我是
我是 （关于我的真实的事）
我想知道 （感兴趣的事）
我听见 （想象的声音）
我看 （想象的景象）
我要 （真正想要的东西）
我是 （同第一行诗）
我假装 （扮演的很像或假装是真实的）
我感到 （现在感觉到的）
我触摸 （想象触摸到的）
我担心 （在我头脑里的某些事）
我哭泣 （真正令人痛苦或失望的事）
我是 （同第一行诗）
我理解 （我知道是真实的事情）
我说 （相信的某些事）
我梦想 （梦想的事情）
我尝试 （努力想得到的）
我希望 （希望的事情）
我是 （同第一行诗）
第六课 自我评价——写给自己的小诗
活动目的：
促使成员通过写诗的艺术表达方式进行自我探索，调动成员对自己的积极情感。促使成员更好地接纳自我。
活动过程：
领导语：下面我们要完成一首写给自己的诗，这首诗的内容要真实的表达我们自己，并且带有对自己的感情，请在完成的过程中尽可能地体察当下自己的状态，认真地完成。
1、 下发印有小诗的纸，邀请成员按照小诗的格式，依照自己的情况填空。
2、 所有成员都写完后，要求组内分享，然后邀请几名资源分享的成员在集体中分享。
3、 提问与分享：
在这首诗中，你要传递给你或者其他读者怎样的信息？写完诗后你的感觉如何？
（我们可能会在诗中发现另外一个更真实的自我。我们每个人都在社会中扮演着各种角色，特别是我们会按照他人的期望去扮演自己的角色。心理学中代表人格的英文单词来源于希腊文“persona”原意是面具，即暗示在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。采用诗歌的方式反映自我，可以把我们的防御降到最低，帮助我们卸下面具，还原为我们真实的自己。这其中包含了无条件接纳自我和自我激励，使自己变得更加真实。）
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/36c9f91557270722192e453610661ed9ad51559f.html
文档为doc格式