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事情一来,马上就知道怎么做

发布时间：2023-02-02 18:33:29 来源：文档文库

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目录前言改变自己，成为会做事的人改变要有明确的方法，如：培养固定习惯、设定阶段目标、计算一年当中成功天数等……拆解问题——无法做出好成绩，原因是……01.一般人常败在这些事上……千万别随便做出承诺。如果决定要做了，就不要轻易放弃，中途放弃影响的不止是自己。另外，如果发现自己真的做不到，果断的放弃，减少各种损失，留出精力做更值得放手一搏的事情。总之，做决定之前，一定要认真思考，拉长评估时间，为了，确认自己真的能够排除万难，坚持到底，才能放手去做。工作上一定要坚持的事：•遵守和对方的约定，得到对方的信任；•遵守和自己的约定，得到自信。容易半途而废的三个阶段：•开始：将问题想得很难很复杂，害怕自己没准备好，无法开始；•坚持：克服路上的难关，战胜负面思考•重复：一次失败可能只是方法错误，不代表这件事是错的。要能接受失败，并能做到反复练习，不怕重来。坚持下去，实力就会培养起来。Tips：回顾因坚持而成功后，别人对你的信任和自己的自信的变化，用百分比形式记录下来。类目工作坚持到底的事情四年写了二十本书实际收获对写作的自信，提升了50%编辑对我的信任，提升了60%
02.把事情想得太复杂，不敢开始开始的技巧•现在就开始做，即使会有些吃力，慢慢就会轻松•拖延躲避不会消除压力只会增大压力的力量•停止想象还未发生的困难，集中精力一件一件完成工作03.遇到干扰就分心，不能坚持分心的原因：•突发情况，紧急or不紧急•拖延挣扎，动力在心理斗争中消逝在工作的时候，不管是谁都很难专心只做一件事。不要想‘明天再努力’，今天就要尽力。禁得住玩乐的诱惑和突发事情的打扰。04.试过一次就放弃，不想再重复把事情做好的两项先决条件：懂得如何让工作‘开始’和‘坚持’。成功，都是重复练习出来的，放弃，才是真正的失败。不要盲目要求做到最好，而是告诉自己尽力而为，并且开始学习面对失败，把挫折当作磨炼自己机会。（重复的技巧）失败了，换个方法，再来一次。坚持好习惯，不但能产生自信，也让工作更有效率。（开始，坚持，重复）05.三个好习惯，目标再大都能顺利完成开始——坚持——重复常见想法开工作修正后想法开始因为对未知的恐惧，产生压力，无法展经过谨慎评估后，下定决心立即执行

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