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高中生暑假生活作息时间表

发布时间：2021-05-04 来源：文档文库

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假期生活作息时间表
启用日期：7月10日
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 时间 6：00~6：05 6：05~6：15 6：15~7：00 7：00~7：10 7：10~7：40 7：45~7：50 11：10~11：30 11：30~11：40 11：40~11：45 11：50~13：20 13：20~13：25 18：00~18：45 18：45~19：00 19：00~19：30 19：35~20：05 20：05~20：50 20：55~21：00 21：00 早操课（跑步）早读课：英语早餐英语默写
5分钟准备与出发(去补习班课外阅读20分午餐洗漱、如厕午睡准备出发物理晚餐晚间新闻英语上机测试预习洗澡睡觉
内容
起床、如厕、洗漱
用时 5分钟 10分钟 45分钟 10分钟 30分钟 5分钟 20分钟 10分钟 5分钟 90分钟 5分钟 45分钟 15分钟 30分钟 30分钟 45分钟 25分钟

睡眠时间：10.5小时执行日期：2016年7月9日起，至开学结束

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/8b0e16ebb968a98271fe910ef12d2af90342a885.html