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《做事的常识》

发布时间：2018-09-08 22:12:27 来源：文档文库

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№1 本书导语

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你是一个会做事的人吗？或者说你有没有过这样的经验：在生活上或者工作中，想做或要做的事有很多，却总是因为拖延症而没什么进展。就算开始行动了，但因为在落实的过程中遇到了许多困难而倍感压力，就用“算了”安慰自己，然后默默放弃。或者你在工作上总是感到心有余而力不足，因为找不到做事的方法，没有自己的节奏，结果导致了多次失败，自信心也不断下降。又或者是拖延症让你为了赶工作进度而忽略质量，结果同事和上级对你都不满意。整日忙忙碌碌，却没有什么值得铭记的收获，等到年末回首，又要问自己这一年到底在瞎忙些什么了。

其实这些都是本书作者小仓广先生过去曾遇到过的情况，他为了摆脱这些困境，花了五年时间反省和改变，终于慢慢摸索,建立了一套有效的做事方法。他养成了每天清晨5点早起跑步、写电子专栏的好习惯，在事业上也更进一步，成了日本人事咨询顾问公司Faithholdings及Faith总研的董事长，并写作出版了多本书籍。当然最重要的是，小仓先生越来越喜欢自己，也结交了很多值得信赖的伙伴。

本书围绕着开始、坚持、重复三个简单又连贯的工作步骤展开说明，同时强调心态和行为要相互支撑配合，以建立起做事的常识。小仓先生巨细靡遗地解释和说明了如何改变自己、如何培养习惯的过程。他曾经和我们大多数人一样，都是意志力相当薄弱的普通人，也不是一开始就非常会做事，但他通过自己反复细致的实践和总结，找到了一套好用的方法。所以,与其说是我们向成功人士学习秘诀，不如说是和一个曾经懒惰，如今干练的朋友分享经验。对于他介绍的做事方法和心态，我们不太可能一股脑地全部接收，这也不太现实，但我们可以对照小仓先生的案例，来反思一下自己的做事方法和思维模式，或者结合自己目前最迫切需要改变的问题来读他的解决之道，并且开始实践。这是阅读上的一个小提示。拿笔者自己来说，就已经开始像小仓先生一样，在培养运动的习惯上不再纠结于一定要每天锻炼，因为一周只要有四五天做到也是很不错的了。

下面，就让我们一起来阅读小仓先生的蜕变之旅吧。

№2 思考与讨论

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大家都想成为把事情做出成绩来的人，但总是遇到很多障碍，问题到底出在哪儿呢？是你不够努力吗？还是就是管不住自己呢？或者说自己也不清楚？可以尝试遵循作者的思路，从开始、坚持、重复三个步骤来回忆一下自己工作或学习时的情形。也可以回想一下自己对于工作或学习的态度是消极、积极还是中性的。

№3 开始

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第一个步骤是开始。正所谓“万事开头难”，这话一点儿不假。微博上曾经有个流行段子：正在轻松地看剧，突然想起论文还没动笔，于是变成紧张地看剧；正在轻松地刷微博，突然想起PPT还没做，于是变成紧张地刷微博。为了逃避开始一件工作，很多人都会假装视而不见，或转而去做无关的娱乐活动。就算心里明明有压力，却还是不想有所动作，于是越拖越久。作者也有很多这方面的惨痛经验。

为什么人们会白白浪费时间而不开始工作呢？作者通过反思，列出了两个原因：

1.工作或学习本身的难度。

这点比较好理解。复杂的工作或学习内容让人望而却步。就拿写书来说，作者小仓先生一想到要定大纲目录，起章节标题，就会觉得困难。因为这是在搭建一个作品的骨架，就像素描中的定位构图，如果一开始的视觉比例错了，那么后来的阴影画得再完美也会让人觉得整张画怪怪的。那么怎样才能让书的内容有逻辑、有联系、有层次，就需要作者反复斟酌考量，不断推翻重来，直到最终把大纲目录和标题定下来。工作本身的复杂与难度会让人产生压力。

2.因未知的恐惧而想出来的压力。

对于这一点，作者举了一个很好的例子。比起走崎岖的山路，人们更害怕在黑暗中走平坦的路。因为不知道前方会出现怎样的挫折，人们便会用丰富的想象力去构筑各种困难。在工作开始前也是如此，因为不知道会遇到什么问题，所以大家都容易想太多，放大了困难，同时也增加了心理压力。

于是乎，工作或学习就变成压力的代名词，大家自然也不愿意踏出第一步了。

但是，作者发现，即便他定好了大纲、目录和标题，却还是不能松一口气。因为作者还要写正文，也就是说，他一样要经历开始的挣扎，承受开始的压力。然后写完第一章，又要写第二章。所以，作者终于了解，每一件工作，无论大小，都有开始、坚持、重复这三个步骤。没有“开始”，即便是像拖地洗碗，寄明信片这样的小事，都做不成。想一想我们吃完饭躺在沙发上，挣扎着要不要马上去洗碗的情形吧。

所以作者想，既然压力一直存在，那么我们所需要做的就是马上开始，停止多余的想法和其他磨蹭的念头，在“开始”这个动作上集中全部的力量。因为一旦开始后，你会发现，也不是那么难嘛。

№4 坚持

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开始之后，第二个步骤是坚持。小仓先生认为打断坚持的原因有二：

1.我们的心由于贪图享受和不能抵制诱惑而无法专注。

可能大家都有这样一种感觉，我们现在好像越来越难集中注意力了。在开始工作或者学习前，我们可能要先搜集资料，但是一打开浏览器，突然就会想到那个明星最近怎么样了，然后搜一下微博；或者是我最近想买一个东西，打开淘宝看看好了；又或者是压力好大，放点自己喜欢的音乐吧，然后就沉浸其中无法专注了。等回过神来的时候，资料也没搜，工作或者功课也没做，因为手机上、网络上可以做的其他又轻松又好玩的事情实在是太多了。

2.好不容易开始专心工作了，却总是有些突发状况会打断你。

比如说，突然有人来拜访，或者是有电话打过来，再或者是工作上突发的紧急事件需要你去处理，于是你做正事的时间变少了。

无论是内在的不专注还是外在的打断，都影响着我们的工作和学习。那么解决方法其实还是一句话：坚持，即隔绝诱惑和突发情况。好不容易开启的工作，绝对不能半途而废。千万不要对自己说“明天做吧”，今天就应该全力以赴。把干扰挡在外面，坚持下去，就能取得成果。这样的意识非常重要，我们都知道这个道理，其中具体的方法和技巧会在下面的章节详述。

№5 重复

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第三个步骤是重复。意思是不能试过一次，遭遇失败就放弃了，应该要换一种方法再试，再重复。解决了“开始”和“坚持”这两个问题后，我们在工作或学习过程中常会遇到挫折和难关，作者以前就会用放弃来解决问题，用“有必要这么逼自己吗”或者“这太麻烦了”之类的话给自己台阶下。

但其实放弃才是真正的失败。

因为放弃等于把成功的小树苗完全摧毁。作者举了学骑自行车的例子，如果能鼓起勇气多次尝试，不怕摔倒，慢慢地，起码可以学会怎么摔没那么痛，多试几次之后，也会找到窍门，开启成功之门。我们都明白，坚持到底是成功的不二法门，但大多数人都没能体会到，坚持也意味着遇到失败也能继续尝试。

（图片如无特别说明，均来自《做事的常识》原书。）

晚清名臣曾国藩就是在不断失败，又不断重复尝试中成长起来的一个人。他本是湘乡一个资质中等的田舍郎，最终却成为登上历史舞台的封疆大吏，他不但获得了外在功业上的成就，而且在内在自我完善方面也令人称道。青年时代的曾国藩因为不堪忍受黑暗浑浊的官场，总是直言上谏，得罪了皇帝，也被同僚孤立。在创立湘军和攻打太平天国的过程中，他没有实权，寸步难行，甚至连战船都要他亲自参与设计，因为湖南并没有工匠会造战船。一开始，他想用木排，发现不行，又采用龙舟的样式，后来发现这样仍然不行，又去邀请见过广东战船的人来帮忙重新设计，真可谓是筚路蓝缕，孤身前进。苦熬数年，当曾国藩带领的军队好不容易取得太平军兴起以来唯一一场胜利后，却由于种种原因，他被解除了兵权，在家赋闲整整两年。这是一段痛苦又绝望的时期，也是他成功路上重要的休息站和中转站，如果他就此放弃，那么他绝不会有东山再起的机会。相反，在这两年里，他反思了自己以前过于刚直和高己卑人的性格，开始有意识地改变自己，其心胸和见识有了极大的提升，也为后来的成功奠定了基础。我们可以看到，“遇到失败再重新尝试，再失败再尝试”是贯穿曾国藩人生的重要主题。无论是一开始创立湘军的重重困难，还是后来赋闲在家的无聊绝望，面对挫折，曾国藩和普通人一样忧虑，但他从不轻言放弃，失败了就换一种方式重新再来，所以，历史上才会出现这个我们熟悉的充满魅力的曾文正公。

№6 心态与行动

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“思想改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。”这是美国心理学家詹姆斯的名言。作者小仓先生对这种说法很认同，也认为做事的常识应该包含心态和行动两个方面。小仓先生在30岁第二次罹患忧郁症时，查阅了大量的心理学方面的书籍，发现精神疾病的治疗有两条路径：一种是从患者的思想层面下手，先了解其想法，再改变行动，这是“认知疗法”；另一种是从患者的身体行为层面下手，先改变动作，再渐渐改变思想，这是“行动疗法”。所以心态和行动是一体两面，互为因果的。《黄帝内经》中也有提到情志与五脏相互影响的关系，身体和心理本来就是有着辩证关系的。在工作上也是一样的道理。

想要做好工作，达成目标，也需要正确的心态。作者提到了两点：

一是正面思考有助于好事的发生。

这也是老生常谈了。本书对于如何在开始、坚持和重复这三个过程中保持正面思考提出了细致的建议和方法，因为，调整心态可以改变看问题的角度，进而影响行为和结果。比如，在工作过程中可以提前想想完成工作时的成就感与快乐，以此激励自己。

二是对于意志力相对薄弱的人，可以采取用行动来慢慢改变心态的方法。不用想，直接做。比如，沮丧时试着抬头挺胸，快步行走，用直觉式的动作习惯来改变心情。当然也可以先改变观念，再落实行动，但是这可能属于比较进阶版的做法了。

№7 今日总结

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关键词：

马上开始，抵制诱惑，重复，积极的心态与行动

要点：

1. 为什么人们会白白浪费时间而不开始工作呢？（1）工作或学习本身的难度；（2）因未知的恐惧而想出来的压力。解决方法是：马上开始，停止多余的想法和其他磨蹭。

2. 打断坚持的原因有二：（1）我们的心由于贪图享受和不能抵制诱惑而无法专注；（2）好不容易开始专心工作了，却总是有些突发状况会打断你。解决方法是：坚持，即隔绝诱惑和突发情况。

3. 放弃才是真正的失败。解决方法是：不能试过一次就放弃了，应该要换一种方法再试，再重复。

4. 心态和行动是一体两面，互为因果的。

5. 想要做好工作，达成目标，也需要正确的心态。一是正面思考有助于好事的发生。二是对于意志力相对薄弱的人，可以采取用行动来慢慢改变心态的方法。

思考与讨论：

1. 现在你明白自己的工作或学习是在哪个环节出问题了吗？还是三个环节都有所欠缺呢？没关系，选最紧迫的问题开始改，接下来的阅读会有更详细的方法来帮助你。

2. 如果你对于学习和工作的态度是消极或者谈不上积极的话，是否可以尝试着改变一下呢？这是一次成本很小的尝试。毕竟阅读本身没什么用，而阅读后的改变动作才比较有用。

№8 思考与讨论

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在了解工作无非围绕开始、坚持和重复这三个步骤后，今天的阅读内容会更加细致地向大家展现一些和开始这个步骤有关的工作方式、习惯和小技巧。在此之前想问大家一些问题：

你是怎样开展一件工作的呢？会将工作目标分解成几个小步骤吗？

你的办公桌是整齐还是杂乱的呢？你有定期收拾办公桌的习惯吗？

你有使用日程本的习惯吗？是简单记下工作内容，还是事无巨细地把你的工作和生活事项都全部记录下来呢？

这些对工作效率又会有什么影响呢？请一起来开始今天的阅读吧。

№9 大目标，小计划

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感觉健身瘦身这几年已经成了全人类的追求，作者也不例外。有段时间他想靠运动来瘦身，首先就是要选一家健身房，但这件事没有想象中容易，作者的拖延症又发作，结果半年过去了，他连健身房的门都没进过。此时，作者便想到了他工作上常用的“工作分解清单”来完成目标，也就是目标分解法：

先把目标写出来，然后再写出要达到目标所需要做的事，如果事情还能细分下去，就继续写，直到细分到最小的单位为止。

以下是作者完成“健身房报名”这件事情的分解图：

这其实是一种拆解问题的方法。通过不断分解目标，表面上庞大复杂或者你怎么也不愿意开始做第一步的工作会变成细微、可执行的小计划。一方面可以减轻你的压力，因为事情变得没有那么难。另一方面可以让你的工作方向变得清晰而有条理，大脑也不容易陷入混乱和停滞，因为你只要按部就班地去执行和落实就好了。除此之外，还有一个小技巧，即为每一个分解出来的小计划加上一个截止日期，并写上一个预估完成的时间，这样能更好地推动你去执行。毕竟，“deadline是第一生产力”这个道理从学生到工作人士都非常适用。

话虽如此，但其实有的工作也许没那么容易被拆解，在一开始就有多方面的问题，这时候作者会采取另一种方法，就是在工作开始的前一天晚上，天马行空地简单画一画工作概念图，即写下自己大概的想法。

因为人的大脑有两种思考模式：扩散和集中。头脑风暴就是常见的扩散的思考方式，而集中思考是需要很多证据来不断验证想法，从正反两面来评估得失。像写策划案就是一种常见的需要拆解的工作，那么寻找策划案的灵感就可以采取扩散的方式，在前一天晚上像涂鸦一样写下自己的概念和想法。经过一夜的休息和沉淀后，你对工作的认知与了解会有所加深，而初步的想法也会内化，然后，隔天你就可以用集中思考的方式整理相关数据资料，分析正反面利弊，排除不合适的，就可以找到合适的方案了。作者尤其推荐用纸笔完成这一过程，而不是用电脑或手机来做。

№10 开工前的准备

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作者认为，如果在工作的起步阶段顺利的话，人是会更有信心和毅力把一件工作做下去的，所以事前的准备工作虽然小，却也可以起到提高工作效率的作用。

作者就此提出了三点：

一是整理好自己的桌面与文件。

作者认为，干净整齐的办公桌有助于提升工作效率。虽然花了时间进行整理，但其实省去了你找文件或工具的时间，做事会更顺手，于是效率也会得到提高。反之，不清爽的桌面容易让本来就有压力的人更加烦躁。磨刀不误砍柴工，请你也收拾一下办公桌吧。

二是设计在家办公的仪式感。

有时候不得不在家办公的时候，作者效率总是很低，要么就是和家人聊聊天，要么就是瞄两眼电视，结果却看了很久。小仓先生认为这是家里太舒适，人容易放松的缘故，所以他会在开始工作前脱掉睡衣，换上轻便的外出服，再开始工作。因为换衣服这个动作，会让人从懒洋洋的状态进入到积极的状态。虽然很简单，却会暗示你身份角色的转变。

三是提前想好零碎时间该做什么。

小仓先生会利用零碎的时间来给客人和朋友写感谢卡。比如，在会议的中场休息时间，或者是在通勤时间写。不过利用好零碎时间可不仅仅是这么简单。他会提前买好一百张明信片和邮票，准备好落款章和个人图章，在这些明信片上先贴好邮票和盖上章，然后以十张为单位放进一个信封里，并把信封和笔放入公文包。等到有零碎时间时，他就可以直接写感谢内容和收件人的姓名和地址。而不是一次又一次地重复找笔、贴邮票和盖章这些工作了。不知道你的工作中有没有类似的内容，也可以借鉴小仓先生的方法来操作，把零碎时间利用起来。

№11 怎样积极思考？

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虽然我们现在越来越多地听到“积极”这个词，但是到底如何思考才算是积极呢？小仓先生提出了三点非常具体的小技巧。

1.多练习正面思考。

笔者猜想，每个人或多或少都有在办公室里叹气或者想骂脏话的时候吧？又或者是你跟朋友聚会的时候，是不是一说到工作就开始抱怨呢？工作在你的心中，是否是压力和辛苦的代名词呢？很多上班族在工作一段时间后，除了收获了经验，也有了一些成见，其实如果能稍微改变一下想法，或许可以帮你找回工作的热情和自信，个人的发展也可以上一个台阶。作者是这样练习正面思考的：

比如原来的想法是：做这个工作让我觉得很累、很辛苦。

现在可以这样去想：做这个工作在某些方面让我觉得值得、快乐、有成就感。

读者朋友们可以练习写下这样的一个正面思考的列表。

2.在过程中想象美好的结果。

小仓先生在书中讲述了他第一次参加马拉松比赛的经历。在比赛开始后的前10公里内，他都充满着兴奋的心情，但是到了15公里的时候，他感到极度疲惫而停下了脚步。在训练中，15公里一直以来都是小仓先生的极限，所以他一想到还有27公里要跑的时候，就感到非常焦虑和无助。这时候，他突然换了一种想法：只要完成这27公里的路程，我就跑完一次马拉松了，那是多么快乐和有成就感的事啊。于是小仓先生又开始奔跑，不再想跑27公里是多么痛苦，而是用正面积极的想法不断鼓舞自己，很奇怪，他的脚好像也没那么痛了，身体感受也随之改变了，最终他完成了马拉松全程。

由此他体悟到，在遇到困难的时候，过去的经验未必可靠，失败经验带来的消极情绪常会令人再次放弃，但可以想想成功的可能和由此带来的成就感。这有助于增加做事的动力，并消除多余的忧虑感和疲惫感。

同时，这一点的运用还可以和工作分解清单相结合，那就是一边想象美好的结果，一边给自己定下小的可以做到的计划。比如作者在写书的时候会想象书大卖的成就感，同时给自己定下每天写5页书的小目标。

3.对每个挑战都充满感激。

小仓先生提到这样一个故事：日本国内市场占有率最高的粉笔制造公司“日本理化学工业”是一间很特别的企业，因为公司七成以上的员工都是残疾人。公司曾经聘请了一位有智力障碍的女性员工，虽然她能力一般，但是态度却非常认真，为了把分内事情做好，会利用午休时间和下班后的个人时间来完成。后来这位员工不幸去世了，公司的会长出席了葬礼并向她的导师提到了这段故事。她的导师听完后说：“在人的一生中，有四件事能给人无与伦比的幸福感，即被爱、被赞美、被需要和对他人做出贡献。事实上，除了被爱，其他三种幸福都可以通过工作得到。这也是为什么这位女员工会这么努力工作的原因。”

这个例子可能有些特殊，可是放下抱怨仔细想一想，工作的确给予了我们许多，包括经济上的独立，并由此可以发展出的不用依赖于他人的人格上的独立。除此之外，在工作上所获得的成就感和价值感也是不可忽视的。工作固然是我们穿衣吃饭的谋生工具，可也是让我们认识世界并为世界创造价值的途径。工作中所收获的赞美与肯定、被需要感和为他人做出贡献后的那种快乐，也是我们自我实现的一部分。也许你现在的工作看上去微小而缺乏意义，但是也一定有着它的价值，也能给你未来的道路打下坚实的基础。

可能对于悲观的人来说，这些心理上的练习尽管一开始会有点勉强，但其实一旦养成习惯，你也就可以自然而然地积极思考了。

№12 时间是规划出来的

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手帐和时间管理是近年来非常流行的话题。浙大学霸胡一捷的作息表曾在网上掀起一阵膜拜的旋风，他的日程安排从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，精细程度和自律精神让人震惊和佩服。

你有没有过这样的经历？本来要完成一件工作或写一篇论文，觉得时间很充裕，所以就先玩了一下，然后才开始工作。结果在做的过程中发现，自己并不能在预估的时间内完成工作，再看看接下来的其他任务安排，就心慌得不得了。和你一样，小仓先生同样有过这样的经历。

于是，作者为了不被工作追着跑，开始在日程本上规划下一个星期的工作内容，以此来掌握自己的时间。作者的日程本和学霸们的作息表很像，都是工作、娱乐、作息全记录，也包括了吃饭、洗澡、小睡和朋友聚会等事项。然后作者会从中看自己还剩下了哪些时间可以再做别的安排，当然这也要写进日程本。

小仓先生发现，这个习惯能让他知道自己大事小情的分配状态，于是他也非常自然地找到了自己的工作节奏，提高了工作效率。其实作者开始写日程本后，发现自己的空闲时间少得可怜，所以也鞭策着他抓紧时间，不至于浪费光阴。原书看到这儿的时候，笔者也替作者觉得辛酸。但是转念一想，笔者也很忙啊，还是直面人生吧，反正大家都挺忙的。当然不是说所有人都得这么安排自己的时间，只是给大家一种参考，具体操作还是看各人的具体情况。

№13 今日总结

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关键词：

工作分解清单，工作概念图，提前准备，积极思考，时间规划

要点：

1. “工作分解清单”：先把目标写出来，然后再写出要达到目标所需要做的事，如果事情还能细分下去，就继续写，直到细分到最小的单位为止。

2. 因为人的大脑有两种思考模式：扩散和集中。头脑风暴就是常见的扩散的思考方式，而集中思考需要很多证据来不断验证想法，从正反两面来评估得失。

3. 事前的准备工作虽然小，却也可以起到提高工作效率的作用。作者就此提出了三点：一是整理好自己的桌面与文件；二是设计在家办公的仪式感；三是提前想好零碎时间该做什么。

4. 到底如何思考才算是积极呢？（1）多练习正面思考；（2）在过程中想象美好的结果；（3）对每个挑战都充满感激。

5. 作者为了不被工作追着跑，开始在日程本上规划下一个星期的工作内容，以此来掌握自己的时间。作者的日程本和学霸的作息表很像，都是工作、娱乐、作息全记录，也包括了吃饭、洗澡、小睡和朋友聚会等事项。

思考与讨论：

今天的阅读内容里面有没有适合你自身的可以马上应用的方法呢？如果现在是早上，或许你可以收拾一下办公桌和拆分一下今天的工作目标；如果现在是下班后，疲惫的你也请给自己一个笑容噢，感恩下你还有工作和努力的机会；如果现在是晚上，或许可以随便涂鸦一下关于明天策划案的概念，提前准备一下总是有益的。

№14 思考与讨论

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昨天我们阅读了一些关于“开始工作”这个步骤的工作方法，今天的内容是关于坚持践行这一步骤的方法。笔者认为这是相当有启发性的做事模式。

那么首先想问下，你是比较随性地工作的人吗？还是按照制订的计划来工作？会有熬夜工作的情况吗？

你有没有什么已经养成了的好习惯呢？现在是否在健身呢？

你在上午的工作效率会比较高吗？你完成小目标后会不会奖励自己呢？

下面，请一起开始今天的阅读吧。

№15 脚踏实地日拱一卒

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从昨天的阅读内容中，我们知道作者养成了把工作和生活上的事项都一一记在日程本上的习惯。这样其实已经很有准备了，按理说不会出什么岔子，但是小仓先生还是出了一次幺蛾子，以致通宵地处理工作，真是苦不堪言。后来通过反思，他发现，这是因为他忽略了各种突发情况对正常工作造成的影响。正所谓计划赶不上变化，相信我们都有很多这方面的经历了，比如女生来例假的影响，或是不得不去的亲友聚会，都会在一定程度上打乱你的步调，耽搁你的工作与学习。等你处理完这件紧急的事，可能还没来得及喘口气，下一项任务又要开始了。于是每一件工作都变成了紧急的事。

以前的小仓先生常常会用熬夜的方式来完成紧急的工作，而且自我感觉还挺良好的，毕竟能在最后关头完成任务，没有耽误正事，感觉自己还是挺有能力的。但其实长期熬夜是非常伤身体的，相信有熬夜习惯的读者应该能感觉到自己身体的微妙变化。倒不是说一定要做长寿仙翁，而是健康的身体可以更好地支持一个人在事业上前进，自己平时也舒服点。

同时，小仓先生认为，如果不是因为工作繁重到不合常理，熬夜工作其实是缺乏能力的表现，因为你没有负起对自己的责任，没有用好自己的时间。既然即便是偶然发生的事件都有可能影响工作，那么每天的工作就一定要按规划的进度来。同时，一定要给日程本上的任务设好明确的期限。这样做与其说是严苛，不如说是为了做时间的主人而不是仆人，所必须付出的努力。这种努力，其实又是一种投资，因为我们做事要考虑机会成本。在你刷不必要的热门微博、公众号文章时，你失去了把这些时间投入到工作上的可能，那么你同时也失去了工作所能产出的更大的效益。所以你是亏了还是赚了呢？作者也提倡定期开会，因为这样可以让整个团队按进度朝着目标前进，也便于及时修补问题。

有句话叫“日拱一卒”，意思是像一个小卒子一样每天都前进一点。可不要小看这一点，因为每天都朝着目标前进，而没有停下或倒退的话，最后在时间中所积蓄的能量是很大的。这也是战胜人贪图安逸享乐的本性而长期坚持下去的方法，每天都脚踏实地干好一件件的小事，但不是叫你每天都玩儿命、搞突击。钱钟书先生提过：越是聪明人，越要下笨功夫。相信各位读者都不是愚夫，都是聪明人，懂得“日拱一卒”的道理，所以会每天花15分钟来阅读。愚夫尚且有水滴石穿的一日，那么聪明人的收获就更不必说了。

№16 让习惯变成身体的反射动作

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作者目前有一整套比较规律的作息和习惯。每天早上5点起床，换上运动服，简单热身一下，喝下运动机能饮料，然后出门晨跑，大概1小时跑完8公里，然后回家再次舒展筋骨，为植物浇水，做俯卧撑，再洗澡，才开始吃早餐。

可能读者会很佩服小仓先生能坚持这么早起床运动，但他自己却说：早起运动就像身体的反射动作一样，因为身体已经习惯早起晨跑，不需要经过大脑的思考，就可以知道下一步该做什么，所以自己也就不觉得辛苦了。即用行动控制大脑。

这是习惯的奇妙力量。对于早起和运动这两件事，小仓先生不需要费尽心思和自己赖床偷懒的欲望做斗争，因为身体会自然地做出动作，所以也不会退缩和拖延。同样地，工作上如果能养成好的习惯的话，也不需要每天痛苦地跟自己做斗争，就能坚持下去。

而且小仓先生由此延伸出来一个非常好的方法：聚沙成塔减肥法。是的，我们又回到了瘦身这一话题上。作者为了瘦身试过很多方法，都因为反弹失败了，但最后终于在一年内减去23公斤，就是因为这个“聚沙成塔减肥法”：小仓先生把瘦身当成一种习惯去培养，包含定期去运动，细嚼慢咽地吃东西，吃完饭站一会儿等小习惯，接着把这些习惯变成身体的反射动作，然后就成功了。而不是采取“绝对不吃淀粉类食物”之类的方法，这种勉强自己的做法很容易让身体反弹。

工作上也可以采取“聚沙成塔、集腋成裘”的方法。把想要达到的目标拆分成几个小习惯，并培养成身体自然的反射动作，就能坚持下去，而且由时间赋予其力量，你只要做好每一天，自然地往前走，就会有所收获。

读者朋友们也可以尝试着画一下下列的表格：

№17 时间安排的窍门

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小仓先生总是在强调规划时间和安排工作进度的重要性，但即便一个人再勤勉，到底也不是机器人，不能二十四小时都那么精力充沛，斗志昂扬，所以小仓先生就安排时间提出了三点建议：

1.黄金时间做不急且重要的事。

每一个人都有自己的黄金时间，比如作者是做完运动吃完早餐后，从早上8点到12点的这4个小时。因为作者发现好像下午总会有各种突发事件，比如突然到访的客户、临时召开的会议、同事请你帮忙的事等。而在上午就不会有那么多的杂事。不知道大家有没有这样一种感觉，上午的办公室会更安静一点，下午的办公室会躁动一点。

而且，由于经过一夜的休息，在上午工作，人的状态会比较好，思路更清晰，做出的判断也更准确。所以，黄金时间应该用来处理耗费心力但不紧迫的工作。重要的工作需要你投入心力来慢慢思考，像决定策略、构想愿景计划和安排教育训练等。同样的，对假日的黄金时间，也应该善加利用。也许大部分人会用这个时间来睡懒觉，不过作者会用来晨跑和写书，也建议大家用这个时间来学习新的技能和培养习惯。看到这里，读者应该会发现，对于小仓先生而言，工作和生活并不是对立和分离的，而是有机地融合在一起了。工作并不单纯代表痛苦，假日也不意味放纵，而是一种圆融的并且不断前进的生活和工作模式，笔者还是相当佩服小仓先生的自律和精进的。当然每个人都有自己的工作模式，这里只是向大家展示了其中一种可能会成功的形式。

2.非黄金时间做例行工作和杂事。

有人会说，简单的、不怎么需要动脑的事当然应该分配给非黄金时间了，这还需要特别拿出来说吗？但是人这种动物就是追求舒适，逃避困难的，我们更倾向于去做那些不重要的工作，因为这让我们感到舒服。还有一种情况就是为了配合领导或者客户的要求而这么做。但其实这都并不聪明。只有提高自己的工作效率，用好自己的时间，才能出成果，得到领导和客户的认可。生活中也是一样的道理。

这些事包括但不限于：填写发票单据，回复电子邮件，打扫卫生，洗衣服等。

3.难的工作要提前进度。

当复杂的工作暂时告一段落的时候，或者当你完成一件工作中较为重要的一部分时，很多人都会长呼一口气，想着“好吧，先做到这儿”，然后决定看电影，或是找朋友吃顿饭来放松下，这无可厚非。但是小仓先生提出了另一种选择，即留下来再加把劲儿。也许看到这儿大家又会震惊于日本人的勤勉，先等一下，其实勤勉无国界，作者这样做是有原因的。因为当有挑战性的工作暂时告一段落时，大脑其实仍处于活跃和清晰的状态，如果还能坚持一下，就能够取得事半功倍的效果，而且你也会更有信心、成就感和动力。当然这是用于难的工作的方法，不是所有工作都叫你去超前完成。

№18 抵御诱惑赏罚分明

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在第一天的阅读中，我们知道了在工作和学习过程中，我们不能坚持的原因：一是自己的分心；二是外部的打断。而自己的不专注其实是更常见的现象，那么如何改掉这种容易分心的坏习惯呢？小仓先生提出了三点：

1.干脆地远离诱惑。

不可否认的是，网络是我们工作和学习中不可或缺的工具，同时也很容易分散我们的注意力。其实很多人是为了逃避现实的压力而沉迷于网络世界。偶尔打一下手机游戏，看一下好笑的视频，刷下社交网络，都是上班族在繁忙工作中的短暂喘息。但小仓先生认为这些并不能从根本上解决问题。真正减压的方法是尽快把工作做完，所以作者会直接干脆地远离诱惑。比如，作者自认为是个意志力非常薄弱的人，爱看社交网站也爱看电视新闻，面对这样的情况，作者会直接拔掉网线，到晚上完成工作再重新插回去。但我们现在没有网线，都用Wi-Fi，而且手机也能上网，有时候也需要用网络来查找一下资料，所以这个方法可能不太好用。但是，笔者认为，或许我们可以把手机放在看不见的地方，并尽可能提前把资料找好，关闭掉浏览器和路由器，以此来提高自己的专注力。现在也有一些手机App，可以设定多长时间不能点亮手机屏幕，否则App里的任务（例如种树等）就会清零重新开始，读者们也可以试试。

2.找寻不上瘾的解压方式。

没有了诱惑，但是压力还是存在的，所以找到宣泄压力的渠道还是很重要的，要不然还是会继续陷入刷朋友圈、打游戏和看视频的漩涡。小仓先生认为，这个替代的解压方式不能太刺激，而应该让人得到平静和温和，比如他就选择弹吉他和看哲学书来放松，这两种习惯容易掌控时间，也让人身心平静。所以，一方面要痛下决心，减少与诱惑的接触机会；另一方面要找到替代的方式，坚持一段时间，来改掉自己的老毛病。

3.对自己赏罚分明。

其实，做好一件事情是自己和自己的约定，我们身边不会有师长来责备我们，但要想坚持下去的话，就要给自己设立明确的赏罚机制。小仓先生是这样做的，当他违背了和自己的约定时，就会惩罚自己，停止做一件自己喜欢的事。比如，当天的工作进度拖慢时，他会取消自己的晨跑时间，然后就会想：应该早点完成工作去跑步的，下一次一定不能这样了。小仓先生是非常享受晨跑的，哪一天不晨跑就会浑身不舒服，所以他会这样惩罚自己，读者也可以选一件自己最喜欢做的事来作为惩罚的筹码。

同样地，如果成功达成目标后，小仓先生会给自己小的奖励，像吃美味的小点心之类的，主要是让自己的心情愉快起来。还要注意的就是，奖惩要易执行，不要太夸张，而且要半年就变化一次，否则我们会失去奖惩的紧张感。

我们还可以向身边的朋友表明自己的决心和目标，让他们成为自己的纠察队，监督我们的行为。比如小仓先生为了不让网络影响工作，就跟朋友说过“白天不上网”的话，但有时实在忍不住，还是会登入Facebook。他的两位朋友一看到他上线了，马上问他为什么在白天上网。此时的小仓先生真是又心虚又庆幸，他对自己违背诺言的行为感到难为情，但同时也幸好有朋友的提醒，他才能更好地控制自己，好好工作。

№19 今日总结

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关键词：

日拱一卒，身体的反射动作，聚沙成塔，黄金时间，赏罚分明

要点：

1. 熬夜工作其实是缺乏能力的表现，因为你没有负起对自己的责任，没有用好自己的时间。既然即便是偶然发生的事件都有可能影响工作，那么每天的工作就一定要按规划的进度来。同时，一定要给日程本上的任务设好明确的期限。

2. 有句话叫“日拱一卒”，意思是像一个小卒子一样每天都前进一点。可不要小看这一点，因为每天都朝着目标前进，而没有停下或倒退的话，最后在时间中所积蓄的能量是很大的。

3. 就像身体的反射动作一样，因为身体已经习惯早起晨跑，不需要经过大脑的思考，就可以知道下一步该做什么，所以自己也就不觉得辛苦了。即用行动控制大脑。这是习惯的奇妙的力量。

4. 工作上也可以采取“聚沙成塔，集腋成裘”的方法。

5. 小仓先生就安排时间提出了三点建议：（1）黄金时间做不急且重要的工作，且对假日的黄金时间，也应该善加利用；（2）非黄金时间做例行工作和杂事；（3）难的工作要提前进度。

6. 如何改掉容易分心的坏习惯？（1）干脆地远离诱惑；（2）找寻不上瘾的解压方式；（3）对自己赏罚分明。

思考与讨论：

看完了小仓先生说的方法，你有没有想要运用的呢？像笔者就认为把习惯变成身体的反射动作是相当好的思路，可以运用在健康和工作上，从细节上慢慢改变自己。

有空的话可以自己在笔记本上画下卡片中的小表格，这些都是小仓先生总结的，也可以更直观地提醒你去实施这些方法。

№20 思考与讨论

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在阅读完关于“开始”和“坚持”这两个步骤中的一些方法后，今天和明天我们都将会学习一些关于“重复”这个步骤的习惯，即关于失败和重来的一些习惯，这也是小仓先生在全书中最强调和最看重的。首先回想一下自己有没有这样的一些情况：

你下定决心早起，但坚持几天后就又睡了一次懒觉，这样的话你心里肯定会有点懊悔，那么第二天你是会继续早起，还是直接睡懒觉了呢？会不会有“试了一次都失败了，那就这样吧”的想法？

你有没有在生活和工作中再三犯过同样的错误？笔者有噢，而且总是有种自己脑子不好使的感觉。

你有收藏东西还不舍得丢的习惯吗？“断舍离”是最近非常流行的生活概念，但是你有想过在时间管理上也可以运用这个概念吗？

№21 失败几次无所谓

作者认为，成功者和普通人最大的不同就是：他们面对失败，永不放弃。因为在试了十次、百次，甚至上千次后，我们总能找到一个对的方法。没有人会记得这些失败，因为这只是成功前的练习。正如飞机起飞后，因为天气变化、仪器的情况等因素，至少要经过十次的航道修正，才能到达目的地。飞机的航道不是一条直线，而是随着实际情况不断改变的曲线。做事的轨迹也是如此。

作者现在写书来分享他做事的方法，因为他累积了不少成功经验，但其实作者也经历过很多次的失败。他在29岁时，第一次接下管理职务，担任课长，可是因为压力太大而患上忧郁症，便辞职了。但在一年后，他又再次担任了课长，从那时开始，作者便一路升职，成为好几家企业的董事。可是即便成为高层的管理者，他也曾被最高领导判出局。尽管后来作者已经是董事长了，也还是会有辞职的想法。可是作者不停地重新上路，现在已经出版了几本书，举办了很多演讲，这充实的生活更让他明白失败的价值和意义。

不知道大家有没有看过日剧《半泽直树》，主人公半泽直树不就是一直不言败的最好例子吗？无论事情看上去是多么没有希望，他都会继续坚持调查，并以这种精神感染着身边的每一个人。虽然这部剧的结局令人遗憾，半泽直树尽管解决了危机，但还是出于某些因素被降职了。这部日剧的续集到现在也还没出来）但笔者相信，以半泽直树的性格，无论去到哪个地方，哪个领域，面对问题，都还是会一如既往地不怕失败，不断尝试，直到成功的。

这些例子都比较大。但其实我们也经常面临小的失败，比如作者即便是在瘦身期间，也常常会控制不住去吃高热量的食物，但他最终还是成功减重23公斤。因为即便遭遇了很多的小失败，如偷吃零食、高热量的拉面等，他都不会让自己陷入自责的负面情绪中，而是重新开始，重新尝试，所以才会收获成功。

№22 不贰过

小仓先生在他出版的其他书里面一直都强调和部属进行“一周一会”的习惯。这是为了彼此之间更好地沟通，降低失误率而设立的习惯。但其实在和部属进行交流的第二个月，他就遇到了问题。担任业务员和顾问专员的这两名员工，由于要和客户开会，向小仓先生提出了更改面谈时间的要求，小仓先生也接受了，但是不久后，他们又一次提出了同样的请求，并且无法落实下一次会面的时间，于是一个月过去了，面谈却还没有开始。因此，小仓先生也很沮丧，但他没有陷在这种情绪里，而是决定马上修正错误。

小仓先生意识到这样的协商方式即便继续下去也是无效的，要有所改变，才能建立起“一周一会”的习惯。而且他发现，这个面谈对于部属来说只是一种例行公事，而不是重要的提高工作效率的事情。所以他认真思考了一下：到底如何做，才能让员工觉得这是对工作有帮助的面谈。然后总结出了解决方法：过去的面谈都是上司提问，员工回答，所以是为了上司获得信息而建立的制度。但小仓先生反过来，让员工提问，上司回答，也请员工提出需要帮忙的地方，把面谈的目的落实在满足部属的需求上。而且作者还为了配合员工的工作时间，把面谈改到早上，时间也缩短在1小时以内，地点也可以配合出差的员工。

由这个经验可以知道，不犯同样的错误是多么重要。要重新思考问题到底出在哪儿，否则只能是原地踏步。而在解决问题的过程中，我们也能学习和累积到很多宝贵的经验。

孔子在提到学生颜回的时候，说颜回“不贰过”，意思是不犯同样的过失。这是多么高的评价啊，想一想我们在工作或生活中犯过的同样的错误，很多犯错误的原因都并不是新的，而是在过去一次次重复出现过的。如果可以及时修正每一次错误，我们离成功也会更加接近。

同时，不犯同样的错误也是需要改变的，而重点就在于过去和他人都无法改变，只有自己可以改变。作者提醒我们，无论是因为上司、同事还是客户感到挫败时，可以难过，可以生气，可以想办法解决问题，但永远不要想改变对方。因为每件事都是一体两面的，你希望对方改变时，就代表你也应该改变。就像“一周一会”的例子，作者考虑了对方的立场，将心比心，从自身做出了改变，从而获得了一个好的结果。孟子也有一句话：“行有不得皆反求诸己。”意思是结果和预期不一样时，应该反省自己。虽然无论是改变自己的习惯，还是价值观，都不那么容易，但这也是不断塑造更好的自己的一个过程。

№23 Plan B

我们已经知道，作者有使用日程本和按计划进度行事的良好习惯。他给自己定下每天写5页书的计划，但是写书不是他的正职，很容易被其他工作耽搁，影响进度。在这种情况下，作者会实施提前制订的Plan B，也就是补救方案。

举个例子，作者原本定下的是早上上班前写书，如果当天没有完成，他一般是利用下午6点下班后的时间来补上白天落后的写作进度，但由于常常要和客户一起吃晚饭，就会影响到写书，那么作者的Plan B是这样的：

1. 提早结束聚会，10点半前一定到家。

2. 一定要在晚上10点到11点写书。

3. 暂停第二天的晨跑，并用这一小时来写书。

作者就是如此采用设立Plan B来解决进度延后问题的，这样可以避免无法完成计划而带来的自责和失落感。因为作者的日程都是固定的，所以补救计划只需要删减掉某个行程就好了。由此可见，小仓先生的做事方法是一整套的，成体系的。这也可以启发读者，在之后的生活和工作中，应该培养出适合自己的一套完整的习惯，而不是各个习惯相互割裂或者相互抵触。

Plan B是很多商业、军事机构都会用到的策略，毕竟谁也不知道明天会发生什么。比如皇家荷兰壳牌公司就曾在公司战略中制订PlanB、C、D等等。这些计划里有针对石油禁运的情况，也有针对苏联解体的情况。后来这些事情真的都发生了，但因为他们提前的准备，在紧急情况发生时也可以从容应对。同样的，我们的工作和学习也可以提前制订好Plan B，来面对发生的意外。

№24 断舍离

“断舍离”的概念已经不新鲜了，无论是山下英子写的《断舍离》，还是日剧《我的家里空无一物》，展现的都是一种清空不必要的物品和杂念，简单极致的生活模式。而小仓先生提出“断舍离”的原因又是什么呢？他发现即便自己安排好所有事情，并且竭尽全力地实施，却还是觉得时间不够用。然后反思得出：自己插手的事太多了，负担太重，所以时间不够用。于是列出了工作和生活上的“断舍离”清单。他在工作上的“断舍离”清单包括但不限于：黄金工作时间不安排会议；不事无巨细地过问公司事务，尊重中间主管的意见和判断；不和员工一同拜访客户；非必要的会议不去参加。而生活上包括但不限于：不看电视和杂志；不参加下半场的聚会；不花太多时间洗澡；不等迟到的朋友；所有要用的东西都整理好，用完也放回原处；不陪太太逛街，只负责接送，自己在车内边工作边等她购物完毕。

看到这儿，不知道大家有没有被小仓先生的高度自律所震惊，正所谓“子非鱼，安知鱼之乐”，我们不需要去评判小仓先生的做法，而只要去想一想自己有没有在工作中管得太多？有没有因为不放心合作方而自己抓住每一个细节不放？在生活中有没有在一些事情上太过拖拉？有没有花太多时间看综艺节目？这样反思一下自己，看看有没有什么可以断舍离的事情，然后把时间腾出来给更有价值的事情。

№25 今日总结

关键词：

不怕失败，不贰过，Plan B，断舍离

要点：

1. 作者认为成功者和普通人最大的不同就是：他们面对失败，永不放弃。因为在试了十次、百次，甚至上千次后，我们总能找到一个对的方法。

2. 正如飞机开始起飞后，因为天气变化、仪器的情况等因素，至少要经过十次的航道修正，才能到达目的地。飞机的航道不是一条直线，而是随着实际情况不断改变的曲线。做事的轨迹也是如此。

3. 不犯同样的错误是很重要的。要重新思考问题到底出在哪儿，否则只能是原地踏步。而在解决问题的过程中，我们也能学习和累积到很多宝贵的经验。

4. 不犯同样的错误也是需要改变的，而重点就在于过去和他人都无法改变，只有自己可以改变。

5. 作者就是采用设立Plan B来解决进度问题的，这样可以避免无法完成计划而带来的自责感和失落感。因为作者的日程都是固定的，所以补救计划只需要删减掉某个行程就好了。

6. 作者发现即便自己安排好所有事情，并且竭尽全力地实施，却还是觉得时间不够用。然后反思得出：自己插手的事太多了，负担太重，所以时间不够用。于是列出了工作和生活上的“断舍离”清单。

思考与讨论：

看完了今天的内容，不知道小仓先生和半泽直树的经历有没有给你一点点信心和鼓舞呢？当下一次你早起失败时，是否可以不用那么在意，只要第二天继续尝试呢？

“不贰过”并不是很容易的，大多数人可能得摔好几次才能记住一个道理，但是我们是否可以检视一下这些错误并记录下来呢？就像以前高中念书时的数学错题集一样。

如果有空的话，你可以自己也尝试列一个“断舍离”清单，检视一下自己是否也可以有所改进。

№26 思考与讨论

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今天我们会继续阅读关于“重复”这个步骤的一些重要的观念和方法。

先想一想：

你有试过重新启动曾经中止的计划吗？像读书、瘦身或是学习英语方面的计划？

你是一个完美主义者吗？你会因为在培养习惯的过程中遭遇了一次小挫折就感到沮丧和自责吗？

阅读到目前为止，你印象最深刻的是作者说的哪一个方法？

№27 珍惜重来的机会

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我们总是会下很多决心，尤其是在新年的时候，都非常喜欢总结过去，感叹虚度的光阴，并且给自己来个新年计划，如一年看多少本书，写多少文字，瘦多少斤，跑多少公里，养成什么习惯之类的，这都是很常见的。但其实，我们常因为某些原因而中断计划，但这并不代表我们放弃了。这些没有完成的计划，会被存到脑袋里的数据库中。而有一天，因为偶然的契机或是灵感，你就会再次启动这个计划，并下定要成功的决心。比如有一天，和老朋友相遇后，发现他也有和你一样的写作计划，而不同之处在于他落实到行动上了，并取得了一定的成果，还有人开始约他稿子了。你又歆羡又惭愧，于是便也想重启计划了。

这时候就要珍惜重来的机会，关键点是马上行动，不要再说“有空再说吧”“再等等看吧”这样暧昧的话，如果你这样想了，这个计划一辈子也不会被启动。笔者想起曾经看过的一部国产儿童电影——《下次开船港游记》。这个电影画风清奇，中西结合，给笔者留下了深刻的印象。片中的主人公唐小西是个重度拖延症患者，干什么都爱说“下次”。他在进入到“下次开船”港这个地方后，发现船也是下次开，商店也是下次开，一切都是静止的，最关键的是他无法救出被囚禁其中的可怜的布娃娃，也无法离开“下次开船”港。最后在他找到“时间哥哥”后，才把这个死港复活。这虽然是个童话，但其中对于拖延症在极端情况下可能引发的严重后果的描述还是非常到位的。所以想要重新挑战的话，就请马上开始吧。

同时，小仓先生还认为重来的事70分就好。人在失败后能重新振作，再次尝试已经是非常不容易的事了。这时候应该给予鼓励，所以把标准降到70分是比较合适的。这样做是希望自己不要过于执着眼前的困境，从而因为挫败感而放弃。这也是对重来机会的保护和珍惜。

虽然计划可以被“冷冻”很久，但是只要能完成，你所能收获的喜悦并不会变少，反而会由于过程的艰辛让果实更甜蜜。所以要珍惜重来的机会，马上行动，也不要对自己太苛刻。

№28 不完美也要喝彩

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小仓先生现在固定的习惯包括但不限于以下这些：

1. 晚上11点睡，早上5点起。

2. 晨跑。（7到10公里）

3. 每天写5页书。

4. 每周与三位下属进行1小时的单独面谈。

5. 在与客户见面的第二天寄出感谢卡。

6. 每晚睡前读半小时书。

尽管如此，作者也不是天天都能做到所有这些习惯，一周总有一两天无法做到。大家可能会说：这也能叫作习惯？但是小仓先生是这样认为的，从一年来看，能坚持的时间达到了四分之三，也就是成功做到这些事项的日子高达四分之三。换句话说，在一周有一两次失败的情况下，作者没有自责消沉，而是继续重新出发，再次尝试，所以在一年中也累积了很多的能量，作者才会获得今天的成就。所以，小仓先生认为应该为自己这样不完美的坚持鼓掌。

想要不怕失败以及不断重新尝试，需要有一种观念，即接纳自己的不完美。有的读者可能会有追求完美的心理，把犯错和不能坚持看得很重，这可能会导致失败后的放弃和不作为。但小仓先生认为，这时候应该敞开心胸，接纳自己的不完美，才可以重新尝试、重新开始，而不是陷在自责的深渊里无法自拔。

没有人是完美的，人都有弱点，也有优点。比如，一个好的电视剧对于人物的刻画，就不应该是单一的高大全，或是完全否定的。不完美的人才是符合人性的、真实的。举个例子，电视剧《北平无战事》中的马汉山这个角色就非常有意思。虽然，作为北平民食调配委员会的副主任，他贪污腐败，搜刮民脂，犯下了很多的过错。可是他又没有坏透，他也会有豪气干云地和方孟敖一起截粮食的时候，也会把自己存的金条留给崔中石的遗孀和孩子。文学家安伯托·艾柯曾说：“人类是一半天才，一半愚昧的造物。”正是弱点和优点交织，一同谱写了我们的人生。有时候我们想做好一件事，但总是少了一点坚持、毅力，这个时候我们就应该豁达一点，理解自己的不完美后，重新出发。如果总是因为挫折而不断批评和否定自己，会很容易原地踏步，对目标也没有什么正面帮助。同时，失败正是学习的机会，从这个角度看就能适时地原谅自己。

有句话叫“严于律己，宽以待人”，但是有时候可以对自己也宽容一点，这样才能更好地前进。

小仓先生说：“只有对自己宽容，才懂得怎样包容他人。只有接纳了自己内心的阴影，才能驱赶黑暗，拥抱光明。”

№29 别犹豫，做就对了

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这张卡片是今天也是本书的最后一张阅读内容了。

作者认识一位年轻的商业咨询顾问，吉山勇树先生。他也出版了很多关于“工作分配与安排”的畅销书，是位工作达人，曾和小仓先生合作写书。有一天，小仓先生问他：“吉山先生，我个人觉得你是全日本最会安排时间的人了。但是我猜想，你也有因为太忙而没办法写书的时候，所以很诚恳地问你，这时候你会怎么办？”吉山先生的回答在意料之外，却又是情理之中。他说：“如果这样，也只有尽力了。我认为，无论如何，做，就对了！”

是啊，无论如何，总有技巧和方法不能用上的情况出现，这时候，只有靠意志力和行动来解决了，做，就对了！这是非常简单却又朴素的道理，但所能发挥的作用却并不简单。一方面要掌握做事的方法，一方面要有坚韧积极的心志，两者互相辅助，才会收获成功。而对于意志力薄弱的普通人，就可以用实际行动来改变心志。所以别犹豫，去做就好了。

最后再送大家一碗很好喝的鸡汤。

小仓先生很喜欢著名心理学家和哲学家弗洛姆的《爱的艺术》这本书，而小仓先生认为这本书的中心就是：爱的意义在于付出，爱是人生命中一种积极主动的力量，付出爱正是自己生命力的表现。尽管现在很多人一说到爱，就想到爱情，但其实弗洛姆想要传递的是：对身边每一个人，都要珍之重之，并没有特别针对男女之情。因为如果一个人只是希求安逸享乐，不积极付出，不思考如何努力让自己和珍视的人过得更好的话，就很难收获爱和幸福。

在工作上也是一样的道理。懂得在工作中积极付出的人，也会收获快乐。这话不是替各位老板说的，而是替各位读者自己说的，如同过去念书不是为老师念的，现在的工作也不是为老板做的，而是为自己做的。如果觉得工作枯燥的话，不妨换个角度，尝试着去爱你的工作，尽心地为工作付出，相信这样你会找到乐趣。《读库》的主编张立宪说过：“没有智力、体力活动和信息流动，不创造价值，人的肉体和灵魂会迅速荒芜废弃。”所以，在工作中不断付出的过程，也是在不断收获的过程。

千言万语，做事的常识，做出成绩的方法就是：在每一件小事中做好开始、坚持和重复三个步骤，并建立良好的习惯和正面的心态，从而收获自信和成就感，最终通向自我实现和成功之路。

№30 今日总结

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关键词：

重来的机会，70分，不完美，行动

要点：

1. 我们常因为某些原因而中断计划，但这并不代表我们放弃了。这些没有完成的计划，会被存到脑袋里的数据库中。而有一天，因为偶然的契机或是灵感，你就会再次启动这个计划，并下定要成功的决心。

2. 这时候就要珍惜重来的机会，而关键点是马上行动，不要再说“有空再说吧”“再等等看吧”这样暧昧的话，如果你这样想了，这个计划一辈子也不会被启动。

3. 重来的事70分就好。人在失败后能重新振作，再次尝试已经是非常不容易的事了。这时候应该给予鼓励，所以把标准降到70分是比较合适的。

4. 想要不怕失败以及不断重新尝试，需要有一种观念，即接纳自己的不完美。没有人是完美的，人都有弱点，也有优点。

5. 只有对自己宽容，才懂得怎样包容他人。只有接纳了自己内心的阴影，才能驱赶黑暗，拥抱光明。

6. 无论如何，总有技巧和方法不能用上的情况出现，这时候，只有靠意志力和行动来解决了，做，就对了！

7. 《爱的艺术》作者、著名哲学家弗洛姆想要传递的是：对身边每一个人，都要珍之重之。因为如果一个人只是希求安逸享乐，不积极付出，不思考如何努力让自己和珍视的人过得更好的话，就很难收获爱和幸福。同样地，懂得在工作中积极付出的人，也会收获快乐。

思考与讨论：

本书的阅读内容到此全部结束了，不晓得各位读者有没有自己的一些收获呢？但是笔者确实开始实行小仓先生的一些方法了。

例如，笔者最近重启了以前被搁置的早起计划，虽然也不总是能起得来，但是不会再像以前一样对自己那么苛刻，把一次懒觉就作为失败的标志，或是宣告自己的无能了。小仓先生给我最大的启发就在于此处，失败是再正常不过的了，只要能重新尝试，日积月累，就会有很大的收获。

大家有没有在自己的本子上记下有用的方法呢？不过就像小仓先生说的，做，就对了，无论你有没有写下来，只要开始实践，就很好！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/87f71158f011f18583d049649b6648d7c1c708ec.html

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