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常喝柠檬水的好处与坏处有哪些
常喝柠檬水的好处与坏处有哪些
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常喝柠檬水的好处与坏处有哪些
导语:
柠檬水一直是养生美容的饮品,柠檬本身具有较高的美容护肤
价值,营养价值也并不低。但是柠檬比较酸,是很多人不能接受直接
食用的。所以柠檬
柠檬水一直是养生美容的饮品,柠檬本身具有较高的美容护肤价值,
营养价值也并不低。但是柠檬比较酸,是很多人不能接受直接食用的。
所以柠檬水就是很好的
柠檬口味改善,如果在柠檬水中加入蜂蜜就等
于锦上添花。不仅好喝,美容及保健作用都很强。下面,我们就一起
来看看柠檬水的好处和坏处吧!
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一
些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,
能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。
补充维生素
c
柠檬水里含有大量的维生素
c
和
p
,不仅可以补充人体每天所需的
维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持
健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐
蚀牙釉质,造成牙齿问题。
胃酸过多
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/8155d63d302b3169a45177232f60ddccda38e6b7.html
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