首页 > 正在进行安全检测...

正在进行安全检测...

发布时间：1714219072 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

学习《自我控制能力的奥秘》

学习《自我控制能力的奥秘》心得
姓名：钟丽愉学号：1104504262 班级：护理学11（2）班

时间：2013-2014第二学期
1. 对自我控制能力新的认识
什么是自我控制能力？自我控制能力是自我意义的重要组成部分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。生活上，哪怕是一件小事情，在学习的时候，我总是想着要玩手机，只要自己克制住玩手机的欲望，抵制诱惑，保持理智的心态，继续学习，这就是自我控制能力的一种表现。同样，在我们以后人生道路中，不管遇到困难还是诱惑，都不能轻易就范，要学会自我控制，才能取得成功。
2. 实验体会 2.1.
最让我印象深刻的实验是：失败的时候，请原谅自己。本学期我收到上一年十二月英语六级考试的成绩单，一看，303，距离自己的目标还十万八千里，一时间觉得自己是个失败者。想想往年自己的六级复习情况，三日打渔，两日晒网，这也是自我控制能力不足的表现。如此的学习态度，怎能有好的成绩。一直以来想到这些，我就觉得自己很失败，很没用，自责自己当时没有好好把握时间去复习。但尝试“失败的时候，请原谅自己”实验后，我对自己说“我只是个凡人。”凡人总是会有犯错误失败的时候，我们不应该一味以失败或错误责怪自己，相反，我们要原谅自己，我们要以理智的角度去分析这次的失败，提高自己面对失败的技巧。 2.2.
对我最有帮助的实验是：5分钟冥想大脑训练。定好了论文题目，查阅大量相关文献，开始准备敲字的时候，可脑袋冒出了一大堆乱七八糟的事情，老是走神，结果一晚上什么也写不出，连续几天都停留在零点，交稿的日子

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/68ed680facaad1f34693daef5ef7ba0d4b736d4e.html

《正在进行安全检测....doc》

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

文档为doc格式

相

关

案

例

正在进行安全检测...

相关推荐

推荐内容