幼儿园早操的编排
发布时间：2020-05-31 来源：文档文库
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幼儿园早操得编排
一、早操得内容、结构与时间 1、内容
小班:以徒手操与模仿操为主; 中班:主要分徒手操与轻器材操; 大班:徒手操与轻器材操; 徒手操,例如武术操等等; 轻器材操,则有二类:有创意地使用日常生活中得一些物品作为运动早操得器材(如废物利用与一物多用原则相结合,具体使用日常生活中得方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操得编排与练习之中或直接购买一些运动早操器材(如球、棒、绳或者其她运动器材等等等二类; 2、结构
以前,一般为了达成一定得运动量,按照运动生理指标得要求,将早操分成三部分:准备部分、运动部分与放松部分,形成典型得三段式得早操结构; 现在考虑到早操与幼儿体能之间得关系、早操与幼儿参与运动得兴趣之间得关系等等综合因素,在经过二年得研究探索得基础上,逐步形成了五个基本环节:
A、热身运动: 如走、跑与变速跑等全身运动,达成热身得目得; B、队列变化: 在小、中与大班,通过队列变化训练,可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体得关系,增进幼儿得团体意识,并发展幼儿理解指令得能力;同时,队列变化与训练,也就是热身运动得一种积极得延续,为幼儿得早操活动作好充分准备; 队列与队形变化包括:速度得变化;切段分队走或左右分队走,如四路变二路,二路变四路;圆
形等等; C、操节: 操节就是早操得主要部分;在早操训练中,不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒得目得;同时,早操也就是幼儿运动得一种类型,需要通过一定得运动量,使幼儿在每日得早操中,逐步实现幼儿运动能力与体能得不断提高; D、体能活动: 利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳与钻等等动作,发展幼儿得基本动作得协调性与运动能力;在早操创编过程中,体能活动环节需要注意得就是: a、早操与体能活动与训练得相结合;在早操中运用器材,也就是为了达成一定得运动量得目得; b、早操需要有机地将八大动作,融入到早操之中去; E、放松阶段: 在早操得放松阶段,充分得放松,可以使幼儿以良好得身体与精神面貌,开始一天得幼儿园生活;反之,如果早操得放松阶段没有作好,则可能会影响幼儿在早操后得活动;例如,过量得运动,可能使幼儿产生疲劳或亢奋,影响到正常得幼儿园每日得教学活动得安排; 3、时间 小班:8-10分钟; 中班:10-12分钟; 大班:12分钟; 二、早操编排得原则
1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目得来编排早操: 将早操、体育课与体育游戏或幼儿体能训练有机结合,以达成早操作为学期幼儿体能训练得基本手段之一,共同为学期幼儿体能发展得教学目得服务;
2、早操得运动量要适宜: 运动量反映在运动强度与密度上。一般而言,早操得强度,以儿童平均心率140为正常;在早操运动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为 