四年级手抄报图大全
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【成语语法】：主谓式;作谓语、定语;含贬义;指浮夸，偏重于说过了头。
【言过其实的意思】：实：实际;原指言语浮夸，与实际才干不符。现常用来比喻过于话说得过于夸大，超过了实际。
【言过其实的近义词】：夸大其词、夸夸其谈、过甚其词、名不副实;
【言过其实的故事】
我们都体验过“忧郁”、“沮丧”或者典型的坏心情。如果你醒来觉得比较低沉，或者觉得这一天自己陷入闷闷不乐的状态，记得这一点很重要，最终我们可以控制自己的心情，不应该采取其他方式。不管你周围的世界发生了什么，尝试练习这些步骤，能够帮助你迅速提起精神。
走出去
听点激扬的音乐
列一个感恩清单
找一个朋友
这年头将友谊划分到短信和脸书信息中很容易，虽然这些类型的交流简单方便，他们不能增进心灵的交流。有时候，我们最需要的是当我们沮丧的时候能听到朋友的声音，提醒你在这个世界上不是孤身一人。想想名片盒的亲朋好友(尤其是积极乐观的朋友)，给他们打个电话。
尽管很简单，以上列举的四个活动能从糟糕抑郁的心情中给你带来安慰。然而，对有些人来讲，这片乌云永远不会离去。如果你或者你爱的人正在挣扎，总是感觉沮丧，他们可能正在经受绝望，需要专业的帮助。
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