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心理学书籍读书笔记
心理学书籍读书笔记
发布时间:2023-02-23 13:38:51 来源:
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心理学书籍读书笔记
心理学书籍读书笔记学了心理学这门学科的深刻
含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我
中不断完善自己,
学好这门知识将助人也自助。
现谈谈自己的几点体会:
一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚
至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常
陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:
与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必
要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气
氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事
之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪
都被认为是负性的情绪。
在工作中或在莫些环境里不允许有这样或那样
的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这
时我们会无力去面对
,
在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比
如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避
开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,
失去理智,做由许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这
种对于愤怒的态度及做法,
完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认
知所致,以
为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这
些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常
常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就
是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,
在学习
心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身
上。
另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的
关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使
我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳
营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培
养亲密关系的能力。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之
间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋
友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不
在自己身上找找问题。这就说明了一个问题,即“能力”缺乏。
我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不
断的学习成长,
争取做到我好,
你好,
世界好。
搬开别人脚下的绊脚石,
就是为自己铺路
心理学书籍读书笔记在学期初,我抱着求知的心态
选修《心理学》,通过在课堂上认真听讲,有选择的阅读相关书目,在
学期末,我获得了一个对心理学比较笼统、综合的认识。
在写作前,我尝试构思了多种不同行文方式,最后,我选
择了这种“剃刀式”的结构,
即第一部分概括老师课堂讲授的精
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/47ce9d186f85ec3a87c24028915f804d2a168745.html
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