时精神分裂,二十万点时自杀、杀人。
点券还可分成好多种颜色,红色代表愤怒的点券;黑色是悔恨、自责;褐色代表沮丧、
无助、伤害;白色则是为正义、公平而付出代价;灰色代表害怕;蓝色带来罪恶感;金色
代表喜悦、成长、欢乐,来自于真实的亲密关系。在生活中我们累积各色点券,每一种心
理游戏都有特别的点券可兑换,心理游戏落幕时,主角总是再一次沉溺在童年的原始创
伤,一再纵容自己回到原始创伤里温习,愈陷愈深,甚至回到小时与父母互动时,心灵深
处的幼儿决断期感受,比如说:“我是可怜的,他们都不帮助我,没有人真的爱我。”小
时候对自己的判断与感觉会内化,且日后不断在生活事件中强化。这时唯有带着觉知去审
查自己的举止,与家人、朋友、爱人的关系才能跳脱心理游戏的陷阱,摆脱现世轮回。
在谈到八种着名的心理游戏之前,先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个重
要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲者”,我们将这些角色称之为卡普曼
(
Karpman
三角形(生命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾提及卡普曼三角形的
理论)。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/34e3140205a1b0717fd5360cba1aa81145318f5d.html
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