文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
补肾壮阳的食材
补肾壮阳的食材
发布时间: 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
补肾壮阳的食材
有哪些
?
1
、泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿
碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生
素
A
、维生素
B1
、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾
生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
2
、虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极
好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有
壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食
品。人常食虾,有强身壮体效果。
3
、核桃:因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每
100
克核桃中,含脂肪
50-64
克,核桃中的脂肪
71%
为亚油酸,
12%
为亚麻酸,蛋白质为
15-20
克,蛋白质亦为优
质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,
以达到补肾健脑的目的。
4
、狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高,
而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明
显作用。食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。
男人吃什么补肾壮阳
?
为了提高精子质量,增加受孕成功率,男性在备孕期间可以多吃一些有壮阳补肾功效
的食物。可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
1
、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体
体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强
壮之功。
2
、海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低
血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、
修补组织等作用。
3
、虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、
磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4
、芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同
煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的壮阳补
肾功效。
女人吃什么补肾
?
1
、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤
维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2
、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的
平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
3
、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其
对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强。
4
、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢,多吃黑
芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
5
、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙
眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。
6
、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、
益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
7
、百合
百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于
清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高
人体免疫力。
8
、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,
何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。
9
、龟甲
龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳
品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
10
、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增
加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7a13fc99b107e87101f69e3143323968001cf45f.html
《补肾壮阳的食材.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
安全验证
2024-05-01
正在进行安全检测...
2024-05-01
安全验证
2024-05-01
安全验证
2024-05-01
相关推荐
1
Google Earth 软件在中学地理3S 教学中的应用研究-
2
男人补肾壮阳必吃的食物
3
关于宙斯的神话故事精选.doc
4
重庆市劳动合同范本新(官方版)
5
建筑室内装饰设计收费标准-
6
男人补肾壮阳多吃这几种食物
7
常见补肾壮阳的食材
8
1、长城和运河1
9
《日食和月食》教案-
10
标准曲线的绘制吸光度标准曲线绘制
推荐内容
江苏省徐州市2020年中考综合检测试卷语文试题(word版,含答案)
大象和蚂蚁作文400字
壮阳补肾吃的食物
补肾壮阳的简单方法
企业视察领导讲话
餐厅饭店员工管理制度范文2篇-
新农科研究与改革实践项目申报书2020
少儿生动睡前故事长篇文字版(最新)
少儿生动睡前故事长篇文字版(最新)
河南周口扶沟高级中学2018-1918二生物第三章DNA分子的结构导学案-