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学会积极的心理暗示，激发潜能

发布时间：2022-12-03 21:14:15 来源：文档文库

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学会积极的心理暗示，激发潜能

■ 心理暗示是用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。

■ 心理暗示既有积极的作用，也有消极的作用。对负面信息的过分关注或过度收集，就可能引起消极的心理暗示作用。

■ 调动潜意识的力量，也就是在开发我们自己的潜能。其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。

心理暗示这一术语虽然来自西方的心理学，但在我们的生活中却随处可见。比如春节的时候家家户户都要贴春联，挂灯笼，说吉利话。虽然表现为一种风俗，但在人的心理上却到积极的暗示作用，暗示自己会象春节那样红红火火地过一年。又如人们在过生日的时候许愿，在房间里张贴一些励志的格言，在案头写座右铭等，都是对自己的进行的心理暗示，为自己设置了一个理想的心理预期，指引自己朝这个目标前进。

一个头花带给女孩不一样的暗示和自信

在一个小镇上，有个女孩一直都为自己贫困的家庭而自卑。她没有漂亮的衣服和首饰，也很少出门。一天，邻家的一个大姐姐和几个女孩来约她参加舞会。
看着女孩忧愁的面孔，大姐姐爱怜地从包里拿出一个美丽的头花，给女孩带上。顿时，满堂生辉。“太漂亮了！”“你今天去了肯定最受欢迎！”其他几个姐妹七最八舌地艳羡着。女孩拿过镜子一照，她也被镜子里面那张动人的脸惊呆了！她没想到，有了这个头花，自己竟然变得这么漂亮！象天使一样容光焕发。舞会上，女孩果然光彩照人，魅力四射。人们惊叹小镇上原来还有这么漂亮的姑娘。女孩满足极了。她飘飘然地回到家里，却惊奇地发现那个美丽头花并没有带在头上，而是被忘在了床上。这个故事很耐人寻味。改变女孩容颜和心情的仅仅是一个头花吗？当然不是，是头花带给女孩的自信。自信如同阳光，有了它的照耀，女孩自然会在举手投足一笑一颦间展现出动人心魄的魅力。头花在这里只是产生自信的一个道具，是一个巧妙的心理暗示。

积极的自我暗示成就了无数的奥运冠军

体育比赛中自我暗示的效应也得到了教练和运动员的重视和运用。92奥运会上，年轻的体操运动员陆莉决赛前静静地在脑海里想象着自己优美流畅地完成了参赛的动作。比赛时，陆莉果真如心中预演的那样发挥出了超常的水平。她完美的表现折服了在场的观众和评委，四个评委打出了四个满分十分！陆莉也一举成为奥运冠军。“飞人”刘翔在起跑前也经常对自己说一些积极的话来鼓励自己。还有04年爆出冷门获得奥运冠军的网球选手孙婷、李甜甜，其成功也得益其心理教练所进行的积极心理暗示。

消极的心理暗示让我们输掉了自己

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